夏日清心

炎炎夏日，酷熱難當，不少人大呼：“我是靠空調續命的！”雖是玩笑話，卻道出了許多人的無奈和慶幸。幸好現代科技無所不能，如若你我活在古代，是不是覺得很恐怖？

其實非也！古代自有古代的降溫解暑之法，且有效得很。《詩經·七月》中對于周代早期民間生活就有這樣的記錄：“二之日鑿冰沖沖，三之日納于凌陰。”指的就是農歷十二月鑿取冰塊，正月將冰塊藏入冰窖，這自然是供夏天之用。而到了唐宋時期，夏季消暑乘涼之法就變得多樣起來，宋代孟元老曾在《東京夢華錄》中記載：“京都人最重三伏，蓋六月中別無時節，往往風亭水榭，峻宇高樓，雪檻冰盤，浮瓜沉李，流杯曲沼，苞鲊新荷，遠邇笙歌，通夕而罷。”酷夏之際，風亭水榭之上，吃著冰鎮的瓜果飲酒賞荷聽曲，這樣隆重的“避暑會”可謂繁華熱鬧至極。不過，怕也只有京都才能如此夜夜笙歌吧！

所以，人在家中坐，較為普遍的乘涼之法，還是輕搖手中扇。只是，尋常人家搖一把蒲扇就過了千年，而在達官貴人、富家小姐那里，羽扇、絹扇、檀香扇不一而足，更迭十分頻繁，到后來更是出現“題扇面”這樣的風雅之事。文人墨客在扇面上賦詩作畫，或自持而用，或成禮送人，極富雅趣。

有愛附庸風雅的，自然也有喜歡抖機靈的，比如明末清初文學家李漁。素愛研究機巧玩意兒的他，怎肯老老實實借扇得風，他就動手發明了“涼杌”，即將方凳四周包裹嚴實，灌進去冰涼的井水，然后在上面蓋一片瓦，而那瓦片必須要制冷效果好的，最好是景德鎮生產的。若坐熱了，就再換冷水，如此往復，自然清涼舒泰。

其實，比起物理避暑法，古人更注重心理調適。《黃帝內經》中曾這樣說：“夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。” 也就是說夏天要保持心情愉快，不要輕易生氣惱怒，因為只有靜下來才是養生之道。唐代詩人白居易更是在《消暑》中傾情詮釋：“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。”你看，心靜身涼，胸中無憂慮，窗下自然有清風。如此一來，還怕什么夏日炎炎呢？