做對了，成為好爸爸并不難！

伍新春

沒有人天生會做爸爸，成為合格爸爸的歷程也不會是一帆風順的。想成為更好的爸爸，需要在實踐中不斷學習。

家教有方欄目介紹

本欄目由《父母必讀》雜志與北京市家庭教育研究會合辦。

旨在幫助父母意識到家庭教育的重要性，為父母提供家庭教育的新知、良方，最重要的是，我們希望能通過這些文章開啟父母自己的家庭養(yǎng)育智慧，樹立科學的家庭教育觀，給孩子營造良好的家庭生態(tài)環(huán)境，讓孩子健康、快樂地成長。

爸爸對孩子來說意味著什么？肯定不是只提供精子和面包就足夠了，這個角色對孩子的發(fā)展起著與母親同等重要的作用。而且，與擁有“豆腐心”的媽媽相比，爸爸更象征著力量、堅毅、勇敢，天然代表著一種規(guī)則感與責任感，孩子也因此會對爸爸多一分敬畏與服從。但是，怎樣做才能真正發(fā)揮爸爸在家庭中的重要作用呢？

遵循“10000小時”定律

知識和技能學習領(lǐng)域的“10000小時”定律告訴我們，要想成為一位合格的爸爸，保證教養(yǎng)投入的時間和精力是必要條件之一。孩子，尤其是幼兒的認知和理解能力是有限的，如果爸爸不通過自己實際的、直接的行動讓孩子感受到陪伴與愛，而是期望“即使爸爸只管掙錢不管孩子，孩子也能感受到爸爸很愛自己”，是一件非常困難的事情！其實，即使在中國傳統(tǒng)社會中，看似和孩子距離較遠的“高冷”爸爸，也承擔著規(guī)則制定、教導和榜樣示范的教養(yǎng)任務，而這些任務實際上代表著傳統(tǒng)社會中爸爸在親子時間和精力上的投入。感情需要通過不斷的溝通來建立，父子親情需要在日復一日的相處中培養(yǎng)。

隨著爸爸角色的轉(zhuǎn)變，現(xiàn)代社會要求爸爸承擔的教養(yǎng)任務與職責比過去更加豐富，比如對孩子生活的照顧、學業(yè)的支持、休閑娛樂、運動玩耍、游戲，以及情感上的溝通和交流等。擺在爸爸面前的首要任務，就是如何協(xié)調(diào)職場工作與親職教養(yǎng)之間的關(guān)系。二者乍一看好像是矛盾的兩方面，很難處理，但事實上，提高教養(yǎng)投入的時間并不意味著爸爸24小時都要陪伴在孩子的身邊，只要爸爸愿意嘗試，肯定有辦法協(xié)調(diào)好二者的關(guān)系。

在家庭生活中，我們可以通過設置固定的、由爸爸主導或參與的家庭活動來常態(tài)化爸爸的教養(yǎng)，比如設置父子面對面15分鐘活動。在這15分鐘里，由孩子或爸爸根據(jù)孩子的特點和需求來設計活動任務，爸爸全程參與并盡量配合孩子的需求，可以是和孩子一起玩玩具、做手工，也可以是為孩子讀故事等。只要是孩子想要做的、具有積極意義的事情，爸爸都要沉浸其中，盡情享受美好的親子時光。即使經(jīng)常出差的爸爸，也不妨通過視頻聊天的方式保持這每天的15分鐘活動。通過這種日積月累的親子互動，不僅能增進父子感情，還能提高孩子的自尊水平和主觀幸福感。

重“量”更要重“質(zhì)”

有了教養(yǎng)孩子的“量”，教養(yǎng)的“質(zhì)”同樣也不可忽略。比如，父子面對面15分鐘的活動，并不是讓爸爸“熬”過這15分鐘，而是要讓孩子在這15分鐘內(nèi)體驗到純粹的、無條件的被接受感。另外，爸爸更需要做的是對規(guī)則的規(guī)范和對孩子遵守規(guī)則的積極引導，為孩子的行為設置合理的界限，而不是簡單、粗暴的懲罰。爸爸在規(guī)則教導的過程中應該首先尊重孩子，以適當?shù)姆绞教嵝押⒆有袨榈暮蠊J可孩子滿足欲望的愿望，并解釋規(guī)則的原因;即使必須使用懲罰，也應該以冷靜和公正的方式，并提前制訂獎懲規(guī)則。讓孩子即使在懲罰中也能感到是被爸爸關(guān)注和接納的。

爸爸必須學會“刷存在感”

要讓孩子感受到爸爸是可即的，而不只是生活中的一個簡單符號，這也是爸爸修煉其教養(yǎng)角色的重要課題。其實，想讓爸爸在孩子的心中擁有“存在感”是很容易的，并不是只有當爸爸和孩子一起做同一件事情時，孩子才會感受到爸爸的存在。比如，爸爸可以和孩子在同一空間里各自做著各自的事情，當孩子有需要的時候爸爸能夠及時給予幫助和回應;或者當爸爸在完成手頭上的部分工作后抬起頭，正好與孩子來一次溫暖的對視，孩子都會感受到真實的爸爸的存在。

如果因為職業(yè)的限制，無法長期陪在孩子身邊，爸爸也能通過現(xiàn)代通信和網(wǎng)絡技術(shù)，讓孩子真實地聽到爸爸的聲音、看到爸爸的身影，使孩子在心理上認為爸爸并沒有離開，建立心理上的可即性。同樣地，即使爸爸完全沒有與孩子直接接觸，只是實踐爸爸的責任，確保孩子得到了很好照顧或者孩子的健康成長有所保障，如確認孩子定期進行體檢、滿足孩子合理的愿望、孩子的學習計劃及長遠目標制訂等，也是提高其教養(yǎng)投入和發(fā)展父子關(guān)系的重要手段和方法。

所以，爸爸做出的任何一種與孩子直接或間接相關(guān)的行為都可以作為其對孩子進行教養(yǎng)的標志。提高爸爸在孩子生活中的存在感以及鞏固父子關(guān)系的方法有千萬種，關(guān)鍵在于爸爸是否擁有投入到教養(yǎng)孩子中去的意識和動機，爸爸有沒有花時間、用心思好好陪伴孩子。

與媽媽組建親職同盟

爸爸對孩子的教養(yǎng)需要孩子媽媽的幫助和支持。一項研究的結(jié)果顯示：如果媽媽經(jīng)常當著孩子的面說爸爸的壞話，父子關(guān)系質(zhì)量會受到負面影響;而如果爸爸在孩子面前說媽媽的壞話，則不會對母子關(guān)系質(zhì)量產(chǎn)生影響。也就是說，想成為合格的爸爸，還需要“隊友”—孩子的媽媽不在孩子面前說爸爸的“壞話”。更何況，有些教養(yǎng)行為需要媽媽的支持才能順利進行。比如，當爸爸出差在外時，每天與年幼的孩子保持聯(lián)系的過程就離不開孩子媽媽的幫助。因此，爸爸在教養(yǎng)孩子的過程中應該積極地尋求孩子媽媽的理解和支持，與其建立和諧的、一致的親職同盟關(guān)系。

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