人人體內(nèi)都有“情緒殺手”

高家駿

自古以來人們就認(rèn)識(shí)到，心理活動(dòng)與軀體疾病之間有著密切關(guān)系。正如《素問·陰陽應(yīng)象大論》云：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，喜怒不節(jié)則傷臟，傷臟則病起”。 又如《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確指出：“心者，五臟六腑之主也……故悲哀愁憂則心動(dòng)，心動(dòng)五臟六腑皆搖”。這是心理因素可導(dǎo)致疾病的精辟論述。現(xiàn)代病理、生理學(xué)同樣證實(shí)，長期慢性精神壓力和刺激，不僅可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫機(jī)能降低而誘發(fā)疾病，還會(huì)使用藥不靈。

“情緒殺手”危害已有實(shí)驗(yàn)證據(jù)

人類屬于高級(jí)思維動(dòng)物，心理社會(huì)環(huán)境對(duì)疾病的發(fā)生影響更為明顯。人際關(guān)系惡劣、重大自然災(zāi)害和戰(zhàn)爭(zhēng)等惡劣環(huán)境，都可造成人類對(duì)某些疾病的易感性。

上世紀(jì)五十年代，由于戰(zhàn)爭(zhēng)空前殘酷，某國一個(gè)團(tuán)的士兵因恐懼，全都患了癔病性黑蒙，瞬間眼睛啥都看不見。另有一次，美國洛杉磯體育館正在進(jìn)行一場(chǎng)扣人心弦的籃球比賽，觀眾興高采烈，全神貫注。突然一位觀眾劇烈嘔吐不止，值班醫(yī)生接診發(fā)現(xiàn)，是喝了體育館的飲用水，便立即廣播，提醒觀眾不要再喝這種水。豈料播出后不久，體育館里就亂成了“一鍋粥”，不斷有人嘔吐，200多人被送進(jìn)了醫(yī)院。但化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)這種水根本無毒。這些都是“情緒殺手”誘發(fā)疾病的經(jīng)典案例。

美國麥廸遜大學(xué)將志愿者分成A、B兩組，分別接種流感疫苗。接種前要求A組志愿者盡量回憶愉快的往事，B組回憶極度憂傷、恐懼、憤怒的經(jīng)歷。結(jié)果顯示良性情緒組體內(nèi)產(chǎn)生的流感病毒抗體，遠(yuǎn)高于不良情緒組。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，情緒好壞與機(jī)體的免疫機(jī)能密切相關(guān)，不良情緒可使免疫力降低而誘發(fā)疾病。

現(xiàn)代生理學(xué)研究表明，人的大腦在進(jìn)行思維活動(dòng)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生許多化學(xué)物質(zhì)。憂郁、恐懼等不良情緒，會(huì)產(chǎn)生一些有害物質(zhì)進(jìn)入血液循環(huán)，輸送至全身而引發(fā)疾病。美國愛爾馬研究所做了個(gè)實(shí)驗(yàn)，將一支支玻璃管插入0℃的冰水中， 然后讓不同情緒的人們通過玻璃管向水中呼氣，收集人們?cè)诓煌榫w下的氣水。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心態(tài)平和時(shí)呼出的水澄清透明，悲痛時(shí)水中有白色沉淀，生氣時(shí)為紫色沉淀。化驗(yàn)證實(shí)，白色和紫色沉淀都是有毒的致病物質(zhì)。

情緒與疾病防治息息相關(guān)

情緒不僅能誘發(fā)疾病，還與疾病防治息息相關(guān)。

類風(fēng)濕：類風(fēng)濕（類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，RA）患者，具有一些特定的行為模式和性格特點(diǎn)。多為性格內(nèi)向、慣于隱藏、壓抑情緒，常為某種觀念苦思冥想，心理承受能力差，易受外界不良因素刺激，使免疫力降低而發(fā)病。

