全民健身視角下宿州市埇橋區社區居民體育鍛煉現狀研究

楊 銳

(宿州學院 體育學院，安徽 宿州 234000)

從2016年國務院《全民健身計劃(2016—2020年)》的印發與實施，到2017年黨的十九大報告中的“廣泛開展全民健身活動”,全民健身這個話題已被推到歷史的新高度，鍛煉已經慢慢滲透到人們的日常生活中，并且成為了一種發展趨勢，體育健身愈來愈受到更多群眾的熱愛，已成為人民生活中密不可分的一部分[1].宿州市作為安徽省的北大門，隨著近年“國家園林城市”、“省文明城市”等榮譽[2-3]的成功授予，特別是在全國文明城市的爭創下，市民的整體素質有了長足的進步，社區居民在美好城市環境下的健身需求也與日俱增.因此，在全民健身的熱潮下，深入了解宿州市埇橋區社區居民體育鍛煉的現狀是十分必要的，通過研究分析其中的優勢與不足，并提出相應的對策，為宿州市全民健身運動的全面開展提供理論依據.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本課題以埇橋區社區居民體育鍛煉的現狀為研究對象，隨機抽取埇橋區社區中的鴻儒世家、北苑、港麗和銀河綠苑4個小區的居民為調查對象.

1.2 研究方法

本文采用文獻資料、問卷調查、數理統計等方法.其中問卷調查法中首先根據研究的需要，查閱相關文獻，并對專家征求意見，設計了《全民健身視角下埇橋區居民體育鍛煉的現狀》的調查問卷；在保證問卷的效度(對內容效度進行了邏輯分析與統計分析)和信度(重測，抽取100個樣本，2周后再次發放問卷，經檢驗得出的相關系數r=0.84)的前提下，向埇橋區4個社區居民隨機發放問卷1000份，收回991份，回收率為99.1%；其中有效問卷有983份，有效率為99.1%.

2 結果與分析

2.1 埇橋區社區居民體育鍛煉的參與情況

在對美好生活的向往下，人們越來越關注自身的形體與健康，也越來越愿意參與到體育鍛煉當中[4].盡管如此，在對埇橋區社區居民的調查中仍有部分居民沒有參與，并對其原因做了分析.

表1 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的情況(n=983)

表2 埇橋區社區居民不參加體育鍛煉的因素(n=330)

由表1、2可知，在1000位居民中，有653位居民參加體育鍛煉，占總人群的67%；而不參與的有330位，占總人群的33%.其中感覺自身健康狀況良好而不參與體育鍛煉的人數最多，其次是因為缺乏科學的指導和家務繁重無時間，其他原因的也有少部分.可見，在倡導全民健身大環境下宿州市埇橋區社區居民的鍛煉、健身熱情還不夠高漲，新形勢下與全民參與健身的良好局面還有不小的差距.

2.2 埇橋區社區居民對《全民健身計劃(2016—2020年)》內容的了解情況

表3 社區居民對《全民健身計劃(2016—2020年)》內容的了解情況(n=653)

從表3可以看出，對內容了解的人數有379人，占總人數的58.0%；不了解的有274人，占總人數的42.0%.在國家大力倡導體育事業的情況下，居民應該對全民健身有著足夠的認識與理解，但調查結果并不樂觀，不了解甚至完全不知道《計劃》內容的大有人在，只有小部分居民對全民健身有著不錯的理解和認識，說明全民健身觀念還不夠深入，鍛煉意識還沒有上升到理論的高度，政府、社區的宣傳力度還需進一步加強.

2.3 埇橋區參加體育鍛煉社區居民的基本情況

2.3.1 埇橋區社區居民參加體育鍛煉人群的性別情況

表4 埇橋區社區居民參加體育鍛煉人群的性別情況(n=653)

通過表4發現，參加體育鍛煉的人群中，男性為261人，占總比的40.0%；女性為392人，占總比的60.0%.女性雖然多于男性，但相差懸殊不是太大，通過了解參加鍛煉的居民結伴而行的居多，此人群占總比人數的大部分.

2.3.2 埇橋區社區居民參加體育鍛煉人群的收入情況

表5 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的收入情況(n=653)

由表5可知，每月收入在1000-2000元的人群占總比的10.9%；2000-3000元的占19.6%；3000-4000元的人群占20.0%；4000元以上的占33.7%；其他的占15.8%.由數據可以看出，2000-3000元以上的鍛煉人群居多，而且呈現一種隨收入水平的增高鍛煉人群逐漸增多的趨勢，可見埇橋區社區居民的鍛煉意識與需求跟收入水平有很大關系，原因可能是人的收入水平越高，生活質量意識也隨之升高，對身體健康的理解也越深入，健身鍛煉意識也隨之加強.

