高校體育第二課堂對學生身體素質影響分析

李佳

摘 要：影響高校學生身體素質的關鍵因素是體育第二課堂，文章詳細論述了高校體育第二課堂對學生身體素質的相關影響。

關鍵詞：高校體育;第二課堂;身體素質

一、第二課堂概述

高校學生按照自身興趣喜好自愿形成的學生組織，是課堂以外的第二大育人載體，被稱之為高校的第二課堂。第二課堂是開展素質教育的核心渠道與重要方法，主要原因是因為第二課堂可以讓學生知道如何與人相處、團結協作，凸顯學生的素質素養，讓他們更好的適應社會發展，學業有成。如今經濟社會和教育事業的發展，教育改革已經步入“深水區”，學生數量急劇上漲，使學生成長成才的想法愈發強烈。面對此種情況，第二課堂成績突出，體現出一種青春活力的狀態，顯現出這個時代下學生的活力朝氣、健康向上的精神面貌。在后期教育中學生要學會認知、學會做事、學會生活、學會生存。另外，還要學會相處、合作，是當代學生的生存模式。改變學生以自我為中心的思想，學會和大家和平相處，學會寬幾待人，不光是學校工作的重點，還是第二課堂的發展方向。

二、學生參與第二課堂現狀

（一）缺乏參與積極性。越來越多的學生不愿意加入到體育活動中，他們除了吃飯休息就是與各類電子產品打交道，體育第二課堂對學生而言不是用來強身健體的，而是用來打游戲的場所。據調查顯示：在學生群體中，強行參加體育活動的學生只有90%，主動參加體育活動的學生少之又少。綜上所述，學生主動加入體育第二課堂的積極性非常低。

（二）參與次數少。學生參與第二課堂的次數非常少，根據研究報告得出：每周一到兩次參與體育第二課堂的比率較高，占總概率的46.1%，每周參與頻率指標為22.2%，從比例上來看很多學生都是喜歡體育第二課堂的，若根據參與體育第二課堂活動頻率而言，是按照每周參與體育第二課堂頻率得來的，體育第二課堂周期相隔較長，缺少連貫性。

三、高校第二課堂對學生身體素質的影響

（一）學生心肺系統不健全。每個學校在上第二課堂之間都要對學生肺活量進行一次檢測，學生每周活動的頻率，肺活量的上升和下降會直接影響學生的身體素質，對心肺活動與學生心血管系統功能帶來影響。

（二）身體抵抗力差。若是學生身體抵抗力差，就會增加生病的概率，身體素質變得越來越差，出現各類關于身體機能方面的問題。身體抵抗力差的最明顯的因素是：坐一段時間后猛然起身腿腳會感覺麻木，眼睛長時間緊盯一個方向會感到疲憊，蹲下再起身會覺得一陣眩暈，很短的五十米跑步跑完會上氣不接下氣，上下樓梯時間較長，會出現腿腳筋抽搐等情況。

（三）常常出現失眠、頭痛癥狀。學生正處于成長階段，身體各項機能也在發育，由于不經常運動，學生身體狀況較差，常常覺得睡不醒，失眠、頭痛、情緒不佳，早上起不來，晚上睡不著，同時還伴有頭疼癥狀，不利于學生身體健康。

（四）健康水平下降。如果學生身體沒有在一個相對好的狀態下，其意志訓練低下，精神狀態懶散，很難接受更多的考驗和壓力。身體素質差，都會對學生學習和生活造成影響，特別是涉及綜合性因素，例如考試將近，學生由于受到考試壓力，情緒方面會越發緊張，極易引發精神問題，記憶力下降。對此，擁有一個健康的身體機能是非常重要的，控制壞情緒。

四、高校第二課堂影響學生身體素質的相關建議

（一）加強學生體育鍛煉意識。強身健體是按一定的順序、步驟逐漸進步，為了能夠從根本上增強學生自身素質，讓學生主動加入體育第二課堂中去，學校可定期組織課外活動來激發學生的參與積極性。利用媒體、海報等一系列宣傳方式來加強學生體育鍛煉意識，讓學生擁有一個好的身體素質。健康是思想工作的重點，不斷提高學生們自身的心理和身體健康。

（二）創新改革體育課程。打破傳統的思想理念，對學生體育鍛煉高度關注，科學擬定規范標準，一切關于體育鍛煉的時間各科老師嚴禁占用。另外，體育老師嚴格控制體育上課時間，全方位增強學生綜合素質，不能出現一做完準備活動就解散的情況，需把學生團結在一起做身體素質培訓。每個星期有兩到三次的體育鍛煉，盡可能的抓住一切有利時間來訓練身體素質，其過程非常漫長，樹立長遠目標，終身鍛煉身體。

（三）激發學生參與第二課堂積極性。結合學生已有資源，老師要根據學生自身狀況、個別差異，有的放矢地開展教學，使每個學生都能揚長避短，充分利用體育設施和用具，增設體育項目，制定獎懲措施，積極采納學生的特征及喜好，了解每一位學生的身體機能，從而有針對性的進行身體素質蘇聯。學校需拓寬體育建設資源，讓更多的學生加入體育建設中去。引進新型體育設備，充分利用體育場地，不斷完善體育活動的必要物質條件和自由活動空間。

五、結束語

國家實力的增強和社會經濟的發展，在某種程度上促進了城市化進程。現如今，隨著信息技術時代的到來，很多學生忽略了體育活動，他們更喜歡一些電子產品，如手機、電腦、游戲機等，缺乏參與積極性。對此，應加強學生體育鍛煉意識、創新改革體育課程、激發學生參與第二課堂積極性，這些對學生身體素質有著極深影響。

參考文獻

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