食補不如神補

現在，做兒女的回家看望父母，都會買點兒什么補養品。其實，家里老人最需要的不是藥補、食補，而是神補。

做子女的要想真正地去盡孝，就要幫老年人去掉恐懼衰老的心理障礙。第一，給老人找到自得其樂的方法和途徑;第二，送給他們補神的東西，也就是把長壽的具體方法教給他們。

老年人在食物方面的需求并不強，但是，他們在精神上的需求和吸收能力甚至比年輕人更強。做子女的要知道，多給家里打電話、常回家看看對人到晚年的親人來說，是遠遠不夠的。兒女們要在父母七八十歲的時候，讓他看到一條正確的健康之路，找到在身心上自得其樂的事物和途徑，他的生活質量才有革命性的飛躍。

另外，老年人不要覺得人老了就成了兒女的負擔。老年人要激發自己自尊、自信、自貴的能力，首先要消除精神上的悲觀，其次才是身體上的病痛。所以，當衰老來臨的時候，不要回避，要大大方方地面對:我是衰老了，但是我不怕。也許前半輩子我從沒有正視過這個問題，但我現在開始面對了，也找到解決這個問題的辦法了，照樣不晚。

(摘自《萬病皆可心藥醫》)