我與我的自卑如何相處

閆晗

我算不上一個(gè)自信的人。從中學(xué)時(shí)開(kāi)始，我的自卑就與我如影隨形。每當(dāng)被拒絕或者遭遇不順時(shí)，我常常會(huì)自問(wèn)：是我長(zhǎng)得不漂亮吧？是我不會(huì)來(lái)事兒吧？是我能力太差吧？要不然怎么會(huì)這樣呢？

之前看深田恭子主演的日劇《請(qǐng)和廢柴的我戀愛(ài)》時(shí)，我心里納悶：她為什么會(huì)這樣？為什么顏值這么高，自我評(píng)價(jià)卻這么低？這不合理呀。

女主角說(shuō)：“夢(mèng)想過(guò)上普通人的生活，可是好難，我做不到。我用盡全力也做不到普通人能做到的。”

不知道是怎樣的經(jīng)歷才養(yǎng)成了她這樣的性格。總之，父母不看好她，她對(duì)自己的評(píng)價(jià)也非常低：“沒(méi)人會(huì)愛(ài)上這樣的我吧？”

劇里的她一直在賣力地取悅他人，寧可餓著肚子也要給小男友買昂貴的禮物;被小男友騙走了錢后，討好型人格的她明知被欺騙了卻不去要回來(lái)，因?yàn)樗刖S持自己對(duì)他的幻覺(jué)。可那個(gè)人并不真誠(chéng)，這也根本不是正常的戀愛(ài)。

工作中，她付出很多，但依舊得不到相應(yīng)的尊重。看到氣場(chǎng)強(qiáng)大的御姐型美女，她事先都抱著對(duì)方一定難以接近的想法，后來(lái)相處之后才發(fā)現(xiàn)對(duì)方竟意外和氣，每個(gè)人在世上都是孤獨(dú)且缺朋友的。

把自己的位置放得特別低，而把別人看得高不可攀，是自卑者的通病。我回想了一下，我似乎也有過(guò)這樣的經(jīng)歷。

中學(xué)時(shí)我讀山口百惠的一本自傳，對(duì)于她童年的自卑感非常不理解：她那么漂亮，一定有許多人愛(ài)慕著吧？我要是長(zhǎng)成她的樣子，就不會(huì)自卑了。

我當(dāng)時(shí)正暗戀著一個(gè)男生，可我并不會(huì)穿衣打扮，每天顧影自憐，上演各種內(nèi)心戲，感覺(jué)這樣的自己是不會(huì)被喜歡的，也就沒(méi)有勇氣去接近和了解他。

后來(lái)上了大學(xué)，對(duì)樣貌的不自信依舊束縛著我。我畏懼社交，拒絕嘗試，擔(dān)心找不到舞伴而不去學(xué)交誼舞，整天待在圖書館和教室，變成了一個(gè)書呆子。

錯(cuò)過(guò)一個(gè)人，錯(cuò)過(guò)一段可能的戀情也許并不值得遺憾，值得遺憾的是在那段時(shí)間里我錯(cuò)過(guò)了讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)的可能。

我也遇到過(guò)一些美好的姑娘，家境富裕、多才多藝，我從未想過(guò)這樣的姑娘會(huì)真心與我做朋友。因?yàn)橛羞@種心理預(yù)設(shè)，也就不會(huì)擁有這樣的朋友。不得不承認(rèn)，友情也是需要內(nèi)心旗鼓相當(dāng)?shù)模哉J(rèn)為弱勢(shì)的一方，處處要顯示小心翼翼的大方，在交往中總是會(huì)很累。

當(dāng)擁有更多的人生經(jīng)歷，我才知道山口百惠那樣的人也會(huì)因?yàn)閱斡H家庭出身而畏縮，沒(méi)有誰(shuí)是無(wú)懈可擊的。魅力并不僅僅來(lái)自外表、地位或者財(cái)富，而是一份自信與得體。

電影《超大號(hào)美人》的設(shè)定非常有趣，胖妞摔了一跤，眼中的自己突然變成了大美女，從此自信心爆棚，主動(dòng)追到男朋友，得到時(shí)尚公司的前臺(tái)工作。事實(shí)上，她還是原來(lái)的她，大家是被她的自信、熱情、聰明、周到感染了。

有魅力的女人長(zhǎng)什么樣？她們的外表可能并不出眾，也并非一身名牌，但態(tài)度優(yōu)雅、舉止自信，就像《傲骨賢妻》里的愛(ài)莉西亞和黛安。

那是與學(xué)識(shí)、見(jiàn)識(shí)、成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)的自信，她們很專業(yè)、很努力，相信自己能得到更多，并且真的做到了。這或許就是心理學(xué)上所謂的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言吧。

我如今學(xué)會(huì)的很重要的一點(diǎn)，是與自卑和平共處。既然很難真正地?cái)[脫它，那不如試著接受它的存在。

當(dāng)它露頭時(shí)，認(rèn)出這個(gè)老朋友，同時(shí)并不過(guò)分在意——我可能會(huì)做得不好，不被人喜歡，能力有待提高，甚至可能搞砸，可是依舊可以試一試。最壞的結(jié)果又能有多壞呢？不過(guò)是丟臉而已。

怎樣成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人？

聽(tīng)上去題目很大，但我覺(jué)得，只要敢于去嘗試，一點(diǎn)一滴地積累成就感，每一件小事的成功都會(huì)讓你感覺(jué)更好一點(diǎn)。如果失敗了也不要緊，嘗試過(guò)程中的體驗(yàn)會(huì)豐富你的人生。這樣，每一天你都會(huì)更加自信、更加自如。

摘自《年輕人》