競技健美操新舊規則的對比研究

袁海龍 鄭旭 王燦

摘? 要：通過對2013—2016年競技健美操競賽規則和2017—2020年競技健美操競賽規則的對比和分析，可得出：新規則中難度轉體度數、難度分值都有很大變化，也更加規范了難度的根命名和根命組，在完成和藝術方面要求更加嚴格，重視項目的完成程度和藝術性，體現了健美操健、力、美的特點。充分了解健美操新規則，能為各教練員和裁判員提供更準確的理論和實踐支持。

關鍵詞：競技健美操? 新規則? 變化

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）05（c）-0230-03

競技健美操作為難美型運動項目，其發展趨勢逐步向于美感、新穎和難度，競賽規則也不斷進行調整和修改。對比分析新舊規則的變化，能讓教練員和運動員了解項目發展的前沿信息，明確規則，根據新規則的改變制定行之有效的訓練和比賽計劃。該文通過對2017—2020年國際競技健美操新規則（以下簡稱新規則）與2013—2016年競技健美操競賽規則（以下簡稱舊規則）進行對比研究，旨在為教練員和運動員提供更明確的訓練方向和目標。

1? 2017—2020年國際競技健美操新規則難度特點分析

1.1 新規則難度組合分析

新規則可以允許2個或3個難度的連接，連接難度可以來自相同或不同組別，但必須來自不同根命名。成套動作中沒有地面動作要求，最多允許3個C組難度落地成俯撐或劈腿，成套中最多出現2次連接，超過2次難度動作組合。如果達到最低完成標準，難度分算，連接不加分，也不額外扣分;未達到最低完成標準，難度不算，連接不加分也不額外扣分。連接動作必須要同時完成相同動作，否則難度不算，連接不加分，也不額外扣分。3個連接動作中不允許出現技巧加技巧，否則難度不算，裁判長扣0.5分;連接動作最多3個，每超過1個難度裁判扣1.0分。競技健美操中2個或3個難度的連接，對競技健美操運動員的身體素質和能力提出了更高的要求，也更突出了競技健美操這個項目的特色和高難度。

1.2 新規則調整了難度轉體度數

通過表1可以看出，A組難度無轉體度數變化，B組支撐類難度取消半周，C組跳與躍類轉體取消半周，D組立轉取消半周，4次連續高踢腿取消半周，但B組難度中單臂分腿支撐有半周，C組難度中單腳起跳的難度有半周，成俯撐類、劈腿類有半周。難度轉體度數的調整，提高了競技健美操的難度和對運動員素質的要求。

1.3 新規則難度分值的變化

相對于舊規則，新規則在難度分值上有較大變化。A組難度和B組難度垂直轉體如（托馬斯、直角支撐等）每增加360°難度分值增加0.2分，C組難度水平旋、旋子、給納每增加360°難度分值增加0.2，D組難度劈腿類和單足轉體類難度分值下降很大。新規則中，俯臥撐騰起組、支撐騰起組等動力性力量動作增加了難度分值，支撐組與水平支撐組則相應減少了難度分值。跳與躍類動作、平衡與柔韌類動作，既有部分動作增加了難度分值，也有部分動作減少了難度分值。可見，新規則降低了柔韌類難度，更注重力量型難度。

1.4 新規則增加和減少的難度

通過表2可以看出，A組新增的難度有15個，B組難度減少了14個，動力性力量難度動作的增加有力增加觀賞性，C組難度增加和減少的難度基本上差不多，D組難度減少了16個，而增加了5個，主要是取消了很多單足轉體和平衡轉體類的半周難度，對運動員的平衡性要求更高了。另外還減少了成單臂、單臂俯撐類，B組難度減少了肘撐，C組取消了塔瑪塔，D組橫劈腿、縱劈腿不算做難度，整體上提高了健美操的高難性。新規則中，單人難度數量為10個，3人5人難度數量調整為9個，有氧舞蹈難度取消;4個難度組別中要求只需要選3個組別，連接動作算組別，允許2～3難度動作或技巧動作的連接，連接難度可以來自相同或不同組別，但必須來自不同根命名。

