論鋼琴初學者手指弱指（4、5指）獨立性的訓練方法

【摘要】在鋼琴教學中，運用不同方式和方法對于鋼琴學習者來說作用也是不同的，且現在的社會越來越重視鋼琴的教學質量，所以，很多鋼琴教育工作者對于鋼琴教學進行了深入的研究。在鋼琴教學的過程中，不單單是教授給學生理論知識，同時還要教授給學生演奏技巧，而學生在學習演奏技巧的過程中，手指基本功就是演奏技巧表現的基礎，對于演奏技巧展現是否成功起到決定性因素，因此，在教授鋼琴的過程中就需要重視學生手指基本功的訓練，尤其是弱指（4、5指）訓練。

由于弱指的先天性因素和鋼琴的演奏需求，使其在鋼琴教學的過程中難度較大，同時也是必須注重的關鍵點。本人將弱指訓練的訓練方法分為兩大類：第一類是有琴訓練，主要是圍繞《哈農鋼琴練指法》《拜厄》展開的;第二類是無琴訓練，主要是采用上肢力量訓練和手指訓練的方式。希望本文的研究能夠為鋼琴手指弱指（4、5指）的訓練提供一些參考性的建議和意見。

【關鍵詞】弱指（4、5指）;獨立性;訓練方法

【中圖分類號】J624? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】A

緒論

弱指在鋼琴演奏中主要是指無名指、小拇指，即4、5指，從人體手指的結構來看，4指的肌腱是與3指相連的，而其它4根手指都有獨立的肌腱，也就使4指的靈活性較差。5指則為我們手指中相對較細、較弱的手指，其先天性因素較差。因此導致弱指（4、5指）在彈奏鋼琴的過程中相比其它手指靈活性低，手指的支撐能力也較差。

在實際演奏的過程中，也常常會遇到很多的不便，特別是弱指中的無名指由于受到中指一定的關聯性，在鋼琴實際演奏過程中下鍵的力度不足，離鍵速度也比較慢，可以說是五指中最弱的手指。另外，小拇指更是由于其自身先天條件比較細、比較短，其在實際鍵盤的演奏中也相對弱，因此不能較好地進行鍵盤演奏。

鋼琴演奏是十指共用的鍵盤音樂形式，所以在彈奏的過程中，所有手指都起著非常重要的作用，且每一個手指都能為美妙鋼琴音樂的展現提供非常重要的支撐，雖然4、5指是演奏過程中的弱指（4、5指），但它卻在鋼琴音樂表現的過程中能夠增加表現力，使鋼琴旋律表達的更加豐富、更加優美。

一、訓練弱指（4、5指）獨立的重要性

鋼琴演奏是通過手指按壓琴鍵獲得動聽的旋律，而如何將鋼琴旋律演奏的動聽也是由手指所決定的，因此，手指訓練對于鋼琴演奏是非常重要的。在鋼琴演奏過程中需要運用到所有的手指，也就是說所有手指的訓練應該都是重要的，而在實際的訓練過程中并不是這樣的，因為每根手指長短不一且生理結構不同，也就導致在鋼琴演奏過程中表現出的靈活性不同，而其中最需要加強訓練的就是手指弱指（4、5指）的訓練。

弱指（4、5指）在手指的靈活度上和力量上相比其他手指都弱，4指是由于沒有獨立的肌腱，其靈活度不夠，而5指則由于體積較小、先天性因素差導致，而在鋼琴演奏的過程中，弱指（4、5指）都承擔著非常重要的任務，因為4指在演奏的過程中主要是高音部分的音樂，強調旋律的聲部，5指主要是演奏低音部分的音樂，對于和聲低音有著非常重要的作用，因此，可以看出弱指（4、5指）在鋼琴演奏過程中的關鍵性。在鋼琴學習過程中，如果鋼琴初學者不能很好地掌握弱指（4、5指）的鋼琴演奏技巧，那么對于今后的鋼琴演奏就會具有很大的影響，所以，加強弱指（4、5指）的訓練是十分重要的。

