“候鳥”歸巢有講究

文/呂若琦

每年北方天氣轉暖時，南方“貓冬”的“候鳥”們紛紛歸巢。乘飛機幾個小時、坐火車48小時的歸程或許時間不算久，可南北兩地有30攝氏度的溫差，這對于人的血管而言，相當于經受了一次熱脹冷縮的考驗。醫生指出，短時溫差過大可誘發血壓、血液黏稠度、膽固醇和心率的顯著變化。據了解，每年歸來的“候鳥”們因心臟不適來就診的人不少。

一、大叔下飛機直接坐急救車進醫院

“回哈爾濱那天，三亞氣溫30攝氏度，熱得我喘不上氣。坐上飛機，感覺比較悶，記得我還喝了挺多的果汁解渴。下了飛機，我趕緊穿上棉衣、棉褲，結果和老伴兒剛出航站樓的大門，一股冷風吹過來，我就感覺心臟一陣絞痛，氣都喘不上來了，老伴兒趕緊打‘120’，在機場坐上急救車直接去醫院了。”躺在醫院病床上62歲的馬先生回憶自己心梗發病的一刻記憶猶新，“那天哈爾濱確實冷，一冷一熱感覺特別難受。”

病情分析：醫學臨床顯示，七成以上心肌梗死患者和五成以上冠心病患者對氣溫變化敏感。人是恒溫動物，由于人體溫度調節系統處理突發情況能力有限，突發溫度變異會帶來人體血膽固醇、心率和血黏度的升高，引發機體免疫能力下降。

醫生建議：如果“候鳥”有條件，不要直接兩地直飛，例如要從三亞飛回哈爾濱，在途中可到中間地帶短暫停留，可到山東等地旅游或探親，待幾天，讓身體對溫度的變化有個適應過程，再從山東回到哈爾濱。

二、饞家鄉菜，聚會狂吃誘發心梗

在廣西北海待了大半年，回到東北，65歲的楊先生饞的就是那口東北菜。于是他剛一回到東北老家便立即招呼來幾個好友，一起去了東北菜館開葷，楊先生吃得特別撐。酒過三巡，楊先生靠在包房的沙發上睡著了。不一會兒，他突然嘔吐，臉色煞白，捂著胸口說“疼”。朋友見狀趕緊撥打了“120”，送他到醫院。

病情分析：“患者是急性下壁、右室心肌梗死，吃得太飽是誘發心梗的一項重要因素。飯后血液大量進入消化系統，心臟的供血量減少；加上餐后血黏度增加、心跳加快、飲酒等，都會導致心梗的發生。”接診醫生說，患者在北海吃得特別清淡，很想念家里的這口菜，所以導致了暴飲暴食。

醫生建議：“候鳥”回家后切忌暴飲暴食，應以清淡飲食為主，一定不要吃得過飽、過油膩，以七八分飽為好，以免誘發動脈不穩定的斑塊破裂以及血液黏稠導致的血栓形成。

三、滴水未進，血栓“掉”進肺里猝死

覃女士今年60歲，從三亞飛回哈爾濱用了6小時。因為怕上廁所來回進出麻煩，一路上她竟一口水都沒有喝，始終保持著坐姿。覃女士原本就有雙下肢靜脈血栓疾病，長時間不動，下飛機一活動，血栓一下子就順著血液“掉”到了心臟，導致了肺栓塞。等到急救車將覃女士送到醫院時，她已經沒有了生命體征。

病情分析：長途飛行導致血栓形成、“掉”進肺里死亡的情況本可避免。血栓栓塞是一種由于動脈或靜脈中形成了血凝塊而導致的潛在的致死性疾病，最初表現為下肢腫脹、沉重感，站立、行走時疼痛不適，下肢靜脈血管若血栓脫落可直達心臟，進入肺動脈，導致肺栓塞。

醫生建議：連坐4小時就容易形成血栓，尤其是患有“三高”的中老年人。所以在從三亞回哈爾濱的旅途中，要定時起來活動一下，尤其重點活動一下下肢，做做下蹲動作，以加速靜脈回流。喝水少容易使血液黏稠，給血栓以可乘之機，因此老人在旅途中一定要適當喝水，以稀釋血液。

四、自行停藥，得病花3萬元乘急救車回家

68歲的楊先生患有糖尿病、高血壓等疾病，在廣西巴馬作“候鳥”時感覺血壓沒有那么高了，頭腦也不迷糊了，就自作主張停了降壓藥，結果在當地發生了心肌梗死，經溶栓治療一段時間后，楊先生準備回吉林。因為身體不允許，無法乘坐飛機或火車，家人找了一輛私人急救車回吉林，光費用就花了3萬多元。

病情分析：這是很多人的通病，覺得自己的身體舒服了，就擅自停藥，要不就是三天打魚兩天曬網地吃藥，結果導致“三高”指標出現變化。

高血壓患者用藥不規律，時服時停，容易導致血壓波動。這個血壓的波動就是誘發心肌梗死或腦梗死的一個危險因素。

醫生建議：“候鳥”高血壓患者不論在哪里，都要規律用藥。這是防治高血壓的一個重要原則，因為高血壓不能以自己的感覺為標準，而應以血壓表測量的情況為依據，這是醫生反復告誡的。此外，“候鳥”回來對溫度適應后，應該盡快做一個全身的體檢，特別要對血壓、血脂、血糖、心臟進行檢查，根據身體的變化和病情的變化，讓醫生對用藥進行合理的調整。