抑郁癥的10個前兆

史會蘭

一.前言

自從中國改革開放以來，中國的綜合國力經濟實力呈現出了飛躍式發展的傾向，人民的生活越來越好，曾經高不可攀的大魚大肉，現在可以輕易出現在普通家庭的餐桌上。人們的物質生活逐漸豐富，但是伴隨而來的確是很多“幸福”的煩惱，比如高血脂高血壓等可惡的疾病，尤其是抑郁癥這種心理疾病，目前在我們的國家，抑郁癥的患者數量不斷增加，現在的時代是一個充滿機遇的時代，但同時也充滿了許多挑戰，有挑戰便會伴隨著壓力，如果人們不能相應的調整或者壓力的負荷過于沉重超過了承受的極限，便會產生抑郁癥。

二.什么是抑郁癥？

抑郁癥在醫學上有一個別稱，叫做抑郁障礙，當患者被懷疑換上抑郁癥時，通常在醫院的表現為長時間并且明顯的心情低落壓抑，即使身處一個輕快明亮的環境，也還是改變不了低落的心情。患者的情緒有很多分級，從悶悶不樂到悲痛不言甚至會產生自卑心理，更有甚者會心存死意。有一部分的病人會伴隨焦慮癥的產生，并且患者行為言語激動，另一部分病情較為嚴重的病人會產生幻覺、譫妄等精神病癥。這些疾病的發病時間持續很長，少的也不會低于兩周，多的甚至可以達到數年，并且疾病治療也不是一馬平川，通常會伴有反復的發作，甚至會有殘留下來的癥狀伴隨一生，如果治療不順利，一部分的患者病情會減輕，但是會逐漸轉變為慢性抑郁癥，給治療帶來更大的挑戰。

三.為什么會患上抑郁癥

十分遺憾的是，至今的數據告訴我們，我們無法百分百確定抑郁癥的病因，因為抑郁癥的病因太過復雜，通常與患者所處的環境，患者的思想，患者的心理等社會環境原因有著脫不了的關系，并且也涉及到病人的遺傳、激素分泌、自身神經的生物因素。我們選取的病人小王便是這樣，小王的家族并沒有抑郁癥的患病歷史并且小王在此次之前并沒有抑郁癥史，據小王的同學講述，小王本是班里的陽光分子，學習積極上進，班級活動踴躍參加，但是自從2016年高考意外失利之后，便意志消沉，雖然后來選擇復讀再戰一年，然而還是沒有考出自己理想的成績，于是精神頹廢，飯量也斷崖式下跌。最后家人終于意識到小王同學的狀態不對，帶著小王去咨詢心理醫生，最終發現小王得了抑郁癥，萬幸的是發現的時間還不算晚，治療及時，小王及時從心理陰影中走了出來。

四.抑郁癥的十個征兆

既然我們知道了抑郁癥的危害，那么我們應該如何做才能及時發現，防范抑郁癥呢？下面我們將著手與我們的資料，集中整理分析，最后得出結論，為廣大讀者分析抑郁癥的十大征兆

4.1 抑郁癥患者的情緒基本上每一天都會很壓抑

在抑郁癥患者的眼中，即使是燦爛的陽光也無法掩蓋角落里的陰翳，即使是歡聲的笑語也無法遮蔽孤獨者的悲泣。很多時候，抑郁癥的患者并不傷心，他們只是麻木，很多時候，他們并不孤獨，卻總是覺得孤掌難鳴。情緒壓抑的表現有很多，有的人會泣不成聲，有的人做行尸走肉，當身邊的人出現以上狀況，我們應該及時發現細致觀察，聯系醫生，小心治療。

4.2抑郁癥的患者胃口會發生改變

人是一種被情緒左右的生物，當一個人開心的時候，他便會微笑，他的一舉一動都充滿著陽光活力，因此處處開心，也有胃口吃飯;當一個人壓抑抑郁的時候，她會悲傷，他的一舉一動都有抹不去的塵埃，因此處處悲傷，甚至不愿意吃飯。由于不愿意吃飯，大多抑郁患者在病期體重會明顯減輕。若果發生這種情況，我們應該及時聯系醫生。

