身體不是一匹啞馬

畢淑敏

人們對于自己的身體常常是麻木不仁。只有當生病時，才知覺到它的存在。你見過朝陽的升起，可你覺察過自己身體升起的潮汐嗎？

?怠慢自己的身體，是現代人的通病。身體真是好脾氣，倘有一分氣力，就茍延殘喘地擔當著，實在擔當不了了，才轟然倒下，并無怨言。人們給這情形起了一個名字，叫作“積勞成疾”。

?可是，不能欺負老實人啊！身體是我們最好的朋友，你不能把身體當成一匹啞馬，無盡地驅使它做力所不及的苦役。你要學會和自己的馬兒喃喃細語，你會聽到這匹老馬有多少真知灼見，引導你生命的苦旅。

?我們要學會輕松省力地使用身體，快捷向前。輕松省力地使用身體的訣竅就是：將身心統一，讓身體和思想在同一個水平線上。當我們高興的時候，身體就微笑。當我們沮喪的時候，身體有權利哀傷。

?最要不得的就是，明明你不喜歡這個人，卻讓身體奴顏婢膝，強顏歡笑。明明你喜歡這個人，卻讓身體冷若冰霜，拒之千里。這不單是做人辛苦，而且讓身體早生華發，未老先衰。

?善待你的軀體吧，它是你在漫漫征途中僅有的依靠。如果連它都背叛了你，你真要好好檢討自己的人生，要記住，身體是我們可以移動的世界。