面對“被忽視”，請別“玻璃心”

張熙錦

相信很多人都有過“被忽視”的體驗(yàn)，好像身邊所有人都拋棄了自己，由此產(chǎn)生了極度失落和焦慮的情緒。在大學(xué)生群體中，這一心理現(xiàn)象似乎更為普遍。

一位大學(xué)生在實(shí)習(xí)時(shí)曾發(fā)布了一幅名為《關(guān)愛實(shí)習(xí)生，從帶TA吃午飯開始》的漫畫作品，描述了她作為實(shí)習(xí)生連續(xù)4天一個(gè)人吃午飯，實(shí)習(xí)老師除了下發(fā)任務(wù)基本同她無交流等受到冷遇的經(jīng)歷。她表示，職場的冷漠使她感到孤獨(dú)、難過。

很多實(shí)習(xí)生或者剛?cè)肼殘龅哪贻p人留言表示深有同感，覺得自己像是職場里的無名氏，沒有多少人關(guān)心和重視。

大學(xué)生在校園和職場生活中產(chǎn)生如此多“被忽視”的失落感和焦慮感，很大程度上是因?yàn)殡A段性的不適應(yīng)。在青少年時(shí)期，他們都是家庭的中心，是被呵護(hù)寵愛的對象。而進(jìn)入大學(xué)之后，這種高關(guān)注度就被打破了。大學(xué)校園更加開放、自由，這也就意味著你不再具有固定的交際環(huán)境，課程、教室、同學(xué)、教師都是流動(dòng)的，你需要學(xué)會(huì)自己建立關(guān)系、尋找方向。同樣，社會(huì)完全不同于學(xué)校，激烈的競爭環(huán)境更難讓所有人敞開心扉，何況實(shí)習(xí)生和已經(jīng)工作的正式員工還存在顯著差距，因此感覺“被忽視”也是很正常的。

其實(shí)，中學(xué)時(shí)代的“被關(guān)注”更大程度上是因?yàn)槌袚?dān)著升學(xué)的壓力，學(xué)生的行動(dòng)空間有很大的局限性，受到家庭和學(xué)校的雙重制約。當(dāng)你擺脫了束縛，進(jìn)入大學(xué)校園，獲得了更多選擇權(quán)，意味著你將不再承擔(dān)被關(guān)注的壓力，也就失去了被關(guān)愛、被呵護(hù)的特權(quán)。你必須自主開拓交際圈，主動(dòng)和他人交流，從而獲得關(guān)注。

步入職場后也是一樣，面對更加復(fù)雜的人事環(huán)境，更加激烈的競爭，不能再被動(dòng)地等待同事先伸出援助之手，想一起吃午飯就該主動(dòng)親近其他員工，工作上遇到困難也可以直接和實(shí)習(xí)老師交流。躲在自己的小天地默默抱怨被別人忽視，這樣做除了能獲得網(wǎng)友的安慰和同情，對于工作沒有絲毫幫助。

面對“被忽視”的失落感，我們還是要抱著一顆平常心。“被忽視”很多時(shí)候只是一種現(xiàn)象，而不是本質(zhì)。比如，我有時(shí)也會(huì)因?yàn)楸焕蠋熗浢侄械叫┰S失落，但是當(dāng)我下課后和老師深入探討問題，就會(huì)得到非常認(rèn)真的回應(yīng)。我最近在實(shí)習(xí)時(shí)也是如此，看起來實(shí)習(xí)老師并沒有怎么搭理我，但是只要我詢問相關(guān)的寫作技巧，他都會(huì)詳細(xì)地解答。由此可見，在人際交往初期，如果沒有定向探索和情感交流，是不足以引起對方關(guān)注的，“被忽視”的錯(cuò)覺也因此產(chǎn)生。實(shí)際上，許多無聲的關(guān)注是你并不知道的，需要自己主動(dòng)創(chuàng)造溝通的機(jī)會(huì)。

當(dāng)然，“被忽視”在一定程度上也說明沒有被需要。這就說明你的能力還不足以吸引他人或者立足職場，那就要更加努力提高自我。當(dāng)你能力出眾，就不會(huì)再被別人忽視。

最后還要提醒一點(diǎn)，現(xiàn)代社會(huì)的人際交往，尤其是在職場中，大多基于利益和現(xiàn)實(shí)需求。因此即使有時(shí)候“被忽視”，也不必?fù)?dān)憂，因?yàn)槟悴⒉恍枰獙⒆约旱纳矸菡J(rèn)同和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)建立在他者的關(guān)注之上。你要做的應(yīng)該是通過磨煉，成為更好的自己，而不是在“被忽視”的失落感中把“玻璃心”碎了一地。