睡覺時出現(xiàn)異常舉動怎么辦

青海省海西自治州讀者王來喜來信：近年來，我在睡覺時經(jīng)常出現(xiàn)一些奇怪的舉動，例如說夢話、做噩夢、磨牙、肌肉或肢體不自主跳動等，這些我大部分不知道，是我老伴兒轉(zhuǎn)天早晨對我說的，但我自己在蒙眬中也有感覺。請問，這是怎么回事？是神經(jīng)出毛病了嗎？

專家：睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，睡眠質(zhì)量與人的健康息息相關(guān)。您說的在睡眠中出現(xiàn)的異常舉動，在醫(yī)學(xué)上叫“睡眠障礙”，也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)，可由多種因素引起，常與軀體疾病有關(guān)。建議您去醫(yī)院，掛個神經(jīng)內(nèi)科的號，按醫(yī)生的要求做些檢查，看是哪種情況引起的這些睡眠障礙，然后對癥治療。

一般說，睡眠障礙，常常是由于長期的思想矛盾或精神負(fù)擔(dān)過重、腦力勞動過久、病后體弱等原因引起。起病是慢慢發(fā)生的，病程較長，常有反復(fù)，但預(yù)后是良好的。患此病后首先要解除自己“身患重病”的疑慮，重新調(diào)整工作和生活，參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動和體育運動，然后配合醫(yī)生治療，該服藥的服藥，這樣有助于睡眠障礙的康復(fù)。