高中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新體系研究

閆洪亮

摘? 要：伴隨我國(guó)教育體制的不斷深化改革，德智體美勞全面發(fā)展已經(jīng)成為當(dāng)代教學(xué)的核心，素質(zhì)教育也成為教學(xué)工作的重中之重。體能訓(xùn)練的開(kāi)展一方面能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，為其學(xué)習(xí)生活打下良好的基礎(chǔ)，另一方面則能進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)思維。本文將以高中體育教學(xué)為例，探究如何在體育教學(xué)中進(jìn)行教學(xué)體系的創(chuàng)新，進(jìn)而鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);體能訓(xùn)練;創(chuàng)新體系研究

一、引言

體育教學(xué)旨在提升學(xué)生的體育素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生的意志力。目前，我國(guó)的高中體育教學(xué)不能得到應(yīng)有的重視，體育教學(xué)方法較為陳舊，教學(xué)觀(guān)念較為落后，學(xué)生的體育課不能充分發(fā)揮自身的積極性，學(xué)校也沒(méi)有根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的體育訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)較差。本文將針對(duì)高中體育教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題，進(jìn)一步研究體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的教學(xué)體系。

二、高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀分析

目前，我國(guó)高中體育教學(xué)中仍存在諸多不足。由于我國(guó)特殊的教學(xué)模式。高中生多以掌握書(shū)本知識(shí)為主，他們注重成績(jī)的提升，高中課業(yè)壓力較大，學(xué)生缺乏睡眠的同時(shí)也缺乏一定的體育鍛煉，學(xué)習(xí)壓力也直接影響學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的積極性。高中教學(xué)中，無(wú)論是老師還是學(xué)生，對(duì)于體能訓(xùn)練都有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知，即體能訓(xùn)練會(huì)耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間，是無(wú)用的，這一點(diǎn)在部分鄉(xiāng)村學(xué)校尤為明顯，學(xué)生平時(shí)會(huì)利用體育課的時(shí)間來(lái)完成作業(yè)，體育課也就成為形同虛設(shè)。在部分高中，體育課雖然會(huì)按時(shí)上課，但是教學(xué)模式僵化，教學(xué)內(nèi)容單一，沒(méi)有調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，教師將教學(xué)重點(diǎn)放在技巧的學(xué)習(xí)方面，沒(méi)有著重加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，進(jìn)一步提升學(xué)生的綜合體育素養(yǎng)，這也使得體育課的教學(xué)效果不佳。

三、體能訓(xùn)練的重要性

眾所周知，體能是反映人的身體健康的最直觀(guān)的體現(xiàn)，對(duì)于高中生來(lái)講，學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)生的身體素質(zhì)較差，開(kāi)展體能訓(xùn)練尤為關(guān)鍵。除此之外，體能哈能直接體現(xiàn)人們的大腦機(jī)制狀態(tài)預(yù)計(jì)心理狀況等指標(biāo)，對(duì)于人的身心發(fā)展十分關(guān)鍵。體能訓(xùn)練是體育教學(xué)開(kāi)展過(guò)程中不可缺少的一部分，學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，不僅能夠提升自身的體育成績(jī)，還能使得自己的身心得到鍛煉。人們的日常生活離不開(kāi)體能，高中生面對(duì)升學(xué)壓力，更要注重自身的身體素質(zhì)的培育。伴隨我國(guó)教學(xué)體制的不斷深化改革，體育教學(xué)的方式也得到改變，眾多運(yùn)動(dòng)融入體育教學(xué)，教師可通過(guò)這類(lèi)運(yùn)動(dòng)提升學(xué)生們的經(jīng)濟(jì)水平，讓其梯恩能夠得到充分的鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生選擇適合自己的項(xiàng)目參加，這樣也有助于提升集體活動(dòng)的參與感，引導(dǎo)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。

