熱愛鍛煉人更年輕
2019-08-01 06:31:38盧一飛
保健與生活 2019年5期
盧一飛
美國科學家稱，堅持鍛煉的老年人，肌肉健壯程度絲毫不亞于年輕人。研究人員選取28名70歲以上的老年人作為研究對象。參試者均從20世紀70年代開始就一直堅持鍛煉。分析結果顯示，與不怎么運動的同齡人相比，那些經常鍛煉的人的生理年齡至少年輕30歲，狀況最佳者的生理年齡甚至和20多歲小伙子相當。
摘自“人民健康網”
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