睡覺出現這3種情況，可能是高血糖了

諾諾

一些糖友說：血糖高點也沒有關系啊，我也沒有哪里不舒服的。

高血糖，很多人在剛開始可能感覺不到什么，但是隨著時間的推移，病情會越來越重，對我們的身體造成很大的影響。

但是如果我們在高血糖或者糖尿病一開始就及時發現并加以治療的話，就不會使得病情惡化，其實高血糖在發生之初，是有一些表現的，我們來看看在睡覺時會有怎樣的表現呢。

睡時口渴

口渴這是再正常不過的現象，但是一般人口渴可能喝一兩杯水就會緩解，但是對于血糖高的人來說，即便喝了很多水，口渴的現象還是沒有緩解，反而病情越發嚴重。

這時就要多加注意了，因為口渴是體內脫水的緣故，光憑借喝水是無法解決的，反而會使得血糖急劇增加，因此要及時調整血糖。

睡時皮膚瘙癢

皮膚瘙癢有很多種情況，有些是由于被子不勤換、不經常洗澡，或者過敏導致皮膚發生瘙癢，但不是經常性的。

還有一些在睡覺之前，皮膚會格外的癢，那么可能是體內血糖過高的緣故，微血管循環差，局部細胞的功能也變差而直接造成皮膚瘙癢，或者因為神經病變導致。

如何應對皮膚瘙癢？

水溫要適宜，控制在37～40攝氏度為好;要選用中性洗滌液或肥皂;不要過度用毛巾擦洗皮膚;把血糖控制在正常范圍內，同時多運動、清淡飲食。

如果皮膚瘙癢癥狀一直沒辦法緩解，建議大家去看皮膚科對癥治療。

睡時雙腳麻木

其實正常人或多或少都出現過這種情況，但并不是每天都會雙腳麻木，若是一時沒有得到緩解，而且癥狀越來越重，那就說明你體內的血糖含量比較高，使得神經系統出現問題，就會出現雙腳麻木的癥狀。

除了麻木以外還有觸電，被火燒或者螞蟻爬的感覺，這些都是高血糖對神經系統的損害。

如何應對神經病變？

不要嚴格素食

長期嚴格素食者往往容易缺乏多種營養素如鐵、鋅、鈣、維生素B12、維生素D等，導致糖尿病患者營養失衡、代謝紊亂和抗病能力下降，對神經、血管的損害也很大。

長期素食導致的維生素B12缺乏會使血液中的同型半胱氨酸水平升高，也導致動脈粥樣硬化的風險增加及引起神經系統損害。

不要長期酗酒

長期嗜酒者因攝食不足和偏食、消化道吸收障礙及酒精代謝，會使維生素消耗過大，容易引起營養缺乏癥，包括多種維生素的缺乏如維生素B1、B2、B6、B12，以及煙酸、泛酸等。

尤其是維生素B1和煙酸缺乏是慢性酒精中毒導致神經病變的關鍵。所以大家最好做到滴酒不沾！

合理用藥，保護神經

嚴格控制血糖和生活方式干預都不能百分之百地減少神經病變的發生發展。一些藥物對糖尿病神經病變有一定的效果，如醛糖還原酶抑制劑、抗氧化劑、血管擴張劑、維生素類、抗血小板藥物和神經生長因子，可在醫生指導下應用。

面對高血糖與糖尿病，我們的原則都是早發現、早診斷、早治療。只有這樣才可以在最大程度上預防并發癥，提高生活質量。