寶寶平安度夏，要把好這幾關(guān)

李南平

盛夏時節(jié)，也是中暑、腸道疾病、皮膚病等常見病的高發(fā)時期。特別是家有嬰幼兒的，年幼的孩子免疫力低，更容易感染上夏季疾病，所以家長在給孩子防暑降溫的同時，還要注意各種疾病的防治。科學(xué)防護(hù)、合理膳食，讓孩子度過一個輕松、愉快的夏天。

中暑

炎炎夏日，預(yù)防中暑，尤為重要。中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱。這種狀況下，機(jī)體排汗功能失調(diào)，體溫可能在10分鐘～15分鐘內(nèi)迅速升至41攝氏度。中暑如果不及時救治，可致死或造成永久性殘疾。中暑的因素除了氣溫，還與濕度、日照、高溫環(huán)境暴露時間、體質(zhì)強(qiáng)弱、營養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。為了避免寶寶中暑，年輕的父母一定要注意以下這兩點(diǎn)。

1.注意天氣預(yù)報，合理安排寶寶的作息時間。如遇高溫天氣，尤其是中午和午后（11時～14時），盡量減少帶寶寶外出。飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯。

2.如要帶寶寶參加野外活動、外出旅游，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，并注意擇機(jī)到陰涼下休息。

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有中暑的癥狀，家長們也不要驚慌，只要采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施，就不會產(chǎn)生太嚴(yán)重的后果。

1.立即將寶寶轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊里、樹蔭下。

2.讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服已被汗水濕透，應(yīng)及時給寶寶更換干燥的衣服，同時打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。

3.快速降溫，使寶寶的體溫降至38攝氏度以下。具體做法可以是，用濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。

4.在寶寶意識清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，意識清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

現(xiàn)在空調(diào)幾乎已經(jīng)成為每個家庭的必備之物，空調(diào)在給我們帶來涼爽的同時，也帶來了疾病。特別是抵抗力弱的孩子，由于吹電扇、吹空調(diào)或吃冷飲不當(dāng)，容易引起暑熱癥。患有此病的孩子大多食欲不振，伴有消瘦、稀便、無力、長期低熱、口渴、不出汗、多飲、多尿等并發(fā)癥。

發(fā)現(xiàn)孩子患了暑熱癥，應(yīng)將患兒置于比正常體溫低2攝氏度的溫水中浸浴，或?qū)⑵浞胖糜谄渌麤鏊幱枰越禍亍＝o孩子穿寬松、柔軟的棉質(zhì)衣服，注意做好個人衛(wèi)生，保持皮膚及所穿衣服清潔、干凈。多給孩子吃高維生素、高蛋白且易于消化的半流質(zhì)或流質(zhì)食物，多吃蔬菜水果，多喝一些清熱養(yǎng)胃、生津止渴、解毒消暑的飲品。

使用空調(diào)請您注意：

1.空調(diào)的溫度不宜調(diào)得過低，以防孩子在進(jìn)出空調(diào)房間時室內(nèi)外溫差過大，造成血管擴(kuò)張或收縮。室溫保持在26攝氏度左右即可。

2.盡量不要讓孩子長時間呆在密閉的空調(diào)房內(nèi)，使用空調(diào)應(yīng)盡量使房間有一個門窗打開，以保持室內(nèi)空氣流通。不要讓孩子處于出風(fēng)口，防止感冒。

另外，一天之內(nèi)最好保證孩子有1小時～2小時的室外運(yùn)動時間，以呼吸新鮮空氣。

腸道疾病

夏季氣溫高，兒童的消化系統(tǒng)會發(fā)生消化酶分泌減少、胃腸動力降低的現(xiàn)象，由此引發(fā)消化系統(tǒng)的疾病，如腹瀉、消化不良等。由于氣溫高，濕度大，病菌繁殖快，造成食品變質(zhì)。借助蒼蠅、蟑螂等的傳播，各種食物、飲品、物品很容易受到病菌的污染。另外，兒童飲食不規(guī)律，冷飲、冷食吃得過多，也可能導(dǎo)致消化功能紊亂，增加感染腸道疾病的可能性。

腸道疾病的防治主要從飲食著手。買回來的食品必須新鮮，過夜、腐爛的食物要丟棄，吃熟食時要再次加熱，生食蔬果不宜存放冰箱太久，吃前要清洗干凈。盡量讓孩子少吃或不吃冷飲，即使吃，也要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的冷飲。每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機(jī)能的損害。把好“病從口入”這一關(guān)，讓孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。

患上腸道疾病除藥物治療外，還須注意家庭護(hù)理，如大便后用溫水沖洗肛門，擦拭干凈，以保持肛門的干燥清潔;及時補(bǔ)充水分，以免引起脫水;及時補(bǔ)充電解質(zhì)，以免引起電解質(zhì)的紊亂;合理安排飲食，保持飲食的規(guī)律性等。

夏季瓜果蔬菜比較豐富，兒童可以適當(dāng)增加瓜果蔬菜的攝取量。家長可多用蔬菜做些涼菜，給孩子吃清淡易消化的食物，少吃油膩食物。

1.合理膳食。夏季流汗較多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，所以應(yīng)注重鉀離子的補(bǔ)充，多吃些荔枝、草莓、桃子、杏、李子等富含鉀離子的水果。要多吃新鮮蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)。豆腐、豆?jié){等豆制品含有豐富的植物蛋白，最適合兒童的營養(yǎng)與吸收，所以要充分食用。注意補(bǔ)充維生素。夏季應(yīng)多吃一些像番茄、黃瓜、豆類等富含維生素的食物，以保證身體內(nèi)擁有適量的維生素。

