霧霾天晨練須謹慎

章琛

“最近不要出門鍛煉，尤其是有心血管疾病的患者千萬要當心。”南京市第一醫院心內科主任醫師葉飛在接受采訪時說。葉飛主任前不久接診了一位65歲的男性患者，因為在霧霾天晨練慢跑，突發了心肌梗死。

65歲的徐先生像往常一樣，去城墻邊慢跑，結果因突發急性心肌梗死住進了醫院。“這幾天雖然霧霾很嚴重，但我想空氣差點對跑步也不會有影響，就出門慢跑了。沒想到才跑了十幾分鐘，胸口就難受了，喘不過氣來，幸虧身邊的人打了急救電話。”徐先生剛剛做過手術，講到自己的病情，還有點驚魂未定。

雖然脫離了生命危險，徐先生卻產生了一個疑問：“霧霾天對心血管疾病也有影響？”葉飛介紹，霧霾天吸入了夾雜大量細小微粒的空氣（即霧霾），可加快動脈硬化。而動脈粥樣硬化或者動脈硬化是心血管疾病、心臟病發作以及心力衰竭的主要風險因素。葉飛說，細顆粒物造成的霧霾天氣對人體健康的危害大，霧滴里沾帶著大量有害、有毒物質，如各種酸、堿、酚、苯以及塵埃、病原微生物、異種蛋白等。當污染物隨呼吸進入人體血液后，會對血管內皮造成緩慢、持續的傷害，促使動脈粥樣硬化斑塊發生，影響心腦供血，引起胸悶、氣短、心慌、頭暈等癥狀，甚至導致原有的心腦血管病病情復發或惡化。

當潮濕寒冷的霧霾突然被吸入體內時，一方面，體內的血管無法適應突如其來的低溫刺激，很容易發生血管痙攣，從而使血管腔變狹窄，阻礙血液通過;另一方面還可以使血管內已經有斑塊的患者發生斑塊破裂，形成血栓堵塞血管。所以，有心血管疾病為中度危險和高度危險的人，霧霾天要減少在戶外逗留的時間。出門時應戴口罩，鍛煉活動應盡量選擇在室內進行，如做保健操、原地跑步等。如果愿意進行戶外活動，須避開清晨至上午10點鐘霧霾最重的這段時間。同時還應該服用一些保護心腦血管的藥物，以預防心肌梗死、腦卒中的發生。