打敗消化不良來捏捏脊

路笑顏

喜悅·就是看著你健康長大

每逢年節，總少不了大魚大肉。不僅大人們油膩得緊，對于消化功能較弱的小寶寶們來說，就更容易出現消化不良等問題。不想給寶寶吃藥，那么又該怎么辦呢？據小編了解，各位媽媽在寶寶消化不良的時候，更多的是小寶寶捏捏脊來促進寶寶消化。

晉代醫藥學家葛洪在《肘后備急方》中記載“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”。這是目前各文獻中最早的記錄。經后世醫家不斷的臨床實踐，逐漸發展成為捏脊療法。捏脊又稱捏癪。簡單地說，捏脊療法就是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動的一種中醫治病的方法。捏脊療法可以刺激人體的植物神經干和神經節，通過復雜的神經體液因素，提高機體免疫功能，并整體地、雙向地調節內臟活動，從而防治多種疾病。

寶寶多大可以捏脊？

捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。

捏脊的好處有哪些？

適合應用于小兒脾胃虛弱所引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘，或者肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病。對于健康的孩子，捏脊可使其五臟六腑功能更快地趨于完善，并可通過提升其臟腑功能和加強全身氣血運行間接達到增智的效果。

捏脊需要注意什么？

捏脊時，最好是展起時或晚睡時捏脊，不要在飯后一小時內捏脊，不要在小兒哭鬧或睡著時捏脊。每次捏脊的時間不宜太長，以3-5分鐘為宜，以免寶寶身體裸露時間過長，導致著涼感冒。

捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免劃傷寶寶的細嫩皮膚。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰涼的手給寶寶進行捏脊，以免寶寶受到刺激無法平趴，或者讓寶寶受凍生病。

家長們切記，如果寶寶背部皮膚有破損或患有癤腫或皮膚病的話，千萬不要給寶寶捏脊！

怎么給寶寶捏脊？

捏脊的手法分為兩種，上捏脊和下捏脊。

上捏脊能調動一身陽氣，陽氣升，可溫腎健脾，令脾、腎得以運化。同時，捏脊經過后背膀胱經上一系列重要腧穴，對腎、脾、肺都有直接影響。

因為上捏脊的根本目的是補陽氣，所以更適合虛寒癥為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀，對于素體陽虛的孩子而言，陽氣得到提升，抵抗力自然會增強，胃口也會變好。

而對于實熱癥或陰虛內熱癥就不適合經常上捏脊，否則會越捏內火越重，就很可能會出現便秘加重，口舌生瘡，盜汗加劇，晚上睡覺煩噪甚至發燒的副反應。

先讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松，捏脊者站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處。大拇指與食指向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴（肛門后上3-5厘米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。

第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復第一遍的動作兩遍，共6遍。最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3-5次。

一般每天捏一次、連續7 - 10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。

下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬于瀉法，平時多用于實熱證，比如發燒或便秘的治療，極少用于平時保健。