總之，鋼琴在演奏中，一般最需要強調的部分恰恰是由力量最弱的4、5指承擔的，可見弱指訓練獨立的重要性。

二、弱指（4、5指）與其他手指的關聯

弱指（4、5指）獨立性較差，5指沒有力量，4指則是所有手指中最不靈活的手指。有一個實驗就曾驗證這個說法，將3指彎曲向手掌，再把手掌抵在桌子上，用其余四指支撐，之后你可以試著抬起1指、2指、4指和5指，這樣會發現，在3指固定的情況下， 4指是無法抬高的。這主要是由于手指肌腱在拉動的過程中，3、4指的肌腱是聯系一起的，不像1、2指是獨立的，這也稱之為腱聯合。其中4指的腱聯合面積最大，所以4指的運動需要受到3指和5指的制約。

若弱指（4、5指）獨立性不好，則會在鋼琴演奏中影響音色，使其音色不夠明亮，在音階及樂曲跑動的過程中，會出現刮音等現象，影響它的流暢性以及顆粒性。在鋼琴訓練過程中，5指抬高，手指中的3、4指也會被迫不同程度抬高，這是由于手指自然的生理狀態造成的，建議初學者進行訓練時要延長學習周期、放慢練習過程、嚴格把握訓練標準來進行。

三、訓練弱指（4、5指）獨立性的方法

（一）有琴訓練

1.《哈農鋼琴練指法》訓練

在《哈農鋼琴練指法》這一鋼琴教材中，前言部分標明了4指和5指在鋼琴彈奏過程中的作用是非常小的，主要是因為4、5指相比別的手指來說天生較弱，再加上沒有進行科學有效的訓練，像鋼琴彈奏的過程中會有顫音、震音、八度進行等較有難度的樂句出現，4、5指就會顯得比較吃力，因此，如何改善這一問題，使弱指（4、5指）在彈奏的過程中將其技巧完美地表達出來，這都是《哈農鋼琴練指法》這本教材所要解決的問題。所以說，利用《哈農鋼琴練指法》進行弱指（4、5指）訓練對于初學者來說是非常有效的方法之一。

《哈農鋼琴練指法》在鋼琴教學過程中一般會采用快練和慢練兩種方式進行，慢練的側重點是高抬指，快練的側重點是整體放松。《哈農鋼琴練指法》講究的是由慢至快練習方式，具體的練習方法是將手指正確并高度抬起，把指尖的力量集中起來，之后非常清晰地彈奏出每一個音符，彈奏完成后馬上放松手腕并將手型恢復好。久而久之，彈奏出的音符就會非常清晰且飽滿，整體的音質效果也會與練習前大有不同，特別是運用這一方式針對弱指進行訓練特別有效，同時，訓練過程中也一定要運用手臂的力量到弱指中，并放松手腕，這樣才能夠將其音樂完美地展現出來。

《哈農鋼琴練指法》是一本具有科學性和權威性的鋼琴教材，在鋼琴教學過程中運用此教材的成效也是很多鋼琴教育者和鋼琴學習者有目共睹的，所以，初學者在學習鋼琴的過程中運用此教材進行弱指（4、5指）訓練是非常有效的。

如哈農的練指法：

NO.49.56.51.53.57.58：這六首練習分別為八度預備練習、分解八度、雙八度、雙手平分八度大小調音階、雙手八度分解琶音、八度保持住，中間加伴奏音型，這就要求手架子要撐好，練習的時候要注意4、5兩個手指的配合，而且應該有針對性地強化訓練。

NO.46.54.55.59.60：這五首練習分別為單顫音、平行三度音顫音、三重顫音、六度顫音直至震音，練習的時候需要4、5指循序漸進地練習，效果才會更好。

2.練習曲訓練

練習曲主要是具有一些技巧性的樂曲練習，像貝多芬、莫扎特、巴赫、拜厄等很多音樂家，都創作了大量的鋼琴練習曲。

本文針對初學者弱指（4、5）訓練所選取的練習曲是《拜厄鋼琴基本教程》這一鋼琴教材。《拜厄鋼琴基本教程》是每個鋼琴初學者必須學習的鋼琴教材之一，且該教材主要也是增強手指的獨立性和力度，教材中還有很多練習曲是針對弱指（4、5指）訓練的。

如拜厄的練習曲：

NO5.6.7：這三首著重練習4指，4指是五指中最弱的一個，加強它的獨立與支撐訓練，可以盡量達到和其他手指的平衡。

NO8.9.10：這三首加入了5指練習，5指能否獨立是保持正確手型的關鍵，很多學生5指觸鍵時喜歡用指尖的側面或指根直接躺下來觸鍵，有這些毛病的學生，可以通過此練習有意識地讓手型向左側偏移，通過這樣的方式，可以幫助5指獨立。