2.3.3 埇橋區社區居民參加體育鍛煉人群的職業情況

表6 埇橋區社區居民參加體育鍛煉人群的職業情況(n=653)

通過表6可知，居民參與鍛煉的最大人群中為退休人員，占總比的35.1%.學生為15.9%、工人是22.0%、個體經營戶占17.0%、其他占10.0%.可見，參與體育鍛煉的人群，其從事的職業較為分散，基本上每個行業都有涉及.其中退休人員占了最大的比例，原因可能一是工人的空暇時間比較少，朝九晚五的工作生活節奏已經使其身心疲憊，無精力再去參加體育鍛煉；二是學生為了應對考試幾乎沒有時間去參與鍛煉；三是個體經營戶由于家庭的壓力或者經營上的壓力，也導致他們沒有過多的閑暇時間去參與體育鍛煉；最后退休人員無上述因素制約，可以自由地選擇鍛煉.

2.3.4 埇橋區社區居民參加體育鍛煉人群的年齡情況

表7 埇橋區社區居民參加體育鍛煉人群的年齡情況(n=653)

由表7可知：50歲以上的居民參與體育鍛煉的人數最多，占總比的36.2%，其次是41-50歲、21-30歲以及31-40歲群體，分別為24.7%、20.0%、19.1%.通過數據能看出第一個10年到第二個10年鍛煉人數的減少；第二個10年到第三個10年有所上升.從50歲往后鍛煉人數急劇上升，并且占了總鍛煉人數最大的比例.原因可能為21-30歲的鍛煉人群主要為剛畢業大學生或是在校學生，他們沒有固定的居所，也沒有來自于家庭的壓力，空閑鍛煉時間相對多些；31-40歲是一個面臨家庭與工作雙重壓力的人群，空余時間相對較少，體育鍛煉人數也隨之減少.41-50歲的人群雖然工作都已穩定，但都面臨“上有老，下有小”的問題，一定情況上影響他們參加體育鍛煉.50歲以上的鍛煉群體，由于自身身體機能、抵抗力的下降，使他們開始重視自身健康，從而會更多地投入到身體鍛煉.

2.4 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的情況

2.4.1 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的動機

動機是驅使人體需求的一種內在動力，居民參與體育鍛煉是自身需求的一種外在表現，其主要目的在于增強體質，促進身體健康，釋放內心壓力，延年益壽等[5].

表8 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的主要動機(n=653)

通過表8可得，埇橋區社區居民參加體育鍛煉的主要目的，排在前三位的分別是增強體質、防治疾病和修身減肥，達到了63.6%.可見，在國家倡導全民健身的情況下，人民的健康意識在增強，體育逐漸成為生活的一部分.現代社會中這種老年人通過體育鍛煉來排憂解悶、防治疾病、延年益壽，年輕人通過鍛煉來增強體質、緩解生活壓力、修身減肥，提高生活質量的觀念逐漸形成.

2.4.2 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的時間段、頻率和持續時間

表9 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的時間情況表(n=653)

通過調查可知，早晨和晚飯后是社區居民參加體育鍛煉的主要時間段，分別占總比的35.0%和32.0%.上、中、下午也有部分人參與，但所占比例相對較小.年輕人體育鍛煉的時間段不固定，中年人主要集中在晚飯過后，而老年人則主要集中在早上.這種局面與各年齡段居民的自身特點，生活習性保持了一致性.

表10 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的頻率情況表(n=653)

表11 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的持續時間(n=653)

由表10、11顯示，鍛煉頻率上每周3次以上的有38.7%；1-2次的占61.3%.鍛煉時間上少于30 min的有24.2%，30-60 min之間的有45.5%，60 min以上的占到總比的30.3%.根據相關研究[6]理解，經常參加體育鍛煉的標準是，每周鍛煉至少3次，每次時間不少于30 min.由數據看鍛煉人群中少于3次的占大多數，說明居民的鍛煉頻率距離標準還有不小的差距，在統籌好鍛煉時間的同時，還要合理增加鍛煉的次數；從鍛煉時間上看，有75.8%的居民達到了30 min以上，說明居民鍛煉持續的時間還比較合理，但后續還需要更科學合理地把控.

