張大姐為護(hù)地板傷了腳

徐棟華

張大姐退休后，在城郊購(gòu)置了一套三室兩廳的房子。地面上鋪了上等材料的地板。張大姐對(duì)有些邋遢的老公和兒子宣布了嚴(yán)厲規(guī)定：不換鞋不許進(jìn)家門。

張大姐在家忙家務(wù)，成天穿著拖鞋。入冬后的一天，見(jiàn)老公在家穿著大頭棉鞋到處跑，便發(fā)了一頓火，說(shuō)他不愛(ài)惜地板，不注意衛(wèi)生。老公爭(zhēng)辯說(shuō)穿著無(wú)跟拖鞋太冷，請(qǐng)求要么開(kāi)空調(diào)，要么買幾雙棉鞋在家穿。張大姐不同意，說(shuō)無(wú)跟拖鞋挺好，穿脫方便。

一天早上，張大姐走路一拐一拐的，老公發(fā)現(xiàn)忙問(wèn)怎么了。張大姐說(shuō)腳后跟痛。

她老公請(qǐng)對(duì)門梁醫(yī)生來(lái)看看張大姐。梁醫(yī)生看到張大姐的足跟皮膚不紅又不腫，但當(dāng)中一元硬幣大小的范圍手指一壓就疼痛。

梁醫(yī)生說(shuō)這叫跟痛癥，是中老年人的常見(jiàn)病。人的足骨，通過(guò)關(guān)節(jié)連接成一座微型“拱橋”，又像一張弓。寬而堅(jiān)韌的跖筋膜占據(jù)了弓弦位置。其后方正附著在跟骨上。這種結(jié)構(gòu)利于分散重力，減少震動(dòng)。人在站立和行走時(shí)，兩足交替承受整個(gè)身體的重量，其中足跟負(fù)重50%以上，雖有足弓結(jié)構(gòu)，但足部仍然容易勞損。根據(jù)中醫(yī)理論，腎主筋骨，中年以后氣血皆虛，導(dǎo)致跖筋膜老化，纖維組織失去彈性，發(fā)生損傷，跟骨附著處病變最為突出，無(wú)菌性炎癥刺激神經(jīng)末梢，致局部疼痛。早期只要少走路、少活動(dòng)，疼痛即可減輕或消失。嚴(yán)重者一下地就痛，不敢走動(dòng)。

張大姐聽(tīng)梁醫(yī)生說(shuō)得有道理，說(shuō)：“我就是這樣。早上起床不太痛，走了一會(huì)兒就痛起來(lái)。再走走又好一些。”

梁醫(yī)生說(shuō)張大姐足跟壓痛處正是跖筋膜附著在跟骨處。跟痛癥的誘發(fā)原因除組織退變、身體發(fā)福雙足負(fù)擔(dān)加重、勞累和外傷外，局部受風(fēng)寒也是重要原因之一。秋冬時(shí)節(jié)，氣溫下降，全身裹得厚厚實(shí)實(shí)的，腳上其他部位也保護(hù)得頗好，唯有足跟只有薄薄的一層襪子，自然容易發(fā)生無(wú)菌性炎癥，并漸漸加重。

梁醫(yī)生建議張大姐注意雙足休息，少走路、少活動(dòng)，減輕局部負(fù)擔(dān)。穿鞋不但要注意保暖，還要鞋底柔軟。每天用熱水泡腳，每次半小時(shí)，如在熱水中加少量食醋（半臉盆水加兩湯匙）效果更好。局部貼傷濕止痛膏，每天更換一次。還有一種專門治療跟痛癥的跟痛散，外敷效果也很好。如果這些方法都不能奏效，可到醫(yī)院進(jìn)行針灸、理療或封閉注射。病情嚴(yán)重者，可以進(jìn)行手術(shù)治療。