以游戲促進小籃球運球技術動作的掌握

摘?要：運球技術動作的掌握對小學生籃球能力有著重要意義，也是小籃球教學中的重點和難點。如果教師在運球技術教學中教法簡單，練習方法單一枯燥，會導致小學生失去耐心和興趣，要想熟練掌握運球技術動作困難重重。因此，要從多個角度激發學生興趣，尤其是利用游戲給學生運球提供助力，促進運球技術的提升。本文將針對小籃球技術動作游戲教學進行分析，并結合筆者教學經驗談談自己的看法。

關鍵詞：小籃球;運球技術動作;游戲法

一、 引言

小籃球是非常適合小學生參與的運動項目之一，也是學校體育教學中的重要內容，包含了眾多方面的教學。傳統的小籃球運球技術動作教學，大多數是通過單一的訓練和肌肉記憶。雖然在一定程度上提高了學生的運球能力，但實際上來看，學生對于運球興趣減低，不利于學生籃球運動能力的提升。因此，利用游戲來激發學生興趣，調動學生積極性，真正做到教學突出特點，使小學生在知識、技能、興趣上保持同步發展。

二、 小籃球教學中運球技能動作教學障礙

在小學體育小籃球教學中，大多數教師發現運球教學效率較低，學生運球能力提升困難，總結多交教學經驗，小籃球運球教學中面臨的障礙主要有以下幾個方面。

（一） 小學生身體素質差

小學生正處于身體發育的初期階段，身體素質普遍較弱，不足以完成較強的體育訓練內容。即使小籃球的重量已經減少很多，但是在籃球訓練過程中，還需要身體的協調性和運動量，這就給學生帶來了一定負擔。另外，小學生的身體柔韌性較好，但是在動作完成上依舊存在難度，這是由于小學生所處階段的身心發展規律決定的。該學習上的難點能夠通過科學規律的訓練，做出一定的突破。

（二） 缺乏基礎動作的堅持練習

小學生對于小籃球運動存在著一定的喜愛之情，多是源于觀看籃球賽或個人愛好，尤其是家里父母是球迷或者也喜愛籃球運動時。但是籃球運動對于動作和技巧要求較高，小學生卻沒有重視起來。在教師傳授運球技巧后，不少學生缺乏必要的耐心，長時間的運球訓練也會消磨他們的興趣。部分學生還是流于表面，喜歡模仿籃球明星的三分投球或上籃動作，對于個人能力的提升沒有實際意義。

（三） 班級內女生練習不活躍

在小籃球教學過程中，不少班級內的女生認為籃球運動對抗比較激烈，屬于“男生的游戲”，女生不適合參與。這種傳統觀念的束縛，導致班級內的女生對小籃球運球教學也是興趣闌珊，嚴重影響著體育課堂的整體教學效果和質量。同時，也會導致部分男生因此缺乏訓練的動力，產生“不如和女生一起玩別的運動”想法，不利于小籃球教學效果的提升。

三、 小籃球原地運球技術游戲教學創新

（一） 輔助教具應用

運球首先需要有正確的運球手勢，學會如何發力才能更好掌握球體。為此，可以利用輔助教具，使學生體驗運球時手掌、手臂的動作和受力。輔助教具可以自制，利用大小合適的塑料碗一只、鐵釘一個、皮筋一根即可。將塑料碗底部打一小洞，鐵釘在碗內小洞橫置，用橡皮筋一端穿入洞內，綁好鐵釘。這樣，學生拉著橡皮筋，塑料碗會呈現懸浮狀態。教師讓學生分為二人一組，一人拉著橡皮筋，另一人伸出手掌，五指分開，手指自然彎曲放在碗底，按壓倒扣的碗，以此來體驗肘關節、前臂和手指的動作。學生按壓過程中，由于受到橡皮筋的助力，會形成手觸球似“粘球”的手感，提高小學生的注意力和興趣，增強他們的學習信心。

（二） 多姿勢運球競賽游戲

為了能夠提升學生手指和手腕對小籃球的掌握能力，可以開展不同姿勢的運球競賽小游戲，每人一個籃球，按照下列動作進行控球，規定時間內，誰運球次數最多，則誰能獲勝。

（1）坐地分腿運球;

（2）下蹲運球;

（3）臥姿運球;

（4）單臂支撐運球。

通過簡單的變換姿勢，使小學生能夠擁有更好的控球感，在規定時間內，提高運球次數，有效提升小籃球運球能力。

（三） 石頭剪刀布游戲

石頭剪刀布是一個十分常見的游戲方法，多數小學生都會玩。教師可以發揮想象力，利用“石頭剪刀布”游戲融入運球教學中。常見的方法有一手運球，另一只手進行“石頭剪子布”游戲，30次游戲為一組訓練。這就提高了運球的難度，對于學生運球的穩定性和掌握力度是一個訓練。

除此之外，教師還可以開展多種多樣的游戲結合教學，將傳統游戲和運球教學結合起來。尤其是一些原地定點游戲花樣，可以使學生在游戲過程中運球，減輕運球的枯燥感，增加挑戰性，提高學生的興趣。常見的傳統原地游戲有跳繩、蘿卜蹲（白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲）、一只青蛙（圍成一圈，一只青蛙跳下水，兩只青蛙跳下水……），等等，教師可以靈活使用，提升學生反應能力和運球水平。

四、 小籃球行進運球技術游戲教學創新

（一） 老鷹捉小雞

老鷹捉小雞是小學階段最常見的傳統游戲之一，多數是徒手抓住隊伍前面人的衣服進行游戲，教師在行進間運球教學中可以靈活應用這一游戲進行創新。比如，教師將每3個人分成一組，設置老鷹、小雞和雞媽媽角色。老鷹需要邊運球，邊干擾他人運球。小雞需要一邊運球一邊躲閃，防止自己運球被老鷹打斷，雞媽媽則要邊保護邊運球。這樣的游戲方法，能夠有效激發小學生的競爭心理，引起他們的訓練興趣，潛移默化的提升運球技術動作的掌握。

（二） 運球互擊游戲

在運球過程中，專注力和反應力是運球技術的主要影響因素。為此，可以通過運球互擊游戲來鍛煉學生的反應力和專注力。一般情況下，運球互擊游戲屬于小隊游戲，在范圍5米左右場地內，6～8名學生進入場地，每人一只小籃球。游戲開始時，則所有人開始運球，并且試圖去擊打對方的球，但自己的球在此過程中不能夠掉，掉球三次，就算出局，最終留下一位勝者。

五、 結束語

總而言之，小學階段的小籃球運球教學是教學中的重難點，教師應當善于利用游戲教學法，加強對運球技術動作的指導，激發學生興趣和競爭意識，不斷提高學生在小籃球運球中的反應力和專注力，提高學生運球能力，促進小學生身體素質和籃球運動能力的提升和發展。

參考文獻：

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作者簡介：

張振華，遼寧省瓦房店市，遼寧省瓦房店市復州城鎮第一中心小學。