書包太重，換拉桿書包好嗎？

最近正是全國幼升小入學登記的時間，有個馬上要上小學的朋友興沖沖地來問我： “常爸，你們工作不是要經常研究孩子用的東西嗎，拉桿書包炫酷拉風又省力，你有推薦的牌子嗎？”

一般來說，遇到這種求推薦的要求我都會盡心盡力，可這個拉桿書包我是真心不贊同大家用！

本期正好跟大家講講，為啥不推薦大家用拉桿書包。

首先，必須承認，拉桿書包之所以很火，肯定是大有道理的。外形漂亮還能解放孩子的雙肩，難怪父母們會把拉桿書包當成禮物送給孩子。

昆明一個記者就曾隨機抽查了10個小學生，結果顯示，2個低年級的學生書包重量為2.3公斤和2.6公斤，8名三年級以上的學生書包重量都在5公斤以上，其中一名六年級學生書包重達6.8公斤。

想到自己家的心頭肉每天都要背著好幾斤的負擔上下學，家長們都會于心不忍吧，但我也依然不會給孩子選擇拉桿書包。

因為一不留神，這書包就可能成了個禍害。

孩子滿口是血丟了門牙，兇手竟是拉桿書包

2013年，東方網發布了一條新聞：下午放學時，上海虹橋區一所小學門口發生了一起“血案”。一個小男孩摔倒在地，滿口是血。經醫務室老師診治后并沒有什么大礙，但門牙卻被磕掉了。

而這個事件的起因就是拉桿書包。放學的時候孩子們都往外跑，結果這個男生就被前面同學的拉桿書包絆倒了。幸好孩子沒磕著腦袋，要不然后果可就不堪設想了。

事實上，拉桿書包不僅會絆倒別人，還有可能絆倒自己。

教室里，拉桿書包比普通書包大很多，放不進課桌里，只能占據過道位置，孩子跑著過去很可能會被絆倒。

除了這些安全隱患，家長們最看好的“減重”任務，拉桿書包完成率似乎也不高。

你以為的減負，其實是另一種增負

《新聞大求真》欄目曾經做過一個實驗，把約5斤重的課本放進拉桿書包里，讓一名小學生用自己的方式從一樓拉到三樓。很明顯能看到，小女孩在拉書包的過程中非常吃力。當她想換成雙手拉的時候，還差點跌倒，這驚險的一幕看得我心驚肉跳。

哪怕是雙手提書包，費勁兒程度也沒有絲毫減損。

最后，女孩自己選擇還是把拉桿書包背起來。沉重的書包，壓得女孩腰都直不起來。

這整個過程看著都費力，要是中間再出現腳底打滑、脫手、絆倒等就更危險了。

事實上，拉桿書包就是在正常書包外再加一個帶拉桿的底座。一旦上樓，拉桿的自重和書本的重量實際上都要落在孩子的肩膀上，這時候反倒背正常書包更輕松些。

膠州市的一個媽媽發現女兒琪琪寫作業總是駝背、歪著身子，就連走路也彎腰駝背。醫生詳細了解琪琪的日常習慣后，認為正是拉桿書包導致的：“孩子還小，天天拖著拉桿書包，脊椎受力方向就會常偏向一側，容易造成脊柱側彎。”

讓媽媽欲哭無淚的是，她當初還特意選擇的是“減壓護脊”的拉桿書包。

可不管打著什么名號，拉桿書包都是要單手拉。孩子正處于生長期，身體可塑性很強，脊柱也比較軟。長期用一只手拉書包，很容易導致兩只手、腰部兩側肌肉發展不均衡，最終導致脊椎變形。

本來為了給孩子減負而買的拉桿書包，結果卻帶來了無窮的安全隱患，還影響生長發育。其實，在幾年前很多學校就已經把拉桿書包拉入黑名單了。

很多不明真相的家長還會抱怨學校不允許使用拉桿書包，現在再看，是不是反倒要感謝學校了？

當然了，也并不是所有的拉桿書包都應該被銷毀了，如果孩子往返學校和進班這一路人不多，不會擠，更重要的是，不用上下樓梯的話，拉桿書包偶爾用用也無妨。否則還是盡量選擇正常書包或者減負書包吧。

說到這里，就不得不說選書包的事兒了。

2018年5月2日，國家衛健委發布了《中小學生書包衛生要求》，對書包的重量、規格等做出了詳細規定。結合這個紅頭文件和國外對學生書包的要求，總結了幾條，希望幫各位爸媽找到好書包。

六條標準，選擇好書包

書包自重不超1公斤，總重不超過孩子體重的10%-15%。

一個體重50斤的小學生，分別背10斤和5斤的書包，會有怎樣的區別呢？

很明顯，背著5斤的書包，孩子可以直立行走、輕松應對，但背著10斤的書包，孩子只能駝著背走。

但要注意，書包自重也并非越輕越好，有的真正有減負作用的書包會設計一些機關，本身會額外增加一定重量，但這可以幫助重量平攤到身體的主要支撐部位，反而輕松。

裝上文具的書包重量也不要超過孩子體重的10%-15%，否則可能會造成肌肉拉傷、脊椎受傷。

而說到控制書包總重，則涉及到合理安排書包中的課本和文具。教會孩子看課表，各種學具資料及時替換，只帶需要的東西，就能大大減輕書包的重量。另外，家長還可以提議學校設立個人柜，把不經常用的東西放在柜子和桌斗里，孩子也不用來回背了。

書包尺寸要和孩子身高相匹配

尺寸不合適的書包，不能完全貼合孩子的背部。走起路來，還會對孩子的臀部產生壓力，同時加劇對肩膀的壓力。

合適的書包，要貼合孩子的背部，底部不低于腰部10厘米，而且比臀部要至少高2厘米。拿起背包，第一件事是調整肩帶到自己舒服的位置。換季時衣服厚度不同了，別忘了也要再調整一次。

選擇肩帶較寬的雙肩書包，而且要始終雙肩背

有些孩子覺得單肩背包很酷，但這種姿勢會讓脖子、肩膀、背部都很難受。還不如老老實實雙肩背，不會來回搖擺，更不會傷害身體。

肩帶寬的書包，能幫助孩子分擔書包重量，背起來更輕松。

如果書包前方有腰帶，就更好了，能提供額外的支撐力量。

書包配有反光材料或報警燈

《中小學生書包衛生要求》里規定“應配備至少20毫米寬的反光材料，肩帶應至少配備寬20毫米、長50毫米的反光材料。”在夜里行走，有反光材料的書包更容易被發現，孩子也更安全。

盡量選擇有支撐功能的硬書包

背部、底部有支撐的硬書包，更容易貼合孩子的背部。而且肩帶、背部、底部有墊子的書包，可以很好地分擔書包重量，即便裝硬物也不會戳傷孩子，背起來也更舒服。

異味大、刺激性強的書包堅決不要

《中小學生書包衛生要求》規定書包使用的面料和輔料中甲醛含量應不超過300mg/kg，鉛的最大安全限量為90mg/kg。

如果在使用書包的過程中，孩子總覺得鼻子、眼睛不舒服，甚至產生了過敏反應，很可能是甲醛超標，或是書包材質里還殘留著其他化學物品。買書包時千萬不要貪便宜買地攤貨，還是要買正規廠家生產的產品。另外，甲醛溶于水，書包使用前先清洗一下，可以減少甲醛超標的隱患。

書包雖小，學問卻不少。作為一個孩子需要天天接觸的東西，父母可千萬不能大意。顏值、外形固然重要，但重要的是品質。