加強心理健康教育提高學生心理素質

摘 要：世界衛生組織對人的健康所下的定義是：“不僅沒有軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態以及社會適應能力”。可見人的健康不僅指生理上，而且還應包括心理上的健康。這一觀點也正被越來越多的人所認識和接受。

關鍵詞：心理健康;教育;學生

在中小學中，有不少學生存在心理上的偏差：跟同學爭執時沒有占到上風，某學生一拳擊碎教室的窗戶玻璃;某班干部維持紀律，同學們不理睬，她打開窗戶，縱身跳下;同事的孩子，因為一次考試成績下降，從此拒絕上學……這些發生在周邊的真實事件顯示，中小學生的心理健康狀況令人擔憂。近年來，中小學生由于病態心理而導致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現象時有發生，嚴重影響著學生的身心健康，也危害了家庭、危害了社會。因此，加強心理健康教育，提高學生心理素質，迫切需要成為中小學素質教育的重要課題。

造成學生出現心理問題的原因主要是學習壓力、社會影響、家庭環境和教師的教育方法等，它反映了學校教育、社會、家庭等方面的諸多矛盾。中小學教師要了解學生心理問題的成因，并在教育教學中加以防范和避免。

一、 家庭影響

家長是學生的第一任教師，家長的品德修養、文化水平、教育方法以及家庭環境條件等對學生的心理建設有直接而重大的影響。有相當一部分家庭、家長因素不利于學生心理健康成長：有的家長對子女簡單粗暴，動輒訓斥，使孩子對父母望而生畏，缺乏思想和感情交流;有的學生父母關系緊張，陷入離婚大戰，疏于管教孩子，嚴重摧殘了孩子的心理健康;也有一些家長道德敗壞、作風不正，對孩子的負面影響也就可想而知。所以說，家庭教育不當是孩子出現心理問題的重要原因之一。

二、 學校教育不當

種種原因，使得我們的學校教育工作還存在一些弊端：一味追求升學率，重智育，輕德育、體育;重課內教學，輕課外教育;重尖子生，輕后進生;學校生活乏味，導致一些學生對學習或厭倦、或恐慌，缺少自信，視課堂為牢獄，視學習為受苦;有些后進生，教師、同學嫌棄，失去上進心而自暴自棄……以上現象均會對學生的心理健康造成不良影響。

三、 社會影響

拜金主義、享樂主義等不良社會現象對學生沖擊很大，使得一些學生缺少上進心、責任心;某些網站充斥著不健康內容，容易對青少年造成不良刺激——青少年缺少辨別能力，一味模仿，往往導致非正常心理。

此外，青春期是學生從幼年到成年的“過渡期”，有的學者把小學五六年級到初中這一階段稱為“危險年齡”。在這一時期，學生們的身高、體重迅速增長，性成熟也開始啦。生理上的迅速變化，打破了生理和心理之間的平衡。這一時期，學生們在思維上的獨立性、批判性有了顯著的發展，但同時又有片面性、主觀性。他們精力旺盛，感情豐富，容易沖動，不善于克制，行為不易預測，極易產生心理問題。對于這些變化，學生沒有思想準備，一些家長、老師往往也缺乏充分的思想準備，沒有主動地、及時地采取相應教育措施，幫助他們安然度過“過渡期”和“危險年齡”，這一時期，也就成為心理問題的多發期。有專家分析指出：半數以上成年人的心理疾病產生于中小學時期;小學生心理疾病多與家長有關，中學生心理疾病的根源多在于教師。這應當引起家長、老師的足夠重視。

四、 加強心理健康教育、提高學生心理素質的策略

（一） 教師要加強學習，提高自身心理素質

職業特征要求教師要有極強的自我調控情緒的能力。現代化生活日益緊張、繁忙，給人們的心理帶來許多沖擊。面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師心理上產生失落感、壓抑感。教師不健康的心理狀態，往往導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。因此，學校要重視和關注教師的心理健康。教師要用科學方法調整自己的心態，使自己始終處于積極、樂觀、平和、穩定、健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的心理進行教育教學工作。

（二） 加強對家長的指導和幫助

很多學生家長不知道如何科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會、家長座談會等方式，讓家長了解青少年心理發展規律，知道心理健康的重要性，懂得教育孩子的正確方法。讓家長們知道：青少年時期，孩子情緒不穩，行為多變，家長對此要有心理準備，不能因此不尊重、不理解孩子。教育孩子時，既要鼓勵，也可以批評，但教育方法一定要符合青少年心理發展規律。此外，對“問題家庭”的學生，學校和老師更要特別關心愛護，幫助他們避免家庭因素引發心理問題。

（三） 開足、開好心理健康課程，加強心理素質教育

目前，中小學已按規定開設了健康教育課。開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課要融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體，做到學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙等心理問題，讓學生們達到智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應良好的心理健康標準，從而全面提高學生心理素質。

加強中小學生心理健康教育，與提高學生思想修養水平，樹立科學的世界觀是一個同步實施的過程。它對學生高尚的思想品質、健全的人格和道德情操的形成會產生巨大的影響，同時也會影響智力發展，這有利于我們的教育工作取得最好的效果。

作者簡介：

韓美麗，山東省膠州市，山東省膠州市第六中學。