2.4.3 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的場所

表12 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的場所(n=653)

鍛煉場所是居民鍛煉的前提條件和物質保障，其優劣程度對鍛煉質量和效果有重要影響.但由調查結果可以看出，社區居民選擇鍛煉的場所主要是小區場地、廣場公園、自家院子.環境與體育設施較好的學校選擇人數較少，收費場地人數最少.原因可能一是學校體育設施還沒有完全對外開放，二是社區居民還停留在自發的初級鍛煉階段，對鍛煉場所要求不高，更缺乏專業場所鍛煉意識.因此，加大學校體育設施對居民的開放及大眾體育場館的免費開放程度，還需要宿州市政府做好相關協調工作.

2.4.4 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的主要項目

表13 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的主要項目(n=653)

居民對運動項目的選擇主要受時間、地點、經濟情況、環境以及本身的知識水平的影響[7]，在對埇橋區社區居民的調查中(表13)，健身操(舞)、長跑和散步的參與人群占據前三位，有近50%.健身操(舞)是近年新興時尚鍛煉項目，不受年齡、性別限制，再加上歡快、喜悅的韻律伴奏，很容易讓居民產生共鳴.長跑隨著宿州市新汴河景觀帶的落成和半程馬拉松的成功舉辦，也越來越受到居民的青睞；散步由于運動強度好控制，場地要求低，自始至終都是各類人群的參與項目.而其他項目，由于場地設施以及鍛煉人群的選擇性問題所占比例較少.

2.4.5 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的形式

表14 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的形式(n=653)

在653位社區居民中，總共有293人選擇與同事一起進行體育鍛煉，占鍛煉總人數的44.9%；選擇獨自一人去鍛煉的有91人，約占總人數的14.0%；有186人選擇與家人一起進行體育鍛煉，其占鍛煉總人數的28.5%；有83人選擇其他方式進行體育鍛煉，約占總人數的12.6%.鍛煉人群中，中年人更喜歡和家人一起，這是由于中年人多半屬于事業上升期，空暇時間較少，工作壓力大，并且與家人在一起的時間較少.

2.5 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的消費情況

表15 埇橋區社區居民參加體育鍛煉的消費情況(n=653)

不同的體育消費水平間接地體現出居民對待體育鍛煉的重視.通過對埇橋區社區居民參加體育鍛煉的消費情況進行分析得出：約281人會進行體育消費，占總人數的43.0%；約372人未進行體育消費，占總人數的57.0%.由于傳統觀念的影響或者是自己本身經濟水平有限，埇橋區社區居民對“花錢去買健康”這樣的消費理念并沒有完全接受.

3 結論與建議

3.1 結論

(1)全民健身新形勢下宿州市埇橋區社區居民鍛煉、健身的熱情還不夠高漲，與全民參與健身的良好局面還有不小的差距.居民全民健身觀念還不夠深入，鍛煉意識有待進一步加強.

(2)宿州市埇橋區參與體育鍛煉的社區居民年齡上主要是中老年人，性別差異不大，職業以退休人員居多，鍛煉人數呈現按年齡、收入水平逐漸增長的趨勢.

(3)宿州市埇橋區社區居民體育鍛煉的動機、形式比較單一，時間段主要集中在早晨和傍晚，地點大多在小區廣場和公共廣場等，鍛煉次數較少，持續時間較合理，鍛煉項目多元但較集中.

(4)宿州市埇橋區社區居民體育鍛煉缺乏專業人士理論和方法上的指導，專業、科學鍛煉的意識不強.

3.2 建 議

(1)政府在新時代下要加大全民健身的宣傳力度，積極組織體育競賽活動，開展體育鍛煉的相關課程，增強居民的健身、健康意識.同時做好全民健身事業的整體規劃，充分發揮其主導作用，增加體育鍛煉的人數.

(2)根據居民的鍛煉情況，合理安排鍛煉基礎設備的擺放，同時要加強對體育鍛煉優點的宣講，提高居民鍛煉的自覺意識.

(3)合理地規劃體育鍛煉場所的分布，應該構建群眾休閑體育鍛煉場所和學校體育館以及收費體育館的管理機制.

(4)政府應加大社區體育指導員的培養力度，多向社區居民普及體育鍛煉的相關知識，使居民科學有效地進行體育活動.