正確認(rèn)識(shí)這些“肝”貨

正常人肝臟內(nèi)都含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%至5%。但是其重量超過(guò)5%時(shí)，肝細(xì)胞就會(huì)有脂肪變性，這就被稱為脂肪肝。

誤區(qū)一：瘦子不會(huì)得脂肪肝。錯(cuò)！不少人看著很瘦，肝臟卻已被脂肪包圍，內(nèi)臟脂肪過(guò)多也會(huì)得脂肪肝。

誤區(qū)二：脂肪肝患者吃水果多多益善。錯(cuò)！水果含有一定的糖類，長(zhǎng)期過(guò)多進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)肥胖。

誤區(qū)三：輕度時(shí)不需要理會(huì)。錯(cuò)！輕度脂肪肝并不“輕”，而是比較容易治愈的階段，患者不可掉以輕心。

飲食以低脂飲食為宜，太葷太素都不好。