漫畫家丁聰的養生秘訣

古滕客

丁聰是我國著名的漫畫家，其漫畫總是針砭時弊，用諷刺的筆法讓人在快樂之余受到教育。丁聰一生坎坷，但他活到了93歲，其養生秘訣值得世人借鑒。

丁聰為人坦率真誠，幽默風趣。在為畫作署名的時候，為有別于父親“老丁”，丁聰一直稱自己為“小丁”。他說：“還有一層意思，‘丁在中文里有‘人物之意，小丁即小人物。我學歷不高，從沒當過領導，所以總認為自己是個普通百姓，不值得一提。‘小丁這個名字很符合我，提醒我要永遠做一個普通的小老百姓。”丁聰有著兒童一樣天真快樂的性格，始終擁有一顆年輕的心。

丁聰最大的養生秘訣就是快樂。在寒冷的北大荒勞動時，他一有時間就拿起筆來創作漫畫，自得其樂。在他眼中，大到人世間的風云變幻，小到家中的盆盆碗碗，無一不充滿情趣，都可以成為漫畫創作的素材。即使后來生活條件好了，他也沒有過多關注物質生活，而是繼續保持簡樸的生活作風。這種樂觀開朗的性格，對其長壽起到了積極作用。

在飲食方面，丁聰說：“我不吃什么補品，如果一定要歸結到什么原因，我只能說是爹媽給的，這是先天因素。那么后天呢？我苦思冥想了半天，大概是有個好‘飼養員吧。‘飼養員就是我老伴，她做什么我吃什么，從不挑食。”自稱“食肉動物”的丁聰對素食不感興趣，曾言：“倘若如此，豈不成‘食草動物了？”一次，有人求丁聰題寫扇面，他取蘇東坡詩句反其意而用——“寧可居無竹，不可食無肉”，一時被傳為笑談。

丁聰平時很少生病，但一有病就不是小病，也許這與他飲食上只葷不素有關。多年前，丁聰得了膀胱結石，自己擠公交車去醫院開刀，出院后又擠公交車回家。畫家黃永玉得知此事后，便以“石拜丁聰”為題，畫了一張畫。老友黃苗子觀后大悅，欣然揮筆題詞：“美石拜丁聰，丁聰拜美食，醉飽酒面紅，可以娛今夕。”丁聰笑說，喜歡食葷，只是個人的飲食習慣，并非養生之道。

丁聰的業余愛好很廣：吹笛子、拉胡琴、看書。而談到鍛煉身體，丁聰說：“我從來不主動鍛煉，倒是書把我煉了。”丁聰嗜書如命，走進丁家，第一眼看到的就是書。書柜、書架，就連桌上、沙發上也擺滿了書，書房放不下，便一摞摞搬到客廳。跑書店、搬運、碼書墻，這些就是他的鍛煉項目。每每搬書，渾身冒汗，腰酸腿痛。丁聰說：“干這活兒，可以活動活動筋骨，運動量不小于打拳、做操。”

丁聰在飲食中很注重定時和定量，尤其是晚餐不過飽，對食物的味道不挑剔，這對我們養生有著一定的借鑒意義。“對于飲食我‘無道，對于鍛煉只有‘半道，歸根到底，要想身體健康，首先要有良好的心態。淡泊名利、樂觀豁達、精神舒暢是至關重要的，也許這才是我的健康之道吧。”這是丁聰給健康下的定義，也是他對人生的感悟。