雙打的“快與慢”、“兇和穩”

陳其遒

這一期，主要跟大家聊一聊在雙打對抗中“快與慢”、“兇和穩”的關系，這是掌握比賽節奏的重要環節。

目前，世界羽毛球男雙發展趨勢就是向著快速連貫、雙搶雙壓的方向發展，高水平的組合基本都有移動快、球速快、連接快、注重配合的特點。但是，體能和精力的長時間高度集中的能力都是有限的，不可能一直保持高速。就像我們不可能一直用跑百米的速度去跑10公里長跑一樣，球員們需要在“快與慢”之間切換。這就涉及到我之前談到的四個速度，即保持較高的平均移動速度、能夠和對手抗衡的基本球速、拍與拍之間的連接速度，還有機會出現后的變速（再加速）。

“彈”與“斷”

在雙打中，大量運用平抽擋技術，球的來回都是貼著網過的，來回的球速非常快。如何在被動的局面下把來回的速度“慢”下來？我們就要學會利用場地的空間和對手的站位，使對手的連接速度慢下來，給自己贏得判斷和喘息的時間。通常的手段是“彈”和“斷”。

什么是“彈”？彈就是在抽擋中加上彈挑后場的技術，加高出球弧度，彈挑到底線。

什么是“斷”？斷就是在快速平抽擋中找到機會迎前擋網，不發力，讓對手移動才能接到球。對手移動的同時，自己迅速跟進網前爭取主動。

我們在指導隊員比賽的時候，經常會說：“對抽結合彈;不要硬抽，可以斷在xxx的前面。”包括出現小個子隊員兩邊側跳突擊威脅很大的時候，我們就會提醒隊員，把挑球的弧度加高，對手即使提前到位了，球還在高處，不給對手借力，讓對手起跳，從而給自己贏得充裕的防守準備時間。

另外，在連續丟分或者精力、體能下降時，利用規則換球、擦汗、請求挑戰等等方法，也是放慢比賽節奏的好方法。

“兇”與“穩”

無論專業選手還是業余球友，打比賽得分的途徑無非來自于兩方面，一是主動得分，二是靠對手的失誤得分。

為提高自身的獲勝概率，在提高自己直接得分率的同時，還必須將自己的失誤率控制在盡可能低的范圍以內。如果技術質量高，殺球又重又準，給對手制造足夠的迫壓難度，這樣就能得分。

如果出球質量差，基本技術掌握不到位，難度不夠，雖然很穩，不失誤，但自己的直接得分率和對手的失誤率會下降，而且還有利于對手提升給予你的迫壓度。

如果對難度要求過高，就是我們講的打得太兇，不論是不是機會都發力進攻，這樣自己的失誤率也會急劇上升，送給對手的分數就會很多。

實戰中，既要積極進攻，還必須重視進攻的有效性和穩定性。有時候，勝利是靠對手過多的失誤得來的。