香+養為你的時尚生活方式加分—淺談香養發展歷史及功效前景

特邀專家/李光武

國人自古非常注重養生，飲食養生、運動養生，那你聽說過香養嗎？由于芳香植物物質（香或精油）是集食品、化妝品、藥品、保健品、食品添加劑為一體的物質，可同時達到集身心，亞健康與健康問題整體預防、治療與保健為一體。因此香或精油等作為養生保健、美容護膚、康復醫療、美化生活等一體化養生手段也就水到渠成了。本文通過介紹香養的歷史及功效，讓你初識香養。

古人之好香，不僅早起有香，讀書寫字要有香，迎賓接友要有香，琴棋書畫更要有香相伴。香養，即通過香來美容養生。

何為香養

香養，通過芳香植物提取物質的使用，達到醒腦提神、振靜安神、活血化瘀、通經活絡、溫經散寒等功效，達到保健養生、美容護理一體化的效果。

認識香養，首先需要了解芳香類物質—香藥、精油。香養即是通過按摩、吸嗅、涂抹、熏蒸、泡浴等方式使香藥、精油等芳香類物質進入人體，發揮多效疊加作用。香藥、精油不同于化學藥物，它們具有營養特性，可在體內部分代謝，通過按摩皮膚吸收進入到體內發揮作用，通絡、活血、理氣、改善微循環，并且在代謝過程中釋放大量能量，通過嗅覺通路作用于神經系統、內分泌和免疫系統等。雖然香藥、精油在治療疾病時，多靶點作用，難以達到化學藥物單靶點，但精油或香藥類物質，相較于化學藥物，更天然、副作用小。精油因使用量、使用時常長、效用不同，常常集生理、生物學、心理、藥理等整體作用于一體，所以精油或香藥的使用，需要良好的培訓與堅實基本功的專業人員來操作或指導。

香養發展歷史

中國用香的歷史可以溯及春秋之前。漢代時，上層社會流行薰香、薰衣，出現調和多種香料的技術，香文化開始略具雛形。魏晉南北朝時，文人階層開始較多使用薰香。唐代時，香在諸多方面獲得了長足發展。宋代時，香文化達到了鼎盛時期，融入人們的日常生活。

且中國古時，人們就已懂得，香薰能夠美容、祛痛、消除疲勞、排解抑郁，面對類似于瘟疫或傳染病，不少人家在客廳、書房、臥室及衛生間等掛上小小的神奇的香包。香包里面放些芳香物質或精油讓其慢慢揮發，從而達到抗菌辟邪、防止瘟疫的效果；也有人將其掛在胸前或戴在手上，達到抗菌防疫、保健護身的作用。

在西方，古埃及時代，人類就有關于使用芳香物質防治疾病的文字記載，古埃及木乃伊就是使用精油進行防腐的。

且在西方，精油作為化妝品使用已有兩千多年了，由于精油珍貴，神秘而美妙的功用，歷史上一直是皇室、貴族專享的奢侈品，精油還被人們稱作“軟黃金”，是西方歷史上許多戰爭尋找與爭奪的物質。甚至，航海時代的哥倫布、達?伽馬、麥哲倫都是在尋找“香料生長之地”的過程中，無意中發現新大陸的。

在抗生素誕生之前，人類長期使用天然芳香植物驅蟲驅邪、抗菌消炎，抵御流感，預防瘟疫等。在歐洲中世紀瘟疫和霍亂傳染盛行的時代，人們發現，香水制造師因為整日與植物精油為伍，罹病幾率較一般人低得多。即使是黑死病蔓延的時期，街上燃燒乳香燈火、家中點燃精油制成的蠟燭，都有一定遏阻黑死病擴散的作用。

第二次世界大戰中，法國利用植物精油抗菌、抗病毒和防止發炎的特性治愈了大量傷兵。時至今日，法國仍有醫生使用植物精油為病人治療。二戰后，經歷100多年的發展， 現今，在歐美發達國家，植物精油的生產和應用已形成了一門完整的學科。從精油的作用機理、不同精油的功效、精油間的調配、精油作用的發揮、精油與人體的相融關系，到精油使用的份量、芳香療法治療師所需要的素質和經驗等等，都有非常嚴格的規定和限制。

