不怕禿頂就繼續(xù)熬夜吧

暗號(hào)大老爺

我跟李白有一個(gè)共同的夢(mèng)想，但愿長(zhǎng)醉不復(fù)醒。

可中華上下五千年，居然連一個(gè)一覺睡到死，哪怕三個(gè)月不睜眼的人都沒有。我想我也不例外。因?yàn)椋呐略诩倨冢刻烊杂幸粋€(gè)古老而神秘的力量在呼喚我：“都快中午了還不起床？！”這力量不是我媽，而是生物鐘。

晝夜以及其他

生物鐘最簡(jiǎn)單的表現(xiàn)就是晝夜節(jié)律，地球自轉(zhuǎn)一周，它就循環(huán)一次。

很多生命都具有晝夜節(jié)律，比如，含羞草的葉片在晚上會(huì)閉合。1792年，法國(guó)天文學(xué)家讓·雅克·德梅朗把“睡覺”的含羞草搬進(jìn)小黑屋，一個(gè)恒定黑暗無(wú)光的環(huán)境。但就在早上，盡管屋中并沒有朝陽(yáng)的光芒，含羞草的葉子還是張開了。顯然，含羞草體內(nèi)有個(gè)鐘！于是，這位天文學(xué)家也成了發(fā)現(xiàn)生物節(jié)律的第一人。

當(dāng)然，地球上的時(shí)間單位并不是只有“日”。大多數(shù)候鳥的遷徙以一年為周期;某些蟬為了避開天敵，多會(huì)選擇數(shù)年破土而出。這些行為全都要靠大大小小的生物鐘來(lái)實(shí)現(xiàn)。

聰明的你一定猜到了，要想揭開這些生物鐘的奧秘，就得從最簡(jiǎn)單、最原始的指針開始找起。

逆天的計(jì)時(shí)設(shè)備，就與生物分子有關(guān)

藍(lán)藻是地球上最早的單細(xì)胞生物之一。它歷久彌新，容易養(yǎng)殖，特別好欺負(fù)。在研究藍(lán)藻的過(guò)程中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，它的“指針”是由三個(gè)蛋白質(zhì)組成的一套齒輪結(jié)構(gòu)：KaiA、KaiB、KaiC。當(dāng)然，我們說(shuō)它是齒輪只是一個(gè)比喻，但這個(gè)結(jié)構(gòu)的確很精巧，KaiA和KaiB像是兩個(gè)分別上白班和夜班的人，分別使KaiC的磷酸化過(guò)程增強(qiáng)和減弱，彼此一來(lái)一回掣肘而治，使KaiC產(chǎn)生晝夜性的震蕩信號(hào)。至于它產(chǎn)生的契機(jī)，有人猜測(cè)，是為了修復(fù)紫外線對(duì)DNA的破壞。藍(lán)藻又沒法涂防曬霜，也看不見幾點(diǎn)落日，所以它需要有一個(gè)鐘表來(lái)提醒自己，夜晚來(lái)了，趕緊趁著沒太陽(yáng)修復(fù)一下DNA。

但也有人提出質(zhì)疑：其實(shí)把ABC三兄弟單獨(dú)提出來(lái)放在試管里，加入一點(diǎn)ATP（磷酸的來(lái)源），它也可以進(jìn)行震蕩，即便沒有DNA也可以實(shí)現(xiàn)。更有可能的解釋是：25億年前，在藍(lán)藻吞掉好氧微生物，把它們變成葉綠體之前，氧氣被所有生物視為毒劑。因此，這個(gè)鐘是用來(lái)提醒自己白天到了，那幫放氧屁的怪物又要毒害大家了。

又或許這個(gè)機(jī)制在遠(yuǎn)古時(shí)本來(lái)就不那么精確。生物體內(nèi)的許多分子機(jī)器都是這樣自我反饋的：如果車開得偏左，那就往右點(diǎn)，直到過(guò)于往右了，就再往左點(diǎn)，簡(jiǎn)單有效，持續(xù)至今。

但無(wú)法否認(rèn)的是，生物進(jìn)行到現(xiàn)在，類似這樣的時(shí)鐘，在我們的體內(nèi)已經(jīng)有無(wú)數(shù)種，它們各自占據(jù)自己的小周期，形成了一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)，就好像教務(wù)處開出一張精確的課程表，讓所有的老師和學(xué)生按照這個(gè)表運(yùn)轉(zhuǎn)，又不會(huì)走錯(cuò)教室。

我有一個(gè)大膽的想法

既然身體的生物鐘并不需要意識(shí)的參與，那我主動(dòng)尋找不用睡覺的辦法，是不是可以擁有兩倍的清醒時(shí)間，秒變學(xué)霸？

想法很美好，可惜做不到。

遠(yuǎn)的不說(shuō)，經(jīng)常坐長(zhǎng)途飛機(jī)的人會(huì)“倒時(shí)差”總聽說(shuō)過(guò)吧！你的意識(shí)E經(jīng)知道是白天，但身體仍然自認(rèn)為是黑夜！那首歌怎么唱來(lái)著，你永遠(yuǎn)不懂我傷悲，就像白天不懂夜的黑。

倒時(shí)差已經(jīng)會(huì)造成生物鐘紊亂，更別提完全不睡覺了。基于對(duì)動(dòng)物的“睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)”，我們]能推導(dǎo)出睡眠對(duì)人體的生理作用重大。長(zhǎng)期挑戰(zhàn)自己的晝夜節(jié)律，不僅沒辦法讓你的身體好好休息，損害腦功能，還會(huì)出現(xiàn)上期雜志說(shuō)過(guò)的脫發(fā)現(xiàn)象！