秋老虎不可怕
2019-09-10 07:22:44
課外生活·趣知識
2019年8期
處暑過后，暑熱不會善罷甘休，“秋老虎”有可能會躥出來。雖然早晚清涼，中午卻仍然高溫酷熱。如何應對“秋老虎”，不被它傷害呢？小編給同學們提供幾個小妙招：一、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。二、盡量使用自然風降溫，如果開空調，時間不宜過長，不可貪涼，避免直吹。三、多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。適當吃一些肉食，俗稱貼秋膘。不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物。四、在涼爽的早晚，選擇適合自己的運動項目進行鍛煉。相信，“秋老虎”見到你一定會威風掃地，夾著尾巴灰溜溜地逃走的。
登錄APP查看全文