攝影/劉 麗

而運用芳香植物蒸餾萃取出的精油，輔助醫療工作的芳香療法，進入亞洲是在二戰后。當時日本國內自殺率、憂郁癥患病率逐年上升，因芳香療法對舒緩精神壓力有一定功效，日本率先在亞洲引進了這種療法。

功效

隨著社會老齡化，人類疾病譜已經發生了改變，除了外傷與感染性疾病外，人類生活方式引起的疾病與健康問題可以這樣重新分類：缺氧性疾病及非缺氧性疾病，代謝性疾病與非代謝性疾病，免疫反應正常與免疫反應異常性疾病，能量代謝正常與能量代謝異常性疾病。生活方式改變導致大量出現“五高十病”（高血壓、高血糖、高尿酸、高血脂、高血凝）、（高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦供血不足、老年癡呆、骨質疏松、慢性炎癥、慢性疼痛、癌癥等）并存。原來的醫學治療思想或理念需要改變，“養”成了特別重要的手段，而香養是養生更高層次或階段，香養在改善代謝障礙、缺氧性問題等方面有一定功效，同時對女性美容、女性的內分泌方面也有很好的改善效果。

通過吸嗅作用于嗅覺神經腦通路的芳香類物質，如丁香、香莢蘭、薰衣草、玫瑰等芳香植物的揮發油可以通過嗅覺通路，調節大腦的情緒中樞、內分泌中樞、內臟調節與免疫調節中樞，作用于大腦皮質皮層、海馬、杏仁體與邊緣系統，從而達到調節內臟功能、內分泌功能和免疫功能，獲得精神的愉悅、醒腦、放松、撫慰、記憶等，達到身心一體化的調節效果。另外，精油還可以作用于呼吸道與皮膚，達到抗菌消炎、改善呼吸功能、調節微循環、補充身體能量，對鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、呼吸道感染等達到干預治療的作用。

相對于化學合成藥物，精油或香藥香氣小分子，更天然、副作用小、作用細胞種類更廣泛，對因臟器機能衰退的老人有其獨殊的優點，比較容易吸收，能更好的緩解老年癡呆、高血壓、內分泌失調、免疫功能下降等老年患者的失眠、頭痛等問題。香養也是許多需長期用藥的慢性疾病，較好的替代療法：如失眠、更年期綜合征、肥胖癥、抑郁、焦慮、神經衰弱、內臟神經功能紊亂等。同時，香養也是很多疾病非常重要的輔助手段：如老年癡呆、鼻竇炎、牙痛、咽喉痛、痛風等。

精油對舒緩精神壓力、緩解抑郁、調節情緒、滋養神經細胞等都有功效，用植物芳香精油，能夠緩解抑郁癥、焦慮病情，抑郁癥患者在服用抗抑郁藥的同時，輔助芳香按摩療法有一定效用。對美容護膚，保健益腦具有較好功效，還有醒腦開竅、提高注意力的效果。

發展前景及價值

芳香療法，集美容護膚保健于一體，已經成為現代時尚魅力生活的一部分。以此為依托的芳香產業，其具備高附加值、無污染、產業鏈長、就業面廣等優勢，其發展前景與價值不容忽視。

產業鏈長：芳香產業從種植、加工到應用，幾乎涉及日常生活及工業生產的各個環節。

涉及面廣：芳香植物既可以是藥品醫療用品，也可以成為高檔的美容護膚化妝品，還可是保健食品、菜肴、食品添加劑及天然抗氧化劑等。

附加值高：芳香精油制成化妝品、香水及其它護膚品附加值可增加幾十倍。

可持續發展能力強：芳香產業是朝陽產業，無污染、低碳。

就業面廣：從種植到工業生產，到物流運輸與運用于醫療、化妝品產業，增加了許多就業機會及就業崗位。

特邀專家/李光武BRIEF INTRODUCTION

醫學博士

芳香醫學與微壓香氧專家

安徽醫科大學神經生物學研究所 所長