消化性潰瘍患者的自我保健

張新軍

消化性潰瘍的發病與人們的生活習慣密切相關。要預防它的發生，患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還應做好自我保健。

必須堅持長期服藥 患者切不可見癥狀稍有好轉，便停藥;也不可服用某種藥物才幾天，見癥狀未改善，便換另一種藥。一般來說，1個療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還須鞏固治療l～3個月，甚至更長時間。

避免精神緊張 長時間精神緊張、焦慮或者情緒激動，易引起自主神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。性格開朗、樂觀，保持輕松愉快的心境，有助于治愈潰瘍病。

講究生活規律，注意氣候變化 消化性潰瘍患者生活要有一定規律，不可過分疲勞。勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。消化性潰瘍發作與氣候變化有一定的關系，因此，消化性潰瘍患者必須注意天氣變化，及時添減衣被。

注意飲食衛生 不注意飲食衛生、偏食、挑食、饑飽失度或過量進食冷飲、冷食，或嗜好辣椒等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍愈合的良好習慣。

避免服用對胃黏膜有損害的藥物 有些藥物，如阿司匹林、吲哚美辛、地塞米松、潑尼松以及一些常見的感冒藥等，對胃黏膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應盡量避免服用。如果因疾病必須服用時，應遵醫囑。

消除胃內感染 要講究衛生，盡量實行分餐，避免共用餐具、水杯、牙具等。如已有感染，須在醫生的指導下用抗生素殺滅現存的幽門螺桿菌，并按照醫生要求進行復查。