胃潰瘍患者的日常保健

雨凡

王大媽經常在飯后感到腹部飽脹、悶痛，最近疼痛更加劇烈，前往醫院就診才發現是胃潰瘍引發的疼痛。王大媽非常緊張：“為什么我會得胃潰瘍？那我日常生活及飲食應該注意些什么呢？”醫生詳細地向王大媽解釋道：

胃潰瘍是一種常見病、多發病，是胃黏膜組織受到胃酸侵蝕而導致的表面組織嚴重受損。患者經常于飯后感到腹部疼痛。大部分患者感覺飯后腹部有燒灼感、悶痛、脹痛、饑餓痛，甚至劇烈疼痛;少部分患者有惡心、食欲不振、嘔吐、吐酸水，嚴重者會有黑便、嘔血、胃穿孔、幽門梗阻等癥狀。

致病因素

1.飲食習慣不良，三餐不定時定量，嗜吃辛辣、油膩、過冷、過熱的食物。

2.高濃度酒精會破壞胃黏液及黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛。

3.濃茶含有鞣酸等物質，會直接刺激胃黏膜，引起胃損傷。

4.長期服用某些藥物，如阿司匹林類止痛藥等。

5.吸煙者潰瘍發病率是非吸煙者的3～4倍。

6.感染幽門螺桿菌。此病菌直接損傷上皮細胞，破壞黏液層。

日常保健

1.飲食要定時定量，少食多餐，不可暴飲暴食，避免煙、酒、咖啡、濃茶、可樂及辛辣食物。

2.攝取均衡的營養。許多患者因為有腹痛、飽脹、惡心等不適而食欲不振或偏食，導致營養不良。

3.在治療期間不宜吃煎、炸、煙熏、腌漬、生拌的食物。

4.進餐時要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。

5.選擇易消化的食物。烹調方式以蒸、煮、燉為主。

6.不要擅自服藥，如阿司匹林類的止痛藥，均會刺激胃黏膜。

7.治療期間與醫師充分配合，不要擅自停藥。否則，可能無法將細菌完全消滅，使其產生抗藥性而不易根除，潰瘍就會復發。

值得提醒的是，如出現類似潰瘍的癥狀，只要就醫治療，注意飲食衛生，加強生活保健，即可有效地改善或降低復發率。