當運動成為一種應酬

□ Camille

周六上午，Sam去參加了個客戶宣講會，中間遇到一位老客戶，一見他，就嚷嚷著下午約場羽毛球。這幾年，Sam的后備箱里，常年備著兩支球拍、一大桶球，還有球衣球褲速干衣褲球鞋跑鞋等全套運動裝備，隨時可以去打球或跑步。

Sam打羽毛球已經堅持了十幾年了，原先只是為了鍛煉身體，整日加班的工作模式無法改變，自己再不多注意點，別一倒下連進“ICU”的機會都沒有。有次行業協會組織羽毛球比賽，他們部門的主力肌肉拉傷打不了，臨時讓Sam頂上，請了教練進行強化訓練，教練要求跑步增加耐力。就這樣，Sam無意中掉進了跑圈的坑，跑了幾次后，很驚奇地發現自己竟然跑入了一個新天地。

這個新天地有兩重含義，一重是發現了跑步這項運動的魅力所在，沒入跑坑的時候，Sam跟大多數人的想法一樣，覺得跑步是一項毫無技術含量的運動，可真入坑后，才發現跑步遠沒有自己想象的那么簡單，這絕對是一項技術含量很高的運動。如何買一雙適合自己的跑步鞋；跑前如何做熱身活動；跑時如何調整呼吸節奏、步頻步幅；跑后如何做放松活動……甚至連怎么喝水都很有講究!

帶他跑步的前輩同事介紹他去上跑馬課，開始Sam覺得很可笑，跑步還要上課!好奇地去了一次，周六一大早的課，地點在靈隱寺前的空地，教練是某大學的老師，國家隊退役的。到了集合地點，已經來了很多學生，三三兩兩地在拉筋壓腿做熱身。這些學生大都不年輕，顯然都是那些事業頗為有成的中年人。