2? 新規則完成特點分析

新規則變化內容如下：（1）取消0.2減分：分為0.1，0.3，0.5，1.0四個尺度;（2）增加1.0減分：意外摔倒在地。（3）多重錯誤避重就輕（未到不可接受程度）：同一個動作有多個0.1減分：扣0.1分;同一個動作有多個0.1減分和1個0.3減分：扣0.3分（為達到不可接受程度）。（4）不可接受的完成（錯誤的技術或多重錯誤的疊加）：科薩克跳、屈體跳、屈體分腿跳時一般出現在成俯撐中，上體后倒達到或超過45°，難度不算，完成扣0.5分;上體后倒小于45°，難度算，酌情扣0.1或0.3分。

2.1 觸地的完成減分

如表3所示，一般情況A、C、D組如果無控制掉落、摔落、摔倒，完成均減1.0分，單手觸地的垂劈動作則扣0.3分;所有動作只要摔倒扣1.0分一次。

2.2 特殊性錯誤

在新舊規則的難度完成細則中可以看出，A、B、C、D4類難度的特殊性扣分只有0.1、0.3、0.5的扣分，取消了0.2的扣分，增加了0.5的扣分，扣分越來越清晰，尺度也越來越大，這就要求運動員的難度完成必須更完美，教練員的訓練也得更精細。

2.3 成套內容

運動員在完成成套動作中的操化動作、過渡與連接動作、托舉動作、配合及團隊協作動作時要展示出最高的準確性。

通過表4可以看出，新規則對套路完成情況有了更清晰、細致化的描述，同時對身體形態、動作姿態和身體控制的準確性也有了明確的要求，這對教練員和運動員是一種挑戰，它不僅僅是動作的完成，同時要求在完成動作過程中的細節和身體姿態控制的這意味著教練員和運動員在訓練過程中花更多的精力注重完成動作的質量。

3? 新規則藝術特點分析

新規則對藝術分的評分標準和評判內容進行了重新調整和修訂，藝術的評分標準主要包括音樂和樂感、操化內容、主體內容、空間運用、藝術性5個方面（最多2.0分）。

3.1 統一速記符號

新規則統一了速記符號：操化為A+、A、A-、難度E、托舉L、其他內容G、G+（操化、難度、托舉之外的主體內容），方便裁判員在執裁過程中記寫套路的各項內容。

3.2 成套內容的改變

新規要求操化內容不少于8個八拍動作操化;難度動作方面，單人項目難度動作保持10個不變，多人項目難度動作減少至9個;成套內容中只允許出現1次托舉;主體內容在成套中的體現不少于4次。

3.3 操化內容和主體內容的評分尺度

新規則操化內容的評分標準可用A+、A、A-3個指標進行評價，8個A+可得優秀滿分為2分，每少1個A+相應的降低0.1，得每個A-扣0.1分，最低分不得低于1.0分。優秀的操化內容必需包含4種以上基本步伐、4種以上面向變化、手臂動作的復雜多樣和不對稱。

新規則主體內容的評分標準可用G+、G來進行評分，4個G+可得優秀滿分2分，每少1個G+相應的降低1個級別，降低0.1或0.2。另外要說明的是，1個G表示一個動作或一組動作，少于4組動作，將依據缺少的G扣分。

4? 結論

（1）競技健美操新規則中對難度進行了很大的改變，減少了轉體半周的難度，難度動作的組合、難度分值的變化、難度的增加減少以及對難度動作的完成標準都更加細化和量化，它對運動員自身素質和技術技巧提出了更高的要求。

（2）完成是成套中所有動作必須表現出最高的準確性和無失誤，新規則對運動員動作的準確性提出了更高的要求，運動員對自身的控制能力需更強。

（3）新規則中對運動員成套動作的藝術性有更高的要求，趨向于內容的復雜性和創新性，技術與風格要完美的融合一體，將表演有吸引力地傳達給觀眾。教練員在音樂的選取、路線的選擇以及操化動作的編排要有自己的創新性和多樣性。

參考文獻

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