四、體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的創(chuàng)新研究

體能訓(xùn)練注重效果而不是多少，為此，高中體育教學(xué)環(huán)節(jié)應(yīng)該對(duì)其教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新，改善現(xiàn)有的教學(xué)思路，進(jìn)一步完成體育教學(xué)體系的構(gòu)建。

（一）發(fā)揮教師的主體地位

目前，我國(guó)的體育訓(xùn)練的教師都是非專(zhuān)業(yè)性的教師，對(duì)于體能訓(xùn)練的方式、頻率以及技巧缺乏一定的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于體能訓(xùn)練的重視程度不夠，多數(shù)教師還是在體育課堂上進(jìn)行技巧性的學(xué)習(xí)。再者，我國(guó)高中體育教學(xué)環(huán)節(jié)中，通常情況下，一位老師要帶好幾個(gè)體育班，這樣的教學(xué)模式很難讓教師將精力全部投入教學(xué)之中。教師作為教學(xué)的主體，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教學(xué)的主體地位，從自己的思想上簡(jiǎn)歷體育訓(xùn)練的重要性，從而使得學(xué)生能夠全身心投入于體能訓(xùn)練之中。教師在教學(xué)環(huán)節(jié)中還應(yīng)將自己的熱情展現(xiàn)出來(lái)，進(jìn)而引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，最終營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，強(qiáng)化學(xué)生關(guān)于體能訓(xùn)練的認(rèn)知。

（二）實(shí)施科學(xué)性的訓(xùn)練安排

體能訓(xùn)練應(yīng)該出于長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，制定切實(shí)有效的方案，從而進(jìn)行合理的安排。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，體能訓(xùn)練貴在堅(jiān)持，教師讓讓學(xué)生做好充足的準(zhǔn)備，幫助學(xué)生樹(shù)立良好的心態(tài)，端正其體能訓(xùn)練的態(tài)度。

教師在展開(kāi)體能訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助其進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練亦或是專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，使得訓(xùn)練效果最佳。對(duì)于訓(xùn)練內(nèi)容而言，教師應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行定期更新，滿(mǎn)足學(xué)生的好奇心，也激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這樣的體能訓(xùn)練模式才能最大程度提升學(xué)生的體能水平。

（三）創(chuàng)新體能訓(xùn)練方法

體能訓(xùn)練能否有效開(kāi)展，與其方法有著關(guān)聯(lián)。傳統(tǒng)的教學(xué)模式無(wú)法滿(mǎn)足現(xiàn)代的教學(xué)需求，教師在教學(xué)環(huán)節(jié)可穿插一定的團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目，進(jìn)一步培育學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。此外，體能訓(xùn)練講求勞逸結(jié)合，教師應(yīng)該在訓(xùn)練的間隙穿插一定的休息時(shí)間，使得學(xué)生能夠更好地消化體能訓(xùn)練的內(nèi)容，鞏固體能訓(xùn)練中學(xué)習(xí)的知識(shí)。

五、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中是必不可少的體能訓(xùn)練也與學(xué)生的身體素質(zhì)密切相關(guān)，將直接影響學(xué)生未來(lái)的發(fā)展，我國(guó)高中體育教學(xué)對(duì)此必須加以重視。目前，我國(guó)高中的體育教學(xué)中，針對(duì)體能訓(xùn)練的教學(xué)模式過(guò)于單一，教師在現(xiàn)有的教學(xué)環(huán)節(jié)中應(yīng)該對(duì)其加強(qiáng)重視，積極創(chuàng)新，確保體能訓(xùn)練有效實(shí)施。

參考文獻(xiàn)

[1]夏平華.高中體育教育中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新體系研究[J].才智，2014，31：202.

[2]劉光標(biāo).體能訓(xùn)練在高中體育教育中的創(chuàng)新體系分析[J].運(yùn)動(dòng)，2015，05：131-132.

[3]喬秀梅.中小學(xué)生體能促進(jìn)理論與實(shí)踐方案研究[D].河北師范大學(xué)，2012.