鏡面反饋練習法在體育院校游泳教學中的實證研究

余立

摘? 要：在舞蹈房或者訓練館內，學生面對著鏡子，通過視覺器官對自己的動作形成印象，然后再觀看老師和同學的動作，之后再將自己的動作和其他動作進行對比，并最后進行糾正和相互的學習。在這個過程中一方面能夠更加直觀地看到自己的動作，另外一方面也能夠相互觀察和臨摹。在體育院校的游泳教學中，將學習中的學生平均分成兩組。對照組主要按照傳統的方法進行練習，實驗組則采用鏡面反饋練習法進行教學。學生在學習游泳的過程中，可以一邊跟隨著教師進行練習，一邊有意識地通過平面鏡子觀察自己的動作之后再進行自我剖析和糾正訓練，之后再進行結果的觀察。

關鍵詞：鏡面反饋練習法? 體育院校? 游泳教學? 實證研究

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）03（a）-0051-02

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

本次研究選擇體育教育專業的兩個教學班的學生作為研究的對象，將2017級體教1組的30人設置為對照班，將17級體教2組的30人設置為實驗班。之后再利用SPSS軟件對兩個班級學生的形體特征和身體素質的結果進行全面的分析。結果表明兩個班級的學生并無明顯的差異（P>0.05），本身屬于可比性的樣本，如表1所示。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據本文的需要，將“鏡面反饋練習法”運用于游泳教學中，并將“鏡面反饋練習”、“游泳方法”和“游泳教學”這幾個詞作為關鍵詞在中國知網等數據庫中進行相關的文獻檢索，經過篩選，選擇了42篇期刊論文。并在之后查閱了武漢體育學院圖書館關于游泳及教學方法手段的書籍26冊，以便能夠為文章的撰寫打下堅實的理論基礎，也為本次研究提供好的內容和方向。

1.2.2 問卷調查法

對鏡面反饋教學的過程中實驗班和對照班的60名學生，針對學習興趣、信心、學習態度和學習效果進行全方位問卷調查，一共發放了60份問卷，回收60份，總體回收率為100%，有效率為100%。

2? 實驗方法

試驗時間：本次試驗時間從2017年9月11日至11月11日，教學內容為蛙泳，時間一共9周，每周4節課，一共36節課。

試驗地點：武漢體育學院游泳館。

實驗儀器：將3面1.8×3.6的穿衣鏡安裝在游泳池的墻面上，以便學生能夠更好地觀察自己的動作，并及時糾正和改進其動作。采用1臺擴音器，方便老師進行動作的講解。

實驗影響因素：對照班和實驗班按照某學校游泳教學法的教程進行授課，兩個班級的授課均由一個老師承擔，教學學時和學數總體相等。每節課的教學內容、練習次數和強度均相同。而實驗班的學生在跟隨老師練習的過程中，允許讓學生能夠有意識地觀看周圍的平面鏡，以便能夠在這個過程中能夠及時發現自己的錯誤動作并及時進行糾正。最終的目的是能夠使學生的動作規范，并且運用連貫自如，手眼協調。對照組的學生則采用傳統教學的方法進行教學，整個過程并不介入鏡面訓練。

評分考核：總體采用百分制評分，把技術評分分為5個檔次，請6名教學經驗在10年以上的骨干教師，在實驗前后對每一位學生的學習效果進行技術評分，并逐步建立兩次評分標準。重點主要是針對蛙泳腿、蛙泳手臂、手臂與呼吸、完整配合等動作進行評分，兩次評分的標準基本一致。

評分標準：A優秀90分以上，游泳的動作技術規范、流暢，配合協調，發力適中，動作實效高;B良好80分以上，動作連貫，技術配合規范，能夠比較熟練地完成所有動作;C中等70分以上，動作比較規范，能夠較好地完成技術動作;D及格60分以上，動作無大的錯誤，雖然偶爾存在動作不協調和短暫遺忘的現象，但是整體動作不太僵硬，總體能夠獨立完成;E不及格60分以下，游泳動作不規范，整體技術和思路不清晰，完全沒有掌握游泳的基本要領。

試驗目的：對比分析兩組學生對教學質量、學習效果、學習興趣、信心、態度和滿意度等方面是否取得進步，以便能夠更好地確定鏡面反饋練習法在游泳教學中的效果。

3? 實驗結果及分析

從表2、表3中可以看出，兩個班級在游泳教學實驗之后的游泳技能都能夠有所提高，但是實驗班的學生在蛙泳腿、蛙泳手臂、手臂與呼吸、完整配合等動作的實效、流暢、熟練程度等都能夠有很大幅度的提升。

4? 結語

鏡面反饋練習法在游泳教學中運用的效果非常顯著，不僅能夠增加學生學習游泳的興趣，而且還可以更好地調動學生學習的積極性和主動性，并且能夠豐富學生的感性認識和直接經驗，最終提高學生自主學習的能力、觀察問題的能力和分析解決問題的能力。

教師應該從多種渠道來提升自身的專業素養和業務水平。鏡面反饋練習法的出現，無疑為教師提供了一種新的教學方法，教師可以在適當的時機對學生進行展示，從而激發學生的學習興趣，提高教學質量。鏡面反饋練習法也可以延伸到課下的學習時間中去，為預習和鞏固奠定基礎。

參考文獻

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