享福也別忘適當勞碌

文/梅承鼎

有兩位退休老人，一姓王，一姓李。老王每天除了看電視，就是吃飯睡覺，大門不出，二門不邁。日子一長，老王發福了，什么高血壓、心臟病、失眠等等，一個個都爭先恐后地“前來拜訪”，弄得他三天兩頭地跑醫院。而老李則不同，他平日愛種花養鳥，津津有味地侍弄門前那幾株果樹，有空還練書法、打太極拳，定期參加市里老同志的門球比賽，上上老年大學，學老年交際舞，生活多彩多姿。前些天，老李去醫院體檢，結果什么病也沒有。認識他的人都說，老李真是越活越年輕了。

我國已經進入老齡社會了，老年人的比例越來越大。人到老年，是在家里坐享清福，還是找點兒事干？依筆者之見，還是應當像老李那樣，經常動一動。常言道“流水不腐，戶樞不蠹”。經常運動的人才能保持活力，充滿生機，也才能夠長命百歲。宋代文學家歐陽修對此深有體會，他曾將夏朝的大禹和春秋時期孔子的得意門生顏淵，作了動、靜兩方面的比較，他說：“禹走天下，乘四載，治百川，可謂勞其形矣，而壽百年。顏子蕭然，臥于陋巷，簞食瓢飲，外不誘于物，內不動

于心，可謂至樂矣，而年不及三十?！睔W陽修通過這兩個鮮明的人物對比，得出了自己的結論：“勞其形者長年，安其樂者短命?！边@是精辟之談。

一個人年滿花甲，脫離了喧囂的工作場所，退休后回到了相對安靜的家中，按理說，是應該享享清福了。但是，這并不意味著成天飯來張口、衣來伸手，除了吃飯睡覺看電視之外什么事情都不干，而是指在情緒放松的情況下合理地安排自己的晚年生活，做自己喜歡做的事情，諸如養鳥種花、練書法、打門球、上老年大學等健康有益的活動，既陶冶情操，又活動筋骨，做到老而不衰。也就是說，要適當活動，適當勞碌，這樣才能獲得健康長壽。

編后小語：本文中引歐陽修所說的顏淵“安其樂者短命”，是說顏淵不愛活動，非常滿足他的貧困生活，最后導致不到30歲便去世了。這的確是一個方面。其實，顏淵的早逝與營養不良也有關系?？鬃釉f顏回“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”。經常這樣打發時光，怎能健康呢？也許他太注重追求精神生活了，而忽略了物質生活，但這于健康也是不利的。養生，這二者都不能偏廢。