火熱的七月，可別說病就病

在這炎熱的夏季，極易發生食源性疾病、手足口病、流行性乙型腦炎、高溫中暑和狂犬病，應注意預防，可別說病就病！

1. 食源性疾病

食源性疾病是借助食物傳播的一組疾病，常見的病原有痢疾桿菌、傷寒桿菌、沙門氏菌、副溶血性弧菌、致瀉性大腸桿菌等細菌。

臨床上主要特點為潛伏期較短；惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，病例可伴有發熱，嚴重者可出現脫水。

食源性疾病主要流行特征：發病突然、病例集中，可呈散發或家庭多例感染，或在學校、幼托等集體用餐單位以集體性食物中毒形式表現。

預防措施

各食品行業單位、食堂、盒飯公司要把好食品衛生關，提供清潔、衛生、合格食品，預防集體性食源性疾病發生。家庭聚餐應注意食品安全，防止生熟不分，污染食品，防范食物中毒等食源性疾病發生。在這一季節，市民要樹立良好的飲食習慣，不吃生、半生食品、腐敗變質食品；注意飲水衛生，減少食源性疾病發生。

2. 手足口病

手足口病是腸道病毒引起的嬰幼兒常見傳染病，5～8月為發病高峰，發病以5歲以下兒童為主。該病隱性感染率高，顯性感染癥狀一般輕微，主要通過人群間的密切接觸進行傳播，亦可通過消化道和呼吸道傳播。臨床表現主要為發熱，在手、足、口、臀、膝部出現丘疹、皰疹，可自愈，不留痂。一般僅需對癥治療，預后良好。少數病例可有腦炎、心肌炎等并發癥，個別危重病人可因多種原因導致死亡。

預防措施

預防手足口病必須注意個人衛生，保持口腔清潔，預防細菌繼發感染，每次餐后應用溫水漱口。要注意居室內空氣流通、溫度適宜，多飲白開水或清涼飲料，多吃新鮮蔬菜和瓜果；經常徹底清洗兒童的玩具或其他用品。在手足口病流行時，家長盡量少讓孩子到擁擠的公共場所，減少被感染機會。此外，家長還要注意嬰幼兒的營養、休息，防止過度疲勞，降低抵抗力。托幼機構做好晨檢，發現疑似病人，及時隔離治療。

3. 流行性乙型腦炎

流行性乙型腦炎是由流行性乙型腦炎病毒通過蚊子傳播的急性傳染病。當人體被攜帶乙腦病毒的蚊子叮咬后，經過14天潛伏期可發病。臨床上表現為持續性高熱，伴有頭痛、嘔吐、意識障礙、抽筋、腦膜刺激癥狀，重者可留下神經系統后遺癥或出現呼吸衰竭死亡。7月下旬至8月上旬是乙腦發病高峰期。因此必須在夏季做好防蚊、滅蚊工作。如遇到持續高熱、頭痛、嘔吐、抽筋等癥狀時，應及早去就醫，以免貽誤病情，失去救治良機。

4. 急性出血性眼結膜炎

急性出血性眼結膜炎（俗稱紅眼睛）是由腸道病毒引起的一種傳染病。該病潛伏期數小時至5天，一般為1～2天。臨床表現為結膜水腫、充血、點片狀結膜充血，伴眼球異物感、流淚、眼痛等癥狀。病程2～7天。急性出血性眼結膜炎主要通過接觸傳播，如共用毛巾、手帕、浴巾等，還可借助水（如游泳池水等）引起暴發；流行季節主要在夏秋季，8～9月為高峰期；居住條件擁擠、環境衛生差、不良個人衛生習慣等有助于本病傳播。

預防措施

預防上應注意個人衛生，不公用毛巾、浴巾、手帕等；流行期間，理發、浴室、游泳池等行業要加強管理和消毒；游泳池要加強對游泳人員檢查，一旦發現類似癥狀者，應及時就診治療，家庭做好隔離消毒。

5. 高溫中暑

高溫中暑是一種熱平衡障礙或水鹽代謝紊亂引起的以中樞神經系統和心血管系統障礙為主要表現的急性疾病。由于人體大量出汗，水分喪失，導致電解質丟失，循環血量減少致使出現頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人可出現高熱等癥狀，嚴重者如患熱射病可發生死亡。

預防措施

一定要重視防暑降溫，尤其高溫下作業人員要做好個人防護，補充含鹽的水分，工作場所要加強通風降溫，調整作息時間等。年老體弱多病者要注意房間通風降溫，勞逸結合，補充水分和營養等。

6. 空調病

空調病是在使用空調時由于處于封閉的環境里，室內空氣與外界幾乎隔絕，室內的氧氣不斷的消耗，得不到補充，人體便會缺氧，從而導致人體器官不能夠正常工作，引起內分泌的紊亂；而且，由于冷風溫度低，使得人體表面的毛孔收縮，不能正常排汗，主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身子發虛，由于這些癥狀，大家往往將“空調病”誤認為感冒。

預防措施

在預防上，最好不要將空調溫度調的過低，同時也不要在空調環境中待的時間過長，最好能夠定時的打開窗戶，讓室外的新鮮空氣流進來，以保持室內的氧氣含量。

7. 狂犬病

狂犬病是一種人、獸（畜）共患的死亡率極高的傳染病，多由攜帶狂犬病病毒的犬、狼、貓、鼠等肉食動物咬傷或抓傷而感染。立夏以后，天氣逐漸變暖，動物特別活躍，與人的接觸日益頻繁，而且將陸續進入發情和換毛期，性情狂躁，容易傷人，再加上市民衣著相對單薄，狗咬傷人的事件時有發生。任何人，一旦被狗咬傷，不管是瘋狗，還是外表正常的狗，都應爭取以最快速度進行傷口沖洗，及時接種狂犬病疫苗；進行預防性接種，可以達到更好的預防效果。

在炎熱的夏季，應加強對兒童、青少年暑期安全教育，防止游泳、嬉水時發生溺水事故。

注意勞逸結合，保持良好生活節奏，家庭使用空調時，室內溫度應保持在25～27℃，相對濕度在50～60%；平時注意定期開窗通風，以防感冒發生。

TIPS

營養學家有個觀點，要吃當季的食物。這個觀點很有道理。夏季，炎熱、潮濕，再加上人體新陳代謝旺盛、體力消耗大，大人小孩都會出現全身乏力、食欲不振、精神委靡等癥狀，這時多吃點有滋補作用的食物，能夠益氣養陰、增強體質，以幫助消除“苦夏”。