多曬太陽有助于降血壓

金也

英國的一項新研究發現，曬太陽有助于降低血壓，進而降低心臟病和腦卒中的發生風險。

新研究中，英國南安普頓大學研究員馬丁·費利什教授、皮膚病學專家理查德·韋勒博士和來自愛丁堡大學的實驗醫學及綜合生物學專家一起，以身體健康、血壓正常的志愿參試者為對象，展開了日曬與健康的關聯研究。參試者被要求接受兩次日光浴照射，每次20分鐘。第一次照射中，參試者同時接受陽光和燈熱照射;第二次，參試者只接受燈熱照射。結果發現，接受含紫外線陽光照射20分鐘后，血管會擴張且釋放一氧化氮;僅接受燈熱照射者則無此效應。由于一氧化氮有益于降血壓，所以研究者認為，紫外線對降壓起到了關鍵性的作用，進而降低了發生心臟病、腦卒中或血栓的風險。

費利什教授分析指出，曬太陽的健康受益遠遠大于患皮膚癌的風險。僅在英國，每年因心腦血管疾病死亡的人數為15.9萬人，因皮膚病而死亡人數僅為2750人。多項研究表明，夏季血壓比冬季更低;在遠離赤道、日照相對較少的國家，居民血壓更高，這些都與日照量密切相關。

摘自《生命時報》