缺不缺“鐵”，誰說了算？

那唐元醫生

很多家長可能不知道，在物質資源充裕的今天，仍有很多孩子會出現缺鐵性貧血的情況，這對孩子們的生活造成了極大的影響。

哪些原因會造成小兒缺鐵性貧血？小兒出現缺鐵性貧血后會有哪些癥狀？我們又該如何預防呢？就讓兒科專家那唐元醫師給我們解答以上疑惑吧。

小兒缺鐵性貧血的原因

《中國0～6歲兒童營養發展報告》告訴我們，6～24月齡的兒童的貧血發生率最高，我國2歲以內的嬰幼兒貧血率達到31.1%，相當于每3個寶寶中就有1個患有貧血。究竟什么原因會引起孩子貧血呢？主要原因有以下3種。

原因一：體內儲鐵量不足

一般，胎兒會從母親的體內繼承一部分鐵元素，可以滿足嬰兒出生4～6個月后的生長發育需求。而早產兒、多胎兒在出生后會因體重過低或胎兒在胎內失血導致新生兒儲鐵量減少。

有研究表明，患有缺鐵性貧血的媽媽所生的寶寶在出生3個月后患病的概率要比沒有缺鐵性貧血的媽媽所生的寶寶高。

原因二：生長速度過快

由于嬰幼兒生長速度較快，所需的鐵量也會越多。正常的嬰兒在5月齡時體重會增加1倍，1歲時會增加約2倍，早產兒速度會更快，到1歲時可增加到出生體重的6倍。若不能及時添加含鐵豐富的食物，則比較容易導致孩子出現缺鐵現象，另外，增加輔食速度過慢也會導致孩子出現缺鐵性貧血。

原因三：鐵攝入不足

相對其他含鐵量食物來說，乳類食物中的含鐵量較低。人乳中含鐵量約為1.5mg/L，牛乳約為0.5～1.0mg/L。而對于有偏食、挑食習慣的孩子或經常以零食為主的小兒來說，會較容易出現缺鐵性貧血。

小兒缺鐵性貧血的表現

一般，我們并不能很及時地發現孩子患上缺鐵性貧血，往往帶孩子就診時已經是貧血較為嚴重的時候了。而在日常生活中，若孩子有這些表現，家長需要多加注意。

當孩子患有貧血時，患兒的皮膚顏色會呈蒼白或蒼黃，而孩子的口唇、眼結膜以及甲床這3個部位會最為明顯。有部分患兒會出現指甲脆裂、毛發干燥、脫發、舌炎等現象。年齡較大的孩子會告訴家長有頭暈、眼前發黑、耳鳴等癥狀。

除以上表現外，患有缺鐵性貧血的孩子還可能出現異食癖、嘔吐、腹瀉、心跳加快、免疫能力低下、煩躁不安、記憶力下降等，甚至會出現智力低于同齡兒童的情況。

如何預防缺鐵性貧血？

6～12個月是孩子最易出現貧血的時期，每天大約需要補充10mg鐵元素，通過飲食的方式補充鐵元素是目前最有效的預防方法。食物中的鐵被分為2種，血紅素鐵和非血紅素鐵。

血紅素鐵的主要來源為動物制品，例如：豬肝、雞肝、雞鴨血、牛肉、豬肉等。

非血紅素鐵一般在一些植物類的食物中較為常見，例如：黃豆、黑豆、紅豆、芝麻等。

6月齡的寶寶及時添加輔食是補充鐵元素防止缺鐵性貧血最簡便有效的方式。

若發現準媽媽或孩子有貧血的癥狀，千萬別耽擱，及時治療方為上策，以免錯治或延誤治療而引起更為嚴重的疾病，那就得不償失了。