體育鍛煉對聾啞學生身體素質、自尊心的影響

董西超

摘 要：聾啞學生作為特殊學生群體，與普通學生一樣處在人生的關鍵時期，如何形成良好的社會適應能力、培養健康的心理世界、增強自身的身體素質對他們來說同樣重要。本文基于聾啞學生的心理特點，基于體育鍛煉對學生的社會適應能力和自我認知培養的積極影響，分析了體育鍛煉對聾啞學生身體素質和自尊心的影響，為聾啞學生的體育教學提供些許建議。

關鍵詞：體育鍛煉;聾啞學生;心理特點;身體素質;自尊心

前言：聾啞學生是一個特殊的學生群體，因其生理障礙普遍存在比普通學生有更強的自卑心理現象，對社會也存在一定的防范和抗拒心理，如何改善聾啞學生的身體素質和心理健康顯得尤為重要。規律、適度的體育鍛煉不僅可以改善學生的身體健康狀況，還可以促進學生與外界的交流溝通，改善學生的社會關系結構，提高學生的社會適應能力，由此可見，體育鍛煉對學生的身心發展起著重要的作用。那么，聾啞學生更需要科學健康的體育鍛煉來提升自身的身體素質和自尊心。

一、聾啞學生的心理特點

自尊是個體為了適應社會變化而做出改變的重要推動力，是指個體在社會發展中對自身的認知和評價結果。有效地體育鍛煉不僅可以提高學生的身體素質，對學生建立自尊心也有積極的作用。由于聾啞學生在生理上的聽覺和語言障礙，使得他們在心理成長方面與普通的學生存在一定的差異：首先，聽覺障礙致使聾啞學生在參與社會活動存在一定的交流障礙，有的時候還有可能受到普通人的歧視，漸漸一部分的聾啞學生就產生了自卑心理，與現實社會產生了隔閡，拒絕與普通人交往;其次，由于社會的歧視和誤解，聾啞學生出于自我保護和防范開始對社會產生冷漠情緒和防范心理，認為現實社會是不可信的，甚至有的聾啞學生會產生嚴重的對立情緒;最后，由于自卑和防范心理的產生，聾啞學生開始將自己的交際范圍逐漸限制在與聾啞人的交流范圍內，認為只有同自己的小伙伴的相處才是安全而親切的，這種求同心理導致聾啞學生逐漸將自己封閉在自己的社交范圍內，不再與普通人交流。[1]最終只會導致聾啞學生的自卑心理越來越嚴重，缺乏自尊心，同時由于缺乏與普通人的交流，過于閉塞也會對聾啞學生的身體健康帶來負面的影響。

二、體育鍛煉對聾啞學生身體素質和自尊心的影響

（一）對身體素質的影響。體育鍛煉可以縮小學生理想身形與現實身形之間的差距，以提高學生身體素質為基礎進而提高學生在鍛煉過程中進行新的自我分析和自我認知。[1]基于聾啞學生的生理特點針對性的開展體育鍛煉對提高聾啞學生身體素質可以起到良好的積極促進作用，比如田徑訓練可以調聾啞學生的運動強度和耐力，投擲項目可以刺激聾啞學生的前庭器官，提高前庭機能的穩定性等。[2]體育鍛煉可以增強聾啞學生的力量和心肺功能，提高聾啞學生運動能力和身體機能水平，從而對聾啞學生的身體素質起到積極作用。

（二）對自尊心的影響。相關研究表明，體育鍛煉對聾啞學生的積極作用不僅僅表現在運動能力和身體素質的提高，還表現在對學生自尊心的積極影響方面。在學生自我意識的發展過程中，高中時代的青少年自我意識發展出現了“理想”和“現實”兩個層面的分化，主體意識逐漸變強，在自我選擇和意識行為上逐漸出現更多的個性化想法，個體的自尊心就是在這種情況下對理想和現實的自我進行比較形成的產物。[2]

隨著年齡的增長學生自我意識的內容逐漸豐富，其對自尊的水平相應要求也會提高。聾啞學生的感知能力和敏銳度較高，因此適宜的體育鍛煉可以刺激聾啞學生對身體能力的感知，經過大腦和神經的精細感知與調整對身體新的改變產生新的自我認知和自我評價，從而縮小聾啞學生理想與現實自我之間的身形差異，提高學生對自我構成的品質滿意度，形成符合自我要求的自我概念，克服聾啞學生普遍的自卑心理和防范心理，最終達到提高聾啞學生自尊心的目的。

（三）對聾啞學生體育教學的建議。雖然體育鍛煉對聾啞學生的身體素質和自尊心的建立和增強都可以起到積極的促進作用，但是聾啞學校或相關特殊教育學校在為聾啞學生安排體育鍛煉項目時，更多注重激發學生對體育鍛煉的熱愛和欲望，還應根據不同年齡段學生的生理特點有針對性的安排體育教學的課程和項目，[3]遵循科學適度的原則，避免導致聾啞學生出現運動疲勞的現象，否則可能會出現抑制學生自尊心發展的現象。有研究表明，高中階段的學生相比其他階段的學生自尊心更容易出現下滑的現象，因此，高中階段的聾啞學生更需要通過體育鍛煉來促進其自尊心的發展。

三、結語

聾啞學生因自身的生理障礙導致其心理特點與普通學生存在一定的差異，體育鍛煉在提高聾啞學生身體素質和自尊心方面可以起到積極有效的推動作用，比如田徑運動可以提高聾啞學生的運動能力、認知能力，投擲運動可以刺激聾啞學生的前庭器官，提高學生的心肺功能等。但是，體育鍛煉僅僅是一種教學手段，在實際面對聾啞學生的教學中要有針對性地根據聾啞學生的身心特點，科學合理的安排體育教學的內容和強度，照顧到每一位學生的差異性，進而培養學生的終身體育意識，提高聾啞學生對體育鍛煉的理解能力，這樣才能更好的發揮體育鍛煉對聾啞學生身體素質和自尊心增強等方面的積極影響。

參考文獻

[1]韓海瑜.體育游戲對聾啞學生心理的作用[J].當代體育科技，2017，7（20）：218-219.

[2]王紫菲. 田徑訓練對聽力障礙中學生身體自尊的影響研究[D].沈陽師范大學，2018.

[3]梁喜艷，車旭升，荊淦.課外體育鍛煉與聾啞學生自尊、社會適應能力的關系研究[J].體育世界（學術版），2019（03）：136-138.