因為熱愛，所以專注

馬倩茹

TA的成長：亞歷克斯·霍諾德，徒手攀巖大師，曾于2017年6月3日無輔助徒手攀登上美國約塞米蒂國家公園3000英尺（約914米）高的酋長石。“徒手攀巖是一種人生巔峰的體驗，是一種美好的人生經歷，為之冒險，我甘之如飴。”

適用話題：冒險;運動;戰勝自我;挑戰;熱愛;專注

亞歷克斯·霍諾德是世界著名的徒手攀巖大師，因為從小就喜歡爬上爬下，11歲時，亞歷克斯便開始在攀巖館學習攀巖，練習攀巖技巧和訓練體能，每周6天，連續7年從未間斷。

上了大學后，亞歷克斯發現功課無法像攀巖一樣讓他充滿激情，于是他就偷偷地退了學，開走家里的小卡車，開始了流浪的攀巖生活。

十幾年的磨煉，讓亞歷克斯擁有了非凡的攀巖技巧。2007年，22歲的他第一次“無輔助、無保護、單人徒手”攀爬上了美國著名風景區的Astroman and Rostrum。

登上山頂的一剎那，亞歷克斯忘記了與死亡擦肩的恐懼，隨之而來的是征服的快感和喜悅，也就在這一刻，他徹底愛上了這項運動，并立志要攀登世界上所有的險峰。

為了做到臨危不亂、淡定從容，亞歷克斯更加專注于練習基礎技能，抓、摳、拉等基本動作都被他練到了完美，他對自己身體的協調性、柔韌性包括體能都有更高的要求。

2008年，他無保護攀爬了美國猶他州宰恩國家公園的月華拱壁;2012年，他更是獨自攀爬了優勝美地三大冠——沃特金斯山、伊爾酋長巖、半圓頂。

亞歷克斯只用一雙手、一包鎂粉，就創造了一個又一個神話。他知道自己所做的事，要么完美，要么墜落山崖丟掉性命，所以，每次攀巖前，他都會非常專注地制訂計劃，演練動作，構思完美的攀巖路線，他甚至設想攀巖過程中可能出錯的每一個細節，包括跌落、流血等，在離開地面之前，他已經準備好了應對可能發生的一切危險。

2014年，他又成功地攀上了墨西哥El Sendero Luminoso山巖的“光明之路”，只用了3個多小時就征服了這個堪稱史上最高難度的徒手攀巖地點。

如今，他憑借自己在徒手攀巖領域的成就，不僅登上了美國發行量最大的戶外雜志，還獲得了以The North Face為代表的眾多知名品牌每年幾十萬美金的贊助。但亞歷克斯沒有把這些錢用于自己消費，而是建立了霍諾德基金會，用于清潔能源和健康方面的開支。

功成名就沒有阻止亞歷克斯前行的腳步，2019年，他出演的影片《徒手攀巖》斬獲奧斯卡最佳紀錄長片獎，再次轟動世界。

是什么力量讓亞歷克斯歷經磨難，戰勝了對死亡的恐懼，奪取人生的輝煌？

答案是熱愛與專注。因為熱愛，幾十年如一日的刻苦練習，讓他能始終對這項事業充滿激情;因為專注，讓他能心無旁騖地把所有的精力都放在攀巖上，從而忘記了恐懼。而這，正是很多人缺少的東西。