男人，并沒有你想象中的堅強

常曉

常言道“女人如水”，溫婉、柔美，需要倍加呵護，所以女性健康一直廣受社會的關注。但提起男人，往往都是剛毅、堅強、“男兒有淚不輕彈”。不過，大家可別忘了，男人和女人一樣，都會被疾病困擾。

男人是家中的“頂梁柱”，生活中的他們，加班熬夜，晚飯忘到九霄云外;煙不離手，酒不離口，交際應酬中，不知不覺體質就下降了……尤其在競爭激烈的當今社會，男性面臨的工作與生活壓力與日俱增，健康問題日益突出。研究表明，越來越多的疾病正向男性襲來，嚴重威脅到男性的身心健康。數據顯示，全世界范圍內男性的平均壽命要比女性小2～3歲，而我國男性比女性的平均壽命要短3～5年。

像女性一樣，男性的健康問題，同樣需要重視和關注，就像流行歌中所唱的“我這樣的男人，并沒有你想象中的堅強”。8月3日是“國際男人節”，這個源自于網絡上的節日，如今已被越來越多的人所知。在這個特殊的日子，就讓我們一起來關愛下你身邊的“他”！

難以承受的健康代價

8月3日是網絡盛傳的“男人節”。或許有人會發出挑戰，為什么男人也要過節？實際上，男性非常需要大眾的關愛，他們在家庭中扮演著“頂梁柱”的角色，每天都要面對各式各樣的壓力，為了讓父母晚年生活更輕松，為了讓妻子用上更好的護膚品，為了讓孩子接受更好的教育，不管是兒子還是丈夫，又或是父親的身份，都讓男人們不得不咬牙堅持面對大量的工作和應酬，甚至不惜付出健康的代價。

36歲的高先生是一大型商場的部門經理，體質一向不錯。平日里，高先生工作非常忙碌，經常要加班到深夜，每日睡眠時間往往不足6小時。熬夜加班時，他還常靠抽煙來提神。前幾日，高先生和同事一起加班至0第二天凌晨一點才離開。第二天一早，他到公司不久后，便感覺胸悶不適，休息了一會兒，癥狀不僅沒有減輕反而逐漸力口重，并出現頭昏、大汗淋漓和嘔吐的癥狀，同事立即撥打120將高先生送到醫院就診。接診的心內科醫生介紹，高先生入院時，病情已十分危急，醫生診斷為急性大面積心肌梗死，隨即開通綠色通道為他進行急診介入手術。

無獨有偶！今年35歲的陳先生經營海鮮買賣。由于工作的原因，他常常忙于應酬，吃海鮮、喝啤酒更是家常便飯。8年前，陳先生爆發了第一次痛風，聽了當地土醫生的話，隨便吃了些藥就對付過去，一直沒到醫院進行詳細的檢查和治療。3年前，陳先生發現身上出現了凸起的“石頭”，他感到很害怕，每天不管多熱都只穿長袖出門，不讓家人知道。去年3月，陳先生的右腳踝關節出現了小傷口，在家附近的衛生院進行抗感染治療，稍好一點后陳先生就自行回家用雙氧水消毒清洗，以為這樣就沒事了。今年，陳先生出現發燒、右腳腫痛等問題，在附近衛生院治療沒效，家人看到情況嚴重才“押著”陳先生來到醫院求醫。據醫院風濕免疫科專家介紹，檢查發現，陳先生的臉部、手腳、臀部等部位都出現了痛風石，右腳踝關節因痛風石的侵蝕，骨頭已被破壞掉了，傷口嚴重感染。創傷外科會診考慮到其年紀只有30多歲，就先嘗試保守治療。“患者來的第一天，根本不能走路。護士花了5個小時為他清洗傷口，后面進行負壓引流、隔天換藥，現在慢慢能站起來，扶著拐杖走一下，尿酸水平也從760降到400左右。但他完全康復還需要時間，而且即使好了，以后仍要堅持治療痛風，控制飲食。”

“風風火火，多元多彩的快節奏現代生活，使得許多男性自我感覺良好，但在不知不覺中，存在著嚴重的健康隱患，尤其人到中年后，越來越多的疾病正快步向男性走來，并不斷地嚴重威脅到他們的身心健康。例如，前歹U腺炎、性功能障礙、高血壓、糖尿病、肥胖綜合癥、脫發等等，看似男性更加‘脆弱。”本刊醫學顧問、軍事醫學科學院營養學專家郭長江介紹，成年男性被看成是一個家庭的“頂梁柱”，上有老下有小，壓力可想而知。

然而，由于各種各樣的原因，時下越來越多的“頂梁柱”會時常拉響健康警報，出現亞健康和男性疾患。更糟糕的是，男性對自己的健康大多疏于管理。“出現一些小問題后，多數男士都不想去醫院檢查。一來他們害怕耽誤自己的寶貴時間;二來覺得是小毛病扛一扛就過去了，特別不在意。但實際上，也因此錯過了疾病的最佳治療時期。特別是一些重大疾病，在早期都是小問題，逐漸發展成了威脅生命的疾病。”

男性健康“新五毒”

有數據顯示，男性的患病率高于女性，就診率卻大大低于女性。其中，80%的重病男性患者承認就是因為一直拖著不去醫院，小病釀成大災。

確實，當今男人的生活重心多數都在工作上，常常忽視了健康管理，從而極易導致健康狀況下降，使其處于亞健康狀態。那么，您知道有哪些生活“惡習”會影響到男性健康嗎？過去人們常將“煙、酒、嫖、賭、毒”稱作男人的“五毒”。隨著社會的發展，“五毒”也有了變化。對于現在的男性而言，“新五毒”更可怕！

【常熬夜、不鍛煉】

如今的生活節奏緊張，身為家里的“頂梁柱”，或是即將步入而立之年的男性，這時最重要的是事業有所成就。很多人都拼命工作，加班熬夜，只為升職加薪。前段時間，一篇名為《凌晨3點回不了家，大人的世界里全是辛酸》的文章，就引起了很多人的共鳴。有機構曾對932位男性進行過健康調查，發現僅有96人每周固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇“不鍛煉”，主要就是因為忙于工作、應酬，沒有時間也沒注意到應去鍛煉。可事實上，長期不鍛煉，會讓人反應遲鈍，精神壓力增加，身體健康出現問題。