培養(yǎng)幼兒情緒調(diào)節(jié)能力

張彥婷

在實(shí)際生活中，由于自身的需求沒有得到滿足或者情緒不佳，幼兒就要以哭鬧等方式引起家長或者教師的注意。由于幼兒的神經(jīng)興奮比神經(jīng)抑制能力要高，導(dǎo)致幼兒沒有較強(qiáng)的自我情緒調(diào)控能力。如何加強(qiáng)幼兒對情緒的控制能力，如何讓幼兒擁有良好的情緒，是家長與教師都該重視的問題。下面，我主要探討如何幫助幼兒調(diào)控自我情緒，讓幼兒提高情緒調(diào)節(jié)能力。

一、重視幼兒的情感教育

在幼兒階段，是孩子各種感情萌發(fā)的重要時(shí)期，若孩子沒有在這個(gè)階段受到良好的教育，將會導(dǎo)致幼兒產(chǎn)生消極的情感，這對幼兒今后的發(fā)展有極其重要的影響。首先，要讓幼兒了解不同的面部表情會引起不同的情感。其次，需要重視對幼兒情感道德的培養(yǎng)，引導(dǎo)幼兒產(chǎn)生正確的價(jià)值觀與是非觀，這樣能夠?qū)τ變航窈蟮陌l(fā)展起著極其重要的作用。

教師需要時(shí)刻關(guān)注幼兒的情緒變化，一旦幼兒產(chǎn)生消極情緒，教師需要及時(shí)詢問幼兒產(chǎn)生消極情緒的原因，引導(dǎo)幼兒對自身的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。情緒的一大特點(diǎn)是具有社會性，人通過一定的情境產(chǎn)生情緒，因此，教師需要引導(dǎo)幼兒對不同的情緒進(jìn)行判別。教師可以采用講故事的方式讓幼兒投入故事中，理解故事中的情感；教師還可以通過角色扮演讓幼兒投入真實(shí)的情境中感受真實(shí)的情感；教師還可以讓幼兒充分體驗(yàn)游戲，用游戲的快樂體驗(yàn)培養(yǎng)幼兒的積極情緒；教師還可以創(chuàng)設(shè)一些容易使幼兒產(chǎn)生不良情緒的場景，以此幫助幼兒預(yù)測與控制情緒。

二、提高幼兒觀察自身情緒變化的能力

人們一旦能夠分辨出自身的情緒以及產(chǎn)生這種情緒的原因，就可以采用不同的方法調(diào)節(jié)自身的情緒。例如，教師可以指導(dǎo)幼兒觀察不同的面部表情、身體狀態(tài)等，讓幼兒談一談對這種表情與動(dòng)作的理解，并且引導(dǎo)幼兒思考在什么情況下會產(chǎn)生這樣的表情與動(dòng)作。與此同時(shí)，教師還可以根據(jù)幼兒的其他活動(dòng)培養(yǎng)幼兒觀察情緒變化的能力。例如，在美術(shù)課中，幼兒在畫不同表情的過程中，可以通過不同的表情理解表情對應(yīng)的心情。教師還可以創(chuàng)設(shè)不同的情境，讓幼兒感受到這種情境下應(yīng)該有的情緒，并且針對這樣的情緒做出相應(yīng)的表情與動(dòng)作。為了幫助幼兒提高自身對情緒的理解能力，家長或者教師還應(yīng)該引導(dǎo)幼兒表現(xiàn)需要顯露出來的情緒，對幼兒的情緒進(jìn)行積極的引導(dǎo)，改善幼兒的不良情緒。

三、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)表達(dá)與調(diào)節(jié)自身情緒

（一）幫助幼兒調(diào)整對觸發(fā)情緒反應(yīng)的情境的認(rèn)識

幼兒的情緒反應(yīng)是否能夠持久，主要取決于幼兒對觸發(fā)情緒反應(yīng)時(shí)對情境的理解。教師需要引導(dǎo)幼兒對情境有正確的認(rèn)知，對情境進(jìn)行分析后，調(diào)節(jié)自身的情緒。例如，對于一些長時(shí)間生病沒法去幼兒園上學(xué)的幼兒，回到幼兒園后，其會因?yàn)槟承┲R與能力跟不上同班小伙伴而產(chǎn)生消極情緒，這時(shí)候，家長與教師需要幫助幼兒對自身的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓幼兒意識到，雖然離開了幼兒園一段時(shí)間，在某些地方不及其他小伙伴，甚至?xí)艿狡渌』锇榈某爸S，但只要自己今后不斷努力，一定會超過其他小伙伴。通過這樣積極鼓勵(lì)的方式，能讓幼兒對自己重新充滿自信，在今后的活動(dòng)與學(xué)習(xí)中以積極向上的態(tài)度去面對，不但能使幼兒對挫折有了正確的認(rèn)識，還改善了自我否定的情緒，從而以積極態(tài)度面對挫折，性格也會因此變得堅(jiān)韌開朗。

