思維訓(xùn)練與傳接球訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練方式

王震

一、將思維訓(xùn)練與傳接球訓(xùn)練相結(jié)合的原因

學(xué)生常會(huì)出現(xiàn)傳接球基本技術(shù)已經(jīng)練了一段時(shí)間并且在日常訓(xùn)練中掌握得較好，但在比賽中仍會(huì)產(chǎn)生各種問(wèn)題。如，隊(duì)員在復(fù)雜的比賽局面中不知該如何接應(yīng)隊(duì)友等。這是因?yàn)榻叹殕T在日常訓(xùn)練中只關(guān)注隊(duì)員基本技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，缺乏對(duì)學(xué)生進(jìn)行思維訓(xùn)練的指導(dǎo)。羅素在《教育的目的》中寫(xiě)道：“真正有用的訓(xùn)練，是理解若干一般原則，對(duì)于這些原則在各種具體情況下的應(yīng)用有徹底的基礎(chǔ)訓(xùn)練?！庇纱丝梢?jiàn)，思維（意識(shí)）是保證基本技術(shù)在復(fù)雜局面下合理運(yùn)用的重要條件，有了合理的思維作指導(dǎo)，隊(duì)員在比賽中合理運(yùn)用基本技術(shù)的能力也會(huì)提高。

二、如何將思維訓(xùn)練與傳接球訓(xùn)練相結(jié)合

首先，教練員應(yīng)運(yùn)用多媒體向隊(duì)員呈現(xiàn)訓(xùn)練或比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題，讓隊(duì)員清晰地了解當(dāng)時(shí)的情況和隊(duì)員實(shí)施了怎樣的行動(dòng)以及效果如何，以情景再現(xiàn)的形式讓隊(duì)員進(jìn)行反思。其次，教練員應(yīng)針對(duì)隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行分析，幫助隊(duì)員了解問(wèn)題所在。最后，教練員可結(jié)合高水平球隊(duì)對(duì)于該問(wèn)題所采取的解決方法，幫助隊(duì)員對(duì)該局面獲得清楚的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)他們思考應(yīng)如何做出正確的決策以及合理的行動(dòng)。

足球比賽瞬息萬(wàn)變，因此，教練員應(yīng)通過(guò)對(duì)隊(duì)員進(jìn)行大量的模擬比賽訓(xùn)練，使他們能夠熟練合理地運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù)技能。在此過(guò)程中，教練員要做好以下幾個(gè)方面的工作（圖1）。第一，從比賽中提取出隊(duì)員需要解決的問(wèn)題，并根據(jù)自己對(duì)該問(wèn)題的理解結(jié)合隊(duì)員的實(shí)際情況，制訂符合隊(duì)員身心發(fā)展規(guī)律的教學(xué)方案。第二，在呈現(xiàn)問(wèn)題并幫助隊(duì)員分析問(wèn)題的過(guò)程中，要注意引導(dǎo)和啟發(fā)隊(duì)員發(fā)現(xiàn)其中的原則和規(guī)律。第三，當(dāng)隊(duì)員了解這些原則和規(guī)律后，鼓勵(lì)隊(duì)員根據(jù)訓(xùn)練和比賽中的具體情況做出自己的選擇。通過(guò)思維訓(xùn)練與傳接球訓(xùn)練相結(jié)合的方式，培養(yǎng)隊(duì)員觀察局面、分析決策、實(shí)施行動(dòng)的能力。第四，回歸比賽。

三、例析思維訓(xùn)練與傳接球訓(xùn)練相結(jié)合的方式

作為教練員，要向隊(duì)員明確傳接球成功主要是由傳球者的行動(dòng)和接應(yīng)者的行動(dòng)這兩個(gè)因素決定的。因此，隊(duì)員應(yīng)該明白，不論是傳球者還是接應(yīng)者，都需要用正確的思維去控制行動(dòng)，這樣才能幫助他們解決比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題。針對(duì)具體問(wèn)題，筆者總結(jié)出兩份“清單”，并在實(shí)踐中予以運(yùn)用，取得了較好的效果。

（一）傳球清單

6.傳球技巧

隊(duì)員應(yīng)注意傳球方式，把握傳球時(shí)機(jī)，控制傳球的力量、速度與準(zhǔn)確性。

（二）接應(yīng)清單

1.與傳球清單相對(duì)應(yīng)的接應(yīng)位置

2.對(duì)整個(gè)場(chǎng)地的向前視野

不合理的視野：接應(yīng)隊(duì)員B在接應(yīng)時(shí)，僅面對(duì)傳球隊(duì)員A，導(dǎo)致其無(wú)法獲得面對(duì)整個(gè)球場(chǎng)的向前視野，從而難以觀察到跑向防守隊(duì)員身后空當(dāng)?shù)年?duì)友C（圖6）。

合理的視野：接應(yīng)隊(duì)員B接應(yīng)傳球隊(duì)員A時(shí)，將身體面向進(jìn)攻方同時(shí)獲得了能夠清晰看到整個(gè)場(chǎng)地的視野，從而可以觀察到跑向防守隊(duì)員身后的隊(duì)友C（圖7）。

3.正確的接應(yīng)角度與距離

不合理的接應(yīng)角度：隊(duì)員B接應(yīng)隊(duì)員A進(jìn)行傳球時(shí)，站在防守隊(duì)員身后使接應(yīng)角度變小，傳球隊(duì)員的傳球難度大幅度提高（圖8）。

合理的接應(yīng)角度：隊(duì)員B調(diào)整了接應(yīng)角度，使傳接球變得簡(jiǎn)單（圖9）。

4.接應(yīng)位置便于輕松地接控球和進(jìn)行下一步行動(dòng)

5.改變進(jìn)攻路線

6.注意向前傳球的時(shí)間和空間

以上是筆者將思維訓(xùn)練與傳接球訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練的形式多種多樣，其目的就是通過(guò)各種訓(xùn)練讓隊(duì)員把“清單”中的內(nèi)容通過(guò)實(shí)際的學(xué)習(xí)行為，轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)意識(shí)。作為教練員，應(yīng)該在訓(xùn)練中盡可能多設(shè)置、還原比賽中的各種局面，以幫助隊(duì)員更快識(shí)別比賽局面，并根據(jù)“清單”內(nèi)容作出決策和行動(dòng)。