關(guān)于三人籃球賽對大學(xué)籃球運動的促進作用

冉朝陽

摘要：三人籃球賽是以半場的形式進行的籃球比賽，大大地減輕了學(xué)生在運動中的強度，還有著很強的競爭性，能夠鍛煉學(xué)生的意志，強身健體，能夠有效地提升大學(xué)生的心理承受能力，讓學(xué)生更加喜歡運動，能夠有機會參與到籃球比賽。本文主要圍繞著三人籃球賽對大學(xué)籃球運動的作用進行了探討。

關(guān)鍵詞：三人籃球;高校體育;健康

三人制籃球賽又稱“街頭籃球賽”是在運動場進行的半場比賽，是三對三的對抗運動，最初起源于美國，后來在亞洲、歐洲等其他國家慢慢盛行起來，經(jīng)過多年的演變街頭籃球比賽已經(jīng)逐漸發(fā)展成正式比賽項目。最初的賽事是在1965年，在紐約的哈林區(qū)進行的三對三的室外籃球比賽，當(dāng)時的比賽并沒有將三人制籃球與街頭籃球劃分開，在比賽中也沒有任何比較嚴(yán)格的比賽規(guī)則。在1974年，美國在民間組織了一場大型的籃球活動節(jié)，這時，三人制籃球比賽才慢慢地有了比賽的規(guī)則。直到1992年，在德國法蘭克福成功的舉辦了首屆三人制籃球比賽，此后，三人籃球比賽正式走向世界。

一、三人籃球賽對大學(xué)籃球運動的特點

（一）三人籃球比賽的趣味性

三人籃球它具備籃球比賽的所有特征，但在也有著一定的區(qū)別。三人制籃球它主要是起源于街頭，最大的特征就是重視得分、突出個人的進攻，給參與者提供了一個展現(xiàn)自我的平臺，讓比賽更有觀賞性。而三人籃球比賽與傳統(tǒng)的籃球比賽更好相反，三人籃球賽更注重于個人的展現(xiàn)能力和體驗感。而在比賽戰(zhàn)術(shù)中，一般都是二人或三人之間進行掩護、傳切等，使比賽充滿趣味性，這剛好符合當(dāng)代大學(xué)生的心理特點，能夠讓學(xué)生在籃球比賽中發(fā)揮自己的力量，因此，三人籃球賽更容易在各大高校開展，也非常符合現(xiàn)代高校體育課程的教學(xué)宗旨。

（二）三人籃球比賽的競爭性

運動中一旦有了競爭性，那么就會使人奮勇向前。競技體育能夠培養(yǎng)人的自信能力、能夠使人更加樂觀，有積極向上的精神。在三人籃球比賽中，因比賽人數(shù)比較少，增加了攻守面積，也增加了防御難度，同樣也降低了進攻的難度，這樣運動員在進行比賽時就可以盡情的發(fā)揮自己應(yīng)有的技術(shù)，這樣能夠培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的精神，能夠讓學(xué)生在激勵的比賽中充滿動力，也使得比賽更有觀賞性。

（三）三人籃球比賽的簡單性

無論是在籃球比賽還是在三人籃球賽中基本都是運球、助跑、投球、跳等最基礎(chǔ)的動作。由于，籃球比賽中場上運動員數(shù)量減少，那么相應(yīng)的攻守面積就會增大，運動員所支配籃球的時間也比較長，這樣就降低了籃球進攻的難度。再者，運動員能夠在賽場上獲得充足的空間，相應(yīng)的防守難度也隨之在不斷的增加，導(dǎo)致三人籃球賽對于在比賽中的各項技術(shù)要求也在不斷的降低。三人籃球賽主要是以個人戰(zhàn)術(shù)為攻守的基礎(chǔ)，不在是整個隊伍的進攻防守的戰(zhàn)術(shù)，簡化了傳統(tǒng)的籃球戰(zhàn)術(shù)，所以說，三人籃球賽相對來說比較簡單一點，比較適合在各大高校體育教學(xué)中開展。

二、三人籃球賽在高校開展中出現(xiàn)的問題以及對策

（一）在三人籃球運動比賽中存在的問題

部分高校在開展三人籃球比賽中，一般都會縮減比賽的時間，或者是縮小比賽的規(guī)模，導(dǎo)致籃球比賽只能是以院系的形式參加，甚至還限制參賽人數(shù)，嚴(yán)重影響學(xué)生參加籃球比賽的積極性;有時學(xué)校因場地有限，從而延長了籃球比賽的周期，這樣會影響到學(xué)生正常學(xué)習(xí);另外，因開展五人制籃球比賽，對比賽現(xiàn)場的人員和場地的要求比較高，因此，在高校開展三人籃球賽會受到一定的限制;據(jù)調(diào)查顯示，學(xué)生在比賽中有時候不太懂得比賽的規(guī)則，一心只想贏，從而在比賽中發(fā)生不和諧的事情;在三人籃球賽中因?qū)W生過分注重單打獨斗，缺少配合，影響投籃的成功率。在防守和進攻方面，因過于進攻或過于防守，盯人不動等，很難發(fā)揮出籃球的真正水平，導(dǎo)致籃球比賽的觀賞性也受到了一定的影響。

（二）在三人籃球運動比賽中的對策

為了避免在比賽中發(fā)生不和諧的事情，高校開展各項比賽之前，要給學(xué)生講解一下先關(guān)知識，讓學(xué)生對三人籃球比賽規(guī)則有所了解，在比賽中盡量不要出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象;在比賽前，要加強對運動員的訓(xùn)練，讓每一名運動員在戰(zhàn)場上都能有防守和進攻的意識，隊員之間互相配合，發(fā)揮團隊中每一個人的優(yōu)勢，在比賽中還要配合好隊員，及時盯住對方球員的動向，隨時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。

三、進一步推廣籃球運動發(fā)展的步伐

籃球運動已經(jīng)成為現(xiàn)代大學(xué)生普遍都能接受的一種比賽形式，它不僅能夠豐富學(xué)生的課下生活，還能讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。希望各大高校都能夠做好籃球的推廣活動，可以借助網(wǎng)絡(luò)平臺、廣播等宣傳籃球比賽視頻，擴大籃球比賽的影響力，增加學(xué)生對三人籃球的興趣，讓每一個院系，每一個年級都有屬于自己的籃球隊，有屬于自己隊伍的籃球。

綜上所述，有一個健康的身體，才能在今后的工作中穩(wěn)定下來，而籃球運動剛好能夠達到長期鍛煉學(xué)生的身體健康，能夠使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。籃球運動將會成為學(xué)生們?nèi)粘ｅ憻捝眢w的最好方式，一場三人制籃球比賽，它是將健身、娛樂和游戲集于一身的運動，能夠滿足當(dāng)代學(xué)生對于運動的欲望，并且還深受學(xué)生們的喜愛。