（二）引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)適合的方式宣泄消極情緒

幼兒在學(xué)習(xí)與生活的過程中難免會產(chǎn)生消極的情緒，作為家長與教師，需要幫助孩子在對他人不會造成傷害的前提下宣泄這種消極情緒。因此，教師與家長需要引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用適合的方式宣泄消極情緒，讓幼兒表達(dá)出自己的消極態(tài)度，幫助幼兒緩解心理壓力，并給予幼兒鼓勵(lì)與支持。教師與家長需要給幼兒提供傾訴自己內(nèi)心感受的機(jī)會，讓幼兒能夠表達(dá)出自己的情緒，這樣幼兒才能夠?qū)η榫w有一定的控制。

（三）幫助幼兒轉(zhuǎn)移注意力

由于幼兒的注意力比較弱，對某一事物的集中能力并不強(qiáng)。因此，當(dāng)幼兒產(chǎn)生不良情緒時(shí)，家長或者教師可以采用幼兒感興趣的東西吸引幼兒轉(zhuǎn)移注意力，以此幫助幼兒調(diào)節(jié)不良情緒。例如，剛?cè)胗變簣@的幼兒不愿意上幼兒園而哭鬧不停，不愿意父母離開自己，此時(shí)，教師可以幫助幼兒轉(zhuǎn)移注意力，拿出幼兒喜歡的玩具給幼兒玩耍，或者組織幼兒一起參與游戲互動(dòng)，讓幼兒轉(zhuǎn)移對父母的不舍，將注意力轉(zhuǎn)移到游戲與玩具中，從而不再陷于不良情緒中。

四、培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài)

在生活中，家長與教師需要引導(dǎo)幼兒以積極的心態(tài)對待人、事、物，培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài)，引導(dǎo)幼兒將消極情緒轉(zhuǎn)化成積極情緒。對于一些不愉快的事情，教師需要引導(dǎo)幼兒思考這些事情可以帶來的積極影響，并且以樂觀的心態(tài)面對這些不愉快的事情，這樣才能夠幫助幼兒變得更加快樂。教師與家長需要了解幼兒的心理狀態(tài)，對幼兒的情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，讓幼兒能夠逐漸穩(wěn)定情緒，用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒，養(yǎng)成積極的心態(tài)。

五、充分發(fā)揮家園共育的積極作用

在教育過程中，家庭教育具有不可代替的作用。因此，需要重視對幼兒進(jìn)行家園共育。家長與教師需要共同建立家園小報(bào)、家園聯(lián)系欄以及家訪等形式，達(dá)成教育共識。教師需要對家長提出一些建議與指導(dǎo)，讓家長以身作則，學(xué)會控制自己的情緒，尤其是在工作與生活中遇到不順心的事而產(chǎn)生不良情緒時(shí)必須保持冷靜，在幼兒面前保持理智，避免讓幼兒接觸到不良情緒而產(chǎn)生影響。家長每天需要抽出一定的時(shí)間與幼兒進(jìn)行溝通與交流，陪伴幼兒共同玩耍，以此增進(jìn)幼兒與家長之間的感情。只有幼兒將家長當(dāng)成朋友，才能夠?qū)议L敞開心扉。父母需要讓幼兒感受到自己對他們充分的愛，讓幼兒沐浴在愛的春風(fēng)中，這樣的環(huán)境有利于建立和諧的親子關(guān)系，也有利于幼兒的身心健康發(fā)展。

六、結(jié)語

在生活與學(xué)習(xí)過程中，家長與教師需要共同努力，培養(yǎng)幼兒自我控制調(diào)節(jié)情緒的能力，重視幼兒的情感教育，引導(dǎo)幼兒對情緒有基本的認(rèn)知，提高幼兒觀察情緒變化的能力，并引導(dǎo)幼兒以適當(dāng)?shù)姆绞叫瓜麡O情緒，培養(yǎng)幼兒對待人、事、物時(shí)有積極的心態(tài)。家長還要抽出一定的時(shí)間與幼兒進(jìn)行溝通與交流，讓幼兒成長在充滿愛的環(huán)境中建立和諧的親子關(guān)系，保證幼兒的身心能夠健康發(fā)展。

（責(zé)編 孟 飛）