有人研究了50例RA患者，把每個(gè)人生活遭遇與疾病過程繪成了一張圖表。結(jié)果發(fā)現(xiàn)2/3的患者，在精神受刺激與疾病加重之間，存在著時(shí)間上的密切吻合。筆者就遇見過，經(jīng)過治療病情明顯緩解的患者，卻因失戀、夫妻爭(zhēng)吵、與上司頂撞、股票大跌等，一夜之間痛得死去活來，急診入院。

美國豪邁斯調(diào)查表明，心理刺激達(dá)到一定量，即可引起心理到生理活動(dòng)的變化而突發(fā)疾病。有位34歲女性，自幼喪母與父親相依為命。其父患腦癌病故，她悲痛至極，20天后就患了RA。這就表明心理因素，對(duì)疾病的發(fā)生起著激發(fā)或“扳機(jī)”作用。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，RA患者的不良情緒，尤其是憂郁、恐懼和怒氣，會(huì)使體內(nèi)C—反應(yīng)蛋白（C—RP）含量明顯升高。這是一種會(huì)導(dǎo)致炎癥的炎性蛋白，不僅會(huì)誘發(fā)RA，還會(huì)加重炎癥，使疼痛加劇，病情惡化。因此，臨床上把檢測(cè)C—RP，作為觀察病情活動(dòng)度和病情變化的可靠指標(biāo)。

心血管疾病：有人設(shè)計(jì)了一種心理社會(huì)環(huán)境，即“籠式系統(tǒng)”， 使動(dòng)物處于相互持續(xù)爭(zhēng)斗及爭(zhēng)奪食物的緊張環(huán)境，易感棕鼠全都患了高血壓。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，急躁、焦慮、發(fā)怒、有攻擊情緒的人易患高血壓、心臟病。這種惡性情緒可超量釋放體內(nèi)腎上腺素，不僅使血壓驟然升高誘發(fā)腦溢血，還會(huì)徒増心臟負(fù)荷，使心臟耗氧量大幅增加，心肌細(xì)胞受損、心肌纖維斷裂，導(dǎo)致心律失常甚至室顫而猝死。倫敦大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期感覺生活沉悶的人，比生活愜意的人早死幾率高37%，而死于心臟病或中風(fēng)的竟高出1.5倍。

癌癥：有個(gè)實(shí)驗(yàn)充分證實(shí)了“情緒殺手”的致癌作用，即給白鼠設(shè)計(jì)一種強(qiáng)迫繁殖的環(huán)境，把剛生下的小鼠立即拿走，使白鼠經(jīng)常處于一種強(qiáng)迫繁殖的環(huán)境，造成群居結(jié)構(gòu)紊亂，結(jié)果雌性白鼠乳腺癌的發(fā)生率高達(dá)100%。

英國曼徹斯特大學(xué)神經(jīng)免疫學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，人體血液中有一種具有抗癌作用的干擾素，它能“喚醒”人體免疫系統(tǒng)的人體衛(wèi)士淋巴細(xì)胞、吞噬細(xì)胞去殺死癌細(xì)胞。憂郁、恐懼、壓抑和矛盾等不良情緒，不僅可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力降低，誘發(fā)人體組織細(xì)胞突變，并可激活潛伏的癌細(xì)胞，增生成惡性腫瘤。還阻礙了干擾素生成，使人體衛(wèi)士“昏昏欲睡”，喪失了殺滅癌細(xì)胞的能力，造成癌細(xì)胞迅速增殖而導(dǎo)致惡性腫瘤。臨床上常可看到，有些癌癥患者并非死于癌癥本身，而是被活活嚇?biāo)赖摹?/p>

顯然，不良情緒是許多疾病的殺手，它不僅是這些疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，還可左右疾病的療效及轉(zhuǎn)歸。我國患身心疾病的患者群體龐大，群眾普遍對(duì)身心疾病缺乏認(rèn)識(shí)。要想治愈身體上的疾病，除了接受相關(guān)手術(shù)、藥物治療，情緒的調(diào)整也很重要。日常生活中，可從養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多聽舒緩音樂入手。