思維訓練與傳接球訓練相結合的訓練方式

王震

一、將思維訓練與傳接球訓練相結合的原因

學生常會出現傳接球基本技術已經練了一段時間并且在日常訓練中掌握得較好，但在比賽中仍會產生各種問題。如，隊員在復雜的比賽局面中不知該如何接應隊友等。這是因為教練員在日常訓練中只關注隊員基本技術動作的學習，缺乏對學生進行思維訓練的指導。羅素在《教育的目的》中寫道：“真正有用的訓練，是理解若干一般原則，對于這些原則在各種具體情況下的應用有徹底的基礎訓練。”由此可見，思維（意識）是保證基本技術在復雜局面下合理運用的重要條件，有了合理的思維作指導，隊員在比賽中合理運用基本技術的能力也會提高。

二、如何將思維訓練與傳接球訓練相結合

首先，教練員應運用多媒體向隊員呈現訓練或比賽中出現的問題，讓隊員清晰地了解當時的情況和隊員實施了怎樣的行動以及效果如何，以情景再現的形式讓隊員進行反思。其次，教練員應針對隊員在訓練和比賽中出現的問題進行分析，幫助隊員了解問題所在。最后，教練員可結合高水平球隊對于該問題所采取的解決方法，幫助隊員對該局面獲得清楚的認識，引導他們思考應如何做出正確的決策以及合理的行動。

足球比賽瞬息萬變，因此，教練員應通過對隊員進行大量的模擬比賽訓練，使他們能夠熟練合理地運用所學到的技術技能。在此過程中，教練員要做好以下幾個方面的工作（圖1）。第一，從比賽中提取出隊員需要解決的問題，并根據自己對該問題的理解結合隊員的實際情況，制訂符合隊員身心發展規律的教學方案。第二，在呈現問題并幫助隊員分析問題的過程中，要注意引導和啟發隊員發現其中的原則和規律。第三，當隊員了解這些原則和規律后，鼓勵隊員根據訓練和比賽中的具體情況做出自己的選擇。通過思維訓練與傳接球訓練相結合的方式，培養隊員觀察局面、分析決策、實施行動的能力。第四，回歸比賽。

三、例析思維訓練與傳接球訓練相結合的方式

作為教練員，要向隊員明確傳接球成功主要是由傳球者的行動和接應者的行動這兩個因素決定的。因此，隊員應該明白，不論是傳球者還是接應者，都需要用正確的思維去控制行動，這樣才能幫助他們解決比賽中出現的問題。針對具體問題，筆者總結出兩份“清單”，并在實踐中予以運用，取得了較好的效果。

（一）傳球清單

1.向防守隊員后方傳球（圖2）

2.向最前方的進攻隊員腳下傳球（圖3）

3.至少超越1名防守隊員進行傳球

4.隊員改變進攻方向進行橫傳球（圖4）

5.隊員向接應同伴進行回傳球

無法實現向前傳球和突破時，隊員可以選擇向接應同伴進行回傳球保持控球權和繼續尋找向前進攻的機會（圖5）。

6.傳球技巧

隊員應注意傳球方式，把握傳球時機，控制傳球的力量、速度與準確性。

（二）接應清單

1.與傳球清單相對應的接應位置

2.對整個場地的向前視野

不合理的視野：接應隊員B在接應時，僅面對傳球隊員A，導致其無法獲得面對整個球場的向前視野，從而難以觀察到跑向防守隊員身后空當的隊友C（圖6）。

合理的視野：接應隊員B接應傳球隊員A時，將身體面向進攻方同時獲得了能夠清晰看到整個場地的視野，從而可以觀察到跑向防守隊員身后的隊友C（圖7）。

3.正確的接應角度與距離

不合理的接應角度：隊員B接應隊員A進行傳球時，站在防守隊員身后使接應角度變小，傳球隊員的傳球難度大幅度提高（圖8）。

合理的接應角度：隊員B調整了接應角度，使傳接球變得簡單（圖9）。

4.接應位置便于輕松地接控球和進行下一步行動

5.改變進攻路線

6.注意向前傳球的時間和空間

以上是筆者將思維訓練與傳接球訓練相結合的訓練方法，訓練的形式多種多樣，其目的就是通過各種訓練讓隊員把“清單”中的內容通過實際的學習行為，轉化為運動意識。作為教練員，應該在訓練中盡可能多設置、還原比賽中的各種局面，以幫助隊員更快識別比賽局面，并根據“清單”內容作出決策和行動。