4.3抑郁癥患者通常容易心慌胸悶

因為內心的感情壓抑過久無處宣泄，很多抑郁癥患者會感覺到莫名其妙的心慌胸悶，如果此時來到醫院檢查鑒定，發現患者并沒有明顯的病癥，我們就有理由懷疑患者心慌胸悶的動機是因為情緒的壓抑，我們應該順道聯系醫院的心理醫生，對患者進行全面的檢查，防患于未然。

4.4在患者的社交活動日常活動中缺乏激情與興趣。

患了抑郁癥的患者會失去對社交活動的興趣，甚至對于自己身邊發生的很重要的事情漠不關心，但是事實在于，你的事情你可能又不得不去放手去做，但是你的心理已經產生了抵觸的情緒，所以你就不得不強迫自己，即使是身邊芝麻大小的事對于現在的患者來說也是一種極強的負擔，很多抑郁癥患者都能發現自己變得懶惰，總是心煩氣躁，很容易感到疲憊，如果發現自己出現了這種傾向，就需要小心啦！

4.5失眠

很多抑郁癥患者情緒壓抑很多事情都成為了負擔與夢魘，因此每當夜深，他們躺在床上便會輾轉反側夜不能寐，入睡極為苦難，即使入睡，不長時間之后便會被驚醒，甚至有部分人到了凌晨兩三點之后再也睡不著，起床時間也變得很早，晚睡早起，精神萎靡，越是精神萎靡便越瞌睡，最后形成循環性失眠或者睡眠不足。

4.6無法集中精神坐立不安

抑郁癥患者的內心是一片荒蕪，雜草眾生，里面是滿滿的心事與負擔，因此在抑郁癥患者做一件事的時候，這些心理負擔往往會成為他們的絆腳石，轉移他們的注意力，讓他們寢食難安坐立不安，無法集中精神做好手上的事，即使事情帶來的壓力很低，在抑郁癥患者的眼里他們也是難以應付的，于是，這一件件事情又是一個惡性循環，周而復始，抑郁癥患者的心理負擔越來越重。

4.7頹然、無力感、負罪感

抑郁癥患者在確診之前內心是非常不自信甚至自卑的，他們覺得自己的未來沒有希望，對周圍身邊的事物發展感到消極，因為抑郁癥導致了患者做事能力的降低，患者通常會產生無力感，由此生出耽誤做事耽誤別人耽誤生活的負罪感，在他們的眼里，之后的一件件事都是對于他們做不好的懲罰，是自己為自己無用的贖罪。

4.8思維不正常

抑郁癥患者在決定一件事后，會反復的拷問自己，給自己施加極大的壓力，因此很多抑郁癥患者不能堅定自己的選擇，反復無常，甚至上一秒做出的承諾或者是決定，在下一秒就完全推翻，因此患者的工作沒有效率，會產生深深地無力感和挫敗感，這就更加深了患者的消極情緒。

4.9疲憊不堪渾身無力

在患者的心中，個人的能力及其弱小，即使患者是一個經常健身渾身肌肉的硬漢，當他患上抑郁癥以后，他也會覺得自己手無縛雞之力，抑郁癥患者的軀體癥狀不盡相同，但是大多數患者經常性的感覺到渾身不適疲憊不堪。

4.10自殺

在患者的腦海里，世界是沒有色彩的，一切歡聲笑語都與他無關，這會產生深深地孤獨感，很多患者為了結束孤獨感都會產生自殺的念頭，在這里，小編提醒廣大讀者，珍愛生命，珍愛自己，如果自己真的經常有這種念頭，請及時聯系精神醫生，積極配合治療。

五.總結

抑郁癥的前兆我們已經詳細的羅列出來了，抑郁癥的結果很嚴重但是我們不需要視之如猛虎，做好防范措施，我們就可以以積極健康的心態對待每一天！