2.科學(xué)搭配。在烹調(diào)中也應(yīng)注意保持食物的色、香、味、形，巧用各種酸辣調(diào)料提高食物的烹調(diào)質(zhì)量，以增進(jìn)兒童的食欲，使孩子在吃得高興的同時又補(bǔ)充了各種營養(yǎng)成分。

3.適時飲水。夏天出汗較多，機(jī)體容易失去很多水分，所以要適時補(bǔ)充水分以滿足人體新陳代謝的需要。人體失水較多時，會刺激飲水中樞神經(jīng)出現(xiàn)口渴感，此時需要大量進(jìn)水，而一次性進(jìn)水太多會淡化胃酸，這樣不利于殺菌和食物的消化。所以不要等到口渴時才想起喝水，補(bǔ)水宜少量多次。

皮膚損傷

小兒的皮膚很細(xì)嫩，易受到病毒、細(xì)菌及其他因素的損害。很多媽媽覺得夏天難過，孩子經(jīng)常長痱子。這是因?yàn)橄募練鉁馗摺穸却螅眢w出汗多，排汗不暢，容易導(dǎo)致汗液儲留，引起局部皮膚發(fā)紅、發(fā)炎。長痱子有瘙癢及輕微的燒灼感，易形成囊腫和毛囊炎，抓破后，很容易形成膿庖瘡。

那么，怎么預(yù)防呢？

首先，注意室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)和降溫，避免環(huán)境過濕，溫度過高。

其次，可給孩子穿寬大且利于汗液蒸發(fā)的衣服，并勤換洗。盡量保持皮膚干燥，洗澡后用毛巾擦干，撲適量的痱子粉。

痱子的治療，可用清涼、收斂及止癢的藥物，若發(fā)生膿痱，則必須到醫(yī)院就診治療。

提醒媽媽們，寶寶長痱子，要避免他們抓撓，不要用熱水或堿性肥皂洗，也不能用涼水刺激，要用溫水洗浴。

可在膿皰瘡患處涂金霉素、新霉素等軟膏，切忌濫用“膚輕松”等激素類軟膏，抗生素治療須遵醫(yī)囑用。

蚊蟲叮咬

現(xiàn)在正是蚊子猖狂的季節(jié)，寶寶的皮膚特別嬌嫩，被蚊蟲叮咬后，容易造成局部的過敏。一些被蚊蟲叮咬的小嬰兒，皮膚局部還會出現(xiàn)明顯紅腫、水皰，抓撓之后感染，一兩周不愈，并且可能遺留長達(dá)數(shù)月的皮膚色素沉著。

對蚊蟲叮咬的處理，最關(guān)鍵一點(diǎn)，就是要“早”。對于局部反應(yīng)不大的孩子，早期一般對癥處理就行了，即止癢、消腫，可以考慮局部冷敷，抹清涼油、薄荷膏等，剪短并銼平指甲避免抓破，幾個小時就能緩解了。

對于經(jīng)常出現(xiàn)比較嚴(yán)重的叮咬后反應(yīng)的孩子，處理方法應(yīng)有所不同。

1.發(fā)現(xiàn)叮咬后，盡早局部涂抹抗過敏藥膏，例如激素軟膏（如艾洛松、氫化可的松軟膏），或賽庚啶軟膏等，在第一時間阻止過敏反應(yīng)的進(jìn)展。可以使用1天～2天，直到局部紅腫基本消退。短時間涂抹激素軟膏對孩子不會有任何風(fēng)險，家長們不必有顧慮。

2.如果皮膚已被抓破，建議局部先用碘伏消毒，干燥后再做上述處理。

3.如果叮咬部位很多，全身瘙癢明顯，除上述處理外，還可以口服抗過敏藥物如仙特明、開瑞坦等緩解癥狀。

4.少數(shù)孩子會出現(xiàn)手腳或肢體腫脹的情況，除冷敷外，平臥時還應(yīng)抬高肢體，促進(jìn)腫脹消退。

5.還有一些罕見的情況，如出現(xiàn)喉鳴、呼吸困難等嚴(yán)重過敏表現(xiàn)，則需要及時送醫(yī)院救治。

在此還給家長們普及一下防蚊小知識：

1.盡量避免清晨和黃昏這兩個蚊子最活躍的時間段帶寶寶外出活動。水邊的草叢、樹林蚊蟲很多，盡量少去。蚊子對亮色的衣物敏感，在公園或樹林可以考慮穿迷彩、土灰或卡其色的衣服。戶外活動盡量穿能遮擋手腕腳腕的長衣褲。

2.定期清理家里的“存水點(diǎn)”，如花盆底部托盤、魚缸、下水道、浴缸底部等，這些地方容易孳生蚊蟲。

3.蚊子有趨光性，請確認(rèn)紗窗都關(guān)好了，再打開房間里的燈。

4.蚊子對氣味敏感，及時清理家里的垃圾，將食物及時放入冰箱。

5.家里蚊蟲太多的話，可以噴灑滅蚊劑。所有人不要留在室內(nèi)，數(shù)小時后隔紗窗通風(fēng)至少一個小時以確保安全。可用含有DEET（避蚊胺）的避蚊產(chǎn)品，建議不超過30%濃度，更高濃度產(chǎn)品的避蚊效果并不增加。