NO13.14.15.16：這四首主要還是針對4、5指以及4、5指和其他手指配合的練習。4、5指是五個手指當中最弱的兩個，練習的時候要注意兩個手指的配合，而且應該有針對性地強化訓練。

NO17：這個練習主要是訓練5指和其他手指的協調配合，學生采用5指彈保留音的方法來練習，即5指下鍵之后一直按住鍵不放，等彈完所有的音符再放開，練習時，5指的力度只要按住鍵就可以了，手腕和手臂不要太用力、過于緊張。可以在每彈完一個手指的時候，逆時針旋轉手腕，強迫手臂肌肉及手背肌肉放松。

（二）無琴訓練

1.上肢力量訓練

上肢力量的訓練主要是指肌肉力量的增強，很多鋼琴初學者在鋼琴演奏的過程中，手指和手腕前期都表現得非常靈活，但是演奏過程中卻表現不出音樂的震撼力，這主要是由于上肢力量不夠足，而且上肢力量沒有得到很好的運用導致的，所以所展現出來的音樂沒有震撼力。

因此，在弱指（4、5指）的訓練中，對于上肢力量的訓練是非常重要的，上肢訓練主要是針對三角肌和指屈肌的訓練。三角肌作為上肢運動的基礎，在鋼琴演奏的過程中，如果三角肌非常發達，就會使雙臂的力量更足，穩定性增強，且較長時間和高強度的演奏也不會使肩膀出現疲憊的感覺。三角肌的訓練方式也是非常簡單的，學生可以準備一對啞鈴，進行手握啞鈴的屈伸練習，并且要長時間地堅持練習下去，這樣手臂的力量就會越來越強大，自然而然也會將小指的力量增強。

指屈肌是通過肌腱控制手指的肌肉，它可以讓人體的握力增強，同時也控制著鋼琴彈奏過程中的力量，所以說，運用它來強化弱指（4、5指）的力量是非常有效的，而如何增強指屈肌的力量，這就需要學生運用拉力器或者握力器，也可根據自身具體的情況來準備適合自己的訓練方式，這樣堅持不懈地進行練習，弱指（4、5指）的力量就會逐漸增強。

2.手指訓練

從手指本身進行較為細微的手指訓練，這也是解決弱指（4、5指）問題的關鍵點。從人體的生理結構方面看，手指訓練主要針對的是骨間肌系統。骨間肌系統是位于手腕的下部，也是屬于手指所控制的范圍之內，在彈奏一些輕柔的樂句或者是快速的樂句時都是需要骨間肌進行控制的，它對于鋼琴彈奏起著非常重要的作用。

增強骨間肌系統的力量方法是將手臂和手腕進行放松，手指自然地將手部撐起，然后在鋼琴上找到鍵盤打字的感覺，運用這種方式進行長期的練習，弱指（4、5指）則會在鋼琴彈奏過程中越來越強大。

三、結論

弱指（4、5指）是鋼琴手指練習的重要組織部分，鋼琴是重要的手指樂器，需要所有手指的全面參與，積極有效地運用合理的練習方法，可以強化手指的靈活度的以及演奏力度，對于促進鋼琴演奏效果的提升有著積極的意義。由于弱指（4、5指）在鋼琴演奏過程中具有非常重要的音樂特性，是音樂表現力的重要因素，積極全面地重視弱指（4、5指）的練習，對于更好地表達音樂，展示出音樂的抒情，使鋼琴音樂變得更加親切、更加動人都有著重要的作用。有效地訓練鋼琴弱指（4、5指）也是對鋼琴手指訓練的有效補充，鋼琴音樂演奏能力的有效完善。

總而言之，在鋼琴學習和教學中，弱指訓練對于鋼琴演奏有著非常重要的作用。最需要注意的一點就是，弱指問題主要是手指的先天性因素和鋼琴彈奏需求所致的，這就使訓練過程中要有堅持不懈的精神，只有這樣，弱指的力量感和靈活性才能夠有很大的提升，其鋼琴演奏水平也才能夠更上一層樓。

參考文獻

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作者簡介：丁艷虹（1997—），女，漢族，遼寧省遼陽市人，遼寧省大連市大連藝術學院。