樂觀談資

炒菜1小時相當于吸2包煙

炒菜產生的油煙，不僅會讓人變丑，還可能招來癌癥。英國有研究證實，在通風差的廚房做飯1小時，相當于吸2包煙。我國一項長達5年的流行性病學調查也發現，在非吸煙女性肺癌患者中，超過60%的女性長期接觸廚房油煙，其中32%的人喜歡用高溫油煎炸食物。

長期服5類藥 定期測肝功能

人到30歲才成年

世界各國定義“成年”的標準不一，但基本上都在18～20歲。倫敦的一位腦科學者表示，人在30歲之前不能被稱為真正意義上的成年人。英國劍橋大學一研究員表示，青少年和成年人之間并沒有絕對的界線，人們并非一夜成熟，在出生后的30年中，大腦一直都在產生微妙的變化。

脫發的人長壽又聰明

肝臟被比作人體的“化工廠”，很多藥物必須在肝臟分解，因此服藥時肝臟比其他器官更易受損。據世界衛生組織統計，因藥物引起的肝損害人數，約占住院病人5%以上。長期服以下5類藥，就該定期測肝功能。1.中藥；2.部分降糖藥；3.降脂藥；4.咪唑類抗真菌藥；5.抗精神病類藥。

荷蘭大學研究發現，脫發的人有3個好處：1.不易患心血管疾病：九成脫發是因為雄激素水平過高。雄激素分泌多的人，體內的膽固醇分子不容易積聚在血管壁上。2.脫發的人更長壽：脫發者毛囊相關的一個基因能有效抗衰老。3.脫發的人更聰明：高雄激素水平有利于右腦正常生理活動的開發和維持。

喝牛奶不能“一口悶”

牛奶含有豐富的蛋白質和脂肪，快速喝下會導致腸道內滲透壓一過性增高，對胃腸造成負擔，導致滲透性腹瀉等。腸蠕動加快后，就像吃飯沒有細嚼慢咽一樣，會使營養物質直接排出體外，消化吸收率很低。對于乳糖不耐受的人來說，不適感更強烈。

邊走路邊吃易發胖

你喜歡邊走邊吃東西嗎？英國研究發現，走路時吃東西，很容易導致發胖。研究者將參試者分為三組，要求他們在吃早餐同時，分別散步、看電視、和朋友聊天，結果發現，邊走邊吃早餐的人事后會吃更多的零食。這可能是因為邊走邊吃會影響身體消化食物的進程，增加了饑餓感。

5種食物可能拉低你的智商

1.甜食，長期吃糖會危害神經健康。2.酒精，長期飲酒會阻礙大腦形成清晰的思維、記憶。3.油炸食品，油炸產生的有害物質會損傷大腦神經細胞。4.過咸，大量攝入鹽影響認知能力。5.加工蛋白質，過度加工的熱狗等會損害神經系統。

胸部越大，女性鍛煉越少

澳大利亞伍倫貢大學研究發現：女性胸部越大，鍛煉越少。女性乳腺組織沉重且無支撐物，運動時戴文胸，也會移動，妨礙鍛煉。

其實，胸部大的人肩背部易堆積脂肪，顯得“虎背熊腰”，更應進行肩背部及胸部鍛煉，還能在一定程度上減少胸下垂情況。

一個動作讓頸椎增壓45斤

你們的頸椎還好嗎？美國紐約市一家康復醫學中心的博士稱，經常駝背、低頭玩手機會容易造成脊椎損傷。研究發現，因為地球引力的緣故，當頭部彎曲60度時，頸椎承受的壓力會達約45斤重，這可相當于一個7歲兒童的體重！

86%英國青少年體內有“塑料物質”

英國一所大學科研團隊通過分析青少年尿樣發現，86%的英國青少年體內存在一種可能干擾性別發育的化學物質——雙酚基丙烷（BPA），塑料包裝、餐具乃至收銀小票中都含有此成分。研究人員稱，這種物質不僅會影響性別發育，它與糖尿病和心臟病也有關聯。長期使用含有此物質的塑料瓶時，隨著瓶子的老化磨損，有害物質可能會隨飲用水進入體內。此外，用微波爐加熱含有雙酚基丙烷的塑料餐具，也可能導致其被人體攝入。

你憋的每一泡尿都在給身體“埋雷”

“深圳小伙地鐵站憋到尿褲子”引發網友熱議。憋尿對膀胱來說是件“不是不報，時候未到”的壞事，尿液是身體排泄毒素的途徑，男性憋尿可能引起前列腺炎，繼而可能導致精液不液化，對生育產生影響。女性易引起盆腔炎等炎癥，還可能成為心腦血管病的發作誘因。

兩個簡單動作預防靜脈曲張

下肢靜脈曲張有時不表現出“蚯蚓”狀，只是單純乏力、酸脹。久站、久坐、肥胖都是高發因素。兩個小動作預防一下。1.坐在椅子上，抬起一條腿，與地面平行。腳板向下壓直，停留5秒，再向腳板施壓朝身體方向弓起，保持5秒。重復5次；2.左右腳交叉站立，慢慢下壓彎腰，雙手垂直向下貼近腳踝，停留5秒，然后起身。這兩個動作有助于促進腿部血液循環，減輕血液蓄積在腿部和靜脈血管引起的壓力增高。