淺談健美操課程在初中開設的可行性研究

夏長城

摘要：本文通過文獻資料法，專家訪談法，問卷調查法、數理統計法等進行論述，對健美操課程在初中開設的可行性進行了研究。根據健美操的特點、作用及學生的認可度;健美操對初中生的心理、生理發展及認可度分析和初中生學習健美操的可行性分析這幾個反方面進行分析，為健美操課堂在初中的開設可能性研究提供有效的依據。結果表明健美操課堂在初中的開設是可行的。

關鍵詞：健美操課程 初中學生發展

一、健美操的優勢及作用分析

（一）健美操課程對于初中生發展的優勢

1.健美操具有廣泛性。健美操作為體育運動項目之一，具備有著獨到的優勢;歡快的節奏，讓學生不得不用眼、耳、四肢等多個感官去感受節奏;還能起到減肥、美體，滿足學生追求美的心理作用：同時，可以創造歡樂的環境，能讓學生在短時間內對它產生興趣，去學習健美操。2健美操課程對于學校的場地設施要求不高。開設健美操課程，學校的操場、走廊、教室都可以成為訓練場地，隨著課程內容的不同就可以選擇不同的場地，也可以體現出老師上課具有新意、美感，加大了學生的學習興趣，學習生活豐富多彩，調動了學生的積極性。

（二）健美操對初中生的作用

1初中生對健美操課程的興趣分析。為了我了解學生對健美操課程學習興趣滿意程度，對西安經發中學學生參加健美操課程的同學進行了調查，根據調查數據發現非常滿意的有147人，占總體35%;一般的有93人，占總體55%;不滿意的有26人，占總體10%。2學生對健美操課程的健身效果分析。通過初中生健身課程的效果來看，可以得出學生持一般滿意和不滿意態度的學生比重遠大于持滿意態度的學生，為了提高學生對于課程的健身效果的滿意態度，應該增添他們的健美操課程教學內容，提高學生對健美操運動的認知，合理地運用教學手段抓住學生學習的興趣。

二、健美操對初中生的心理、生理發展及認可度分析

（一）初中生的心理分析。健美操集多種體育運動元素于一體，在徒手健美操和器械健美操中，通過音樂的調節促進學生的大腦皮層產生多巴胺，達到興奮的目的，增強提高了學生的神經系統，伴隨著音樂，學生可以身心活躍，緩解壓力。

（二）初中生的生理分析。健美操課程的開展有利于處于青春期初中生的生理發展需求，對于學生有著很好的鍛煉價值，初中的學生是身體生長的重要時期，在健美操運動中，能夠鍛煉學生的身體肌肉與協調力，力量與速度夠得到了提高，身體的新陳代謝得以提高，學生的生理需求得以發展。

（三）初中生對于健美操運動的認可度。教學實踐發現學生在對于健美操課程的學習中，普遍存在女生多、男生少的現象，這種現象一直存在，如果這樣持續下去，會影響健美操這項運動的普及與發展。但不可否認，健美操可以滿足初中生的發展需求。

三、初中生學習健美操的可行l生分析

（一）健美操課程在初中開設受到了學生的普遍歡迎。多數學生不喜歡現有的體育活動形式，因此想用健美操運動來提升學生的情操和增強體質、鍛煉體魄，豐富的課堂活動很受學生的歡迎。它的理念符合當代學生追求藝術的需求，符合當今時代的變化。初中價段，處于青春期的學生擁有滿滿的求知欲，對外界事物都充滿了好奇，健美操獨有的特點剛好符合這一時期學生的心理需求。

（二）健美操課程在初中開設是符合初中生的身體發育需求的。健美操的的教學多樣，動作有易到難，循序漸進，有目的的鍛煉身體的各個部位，學生便于接受，在學習中，學生們可以互相交流，互幫互助，解決遇到的難題，克服由于害羞造成的心理差，讓學生更具表現力提升自信心。學生在學習過程中隨著能力的提升，心理素質也隨之增強，情感也能得到滿足。。

（三）健美操能激發學生對于體育課程的興趣。健美操作為體育運動項目之一，具備著獨到的優勢，在體育課程中，女生對于健美操的喜愛程度遠大于男生，但男生也不是很反感，長期以來，學生在體育活動中感到枯燥、無味，單調，這就導致了學生參與到活動的積極性不高。在學校開展健美操課程不僅可以通過活動讓學生交流情感，也可以讓體育課程得到升華，改變學生對體育課枯燥無味的想法。

（四）健美操是新一代學生發展體魄、陶冶情操的重要體育活動。通過健美操的特點、作用及學生對其的喜愛程度，興趣和發育需求得知健美操運動是新一代學生發展體魄，陶冶情操的重要體育運動，對學生的成長發育起到了不可缺失的效用，提高體能、培養豐富的藝術氣質、愉悅身心，健身健美操、競技健美操、大眾健美操、街舞等各種運動形式，使學生沉浸在運動的海洋里，生活多姿多彩。

四、結論與建議

（一）結論

1.健美操課程在初中開設是可行的，健美操是全身運動的項目，培養健美的體態和高雅的風度。2.健美操課程的開設是符合廣大學生的身體需求的，能鍛煉身體的各個部位，講究造型美、動作大方、干凈、富有力度。3.健美操能激發學生對于體育課程的興趣，教學豐富多彩增添了體育課的課程形式，改變了單一、程序化的形式及內容。4.健美操具有多功能、高價值健身效果，長期鍛煉能使青少年各器官及身體素質、身體形態和身體各器官成分得到明顯改善。

（二）建議

1.為了使學生樂于學習，主動學習，要在健美操的課程編排上發生改變，要求新穎、創新。2.加強宣傳，使學生了解健美操，對健美操有更好的認知，從而喜歡這項運動。3.學校應開展健美操項目與男生有關的課程，例如，搏擊操、籃球操、杠鈴操、團體操，多運用上男生喜歡的運動項目，避開動作妖嬈、柔軟類肢體動作，提高男生的參與度。