逯富紅
2018年11月10日著名歷史學家、社會學家、美國問題研究專家、武大教授劉緒貽先生不幸因病逝世,享年105歲。回顧劉老充實而漫長的一生,他不僅在歷史、社會等多個社科領域取得了豐碩的研究成果,而且更以常人難以企及的罕見高壽,為我們樹立了養生保健的典范和榜樣。
人生莫當閑 思考永不停
談及養生,劉老最為感慨、最深有體會的,恐怕就是“人生莫當閑”這幾個字了吧。劉老早年畢業于西南聯大,后又留學美國。回國后擔任武漢大學教授,從事美國史和儒學研究工作。劉老一生勤學好思,筆耕不輟。甚至在其八九十歲高齡時,他依然思考不停,堅持寫作。每天都要在電腦前工作十來個小時。而他的很多著作,也正是退休后才相繼完成的。他曾寫過一篇《八十老翁緣何健》的文章,將其養生之要總結概括為:“生命在于思想,人永遠不能當閑人。”
鍛煉常堅持 按摩不間斷
從年輕起,劉緒貽就養成了熱愛鍛煉的好習慣。剛到武漢大學那會兒,他對東湖情有獨鐘:工作之余,最愜意的,莫過于約上同事,三三兩兩,漫步于堤岸之上,散心賞景。每到夏天,他還要到東湖盡情暢游一番。在散文集《多情人不老》中,他曾飽含深情地寫道:“東湖在我的血液中流淌,在我的靈魂中悠游。”除了堅持鍛煉之外,劉老還有一個保健習慣,就是自我按摩。說起這一點,他在和別人談起自己的養生經驗時,曾這樣娓娓道來:“臉上斑點、皺紋都不太多,你看我手上皺紋也很少,為什么會這樣呢?我洗臉以后,就摩擦臉部,很簡單,就這樣上下搓50下。我從1936年堅持到現在,從20世紀70年代開始,自己進行全身按摩,每天大概要花45分鐘。”
夫妻愛相隨 多情人不老
2012年5月,武漢大學舉行劉緒貽先生百歲華誕慶典暨學術思想研討會,恭祝劉緒貽夫婦跨入雙百歲,從而成就了學術界的一段美好的傳奇。其實,別說在武漢大學,就算在全國范圍內,百歲夫妻也極為罕見。談及兩人的日常生活,長女劉東這樣評價父母:“他們并沒有刻意關注養生,唯一最可取的就是他們心心相印、相濡以沫的和諧家庭氣氛。”他們夫妻兩人,盡管共同生活了大半個世紀,卻從未紅過臉。愛人周世英將其原因歸功于性格上的互補:“劉緒貽性格外向,而我比較溫順。”
習慣很重要 心態是個寶
良好的生活習慣,對每一個人來說,都顯得十分重要。而對劉老來說,平生最大的優點,就是生活習慣良好。他每天早上7點30分準時起床,然后讀書、看報。飲食方面,特別愛吃肉,排骨湯、羊肉湯等花樣多變,來者不拒。工作、學習之余,劉老喜歡唱歌、聽音樂、訪朋會友,無所不為,無所不樂。正如子女總結的那樣,能吃能喝能睡是其一生最大的福氣。談及父母的生活習慣,劉東深有感觸:“父母在生活上完全順其自然。非常可取的是他們平和的心態,對什么事都處事不驚。”無獨有偶,夫唱婦隨。愛人周世英也認為:“心情舒暢,過去的就過去了,對不開心的事看淡一些,不要太計較。”