山下英子：靠扔東西紅遍世界

近幾年，關于“極簡主義人生”的出版物不計其數。追根溯源，這些倡導都來自日本作家山下英子。

2019年1月，山下英子的新版《斷舍離》面市。她在書中總結了自己實踐“斷舍離”30多年來的新方法和新體會。

從整理衣柜開始

40年前山下英子剛上大學時，總是一副迷迷糊糊的樣子。姐姐看不下去了，建議她學習瑜珈，調整狀態。很快，山下英子沉浸在瑜珈練習中，被“斷行”“舍行”“離行”的瑜珈哲學深深吸引。

10年后，那位瑜珈老師去世，山下英子去參加她的葬禮。在葬禮上，她和一位前輩聊到了老師生前經常提起的“執念”，山下英子不經意感嘆一句：“擺脫執念這件事，真的是做不到啊。”聽到這句話，這位前輩略帶惋惜地說：“是啊，家里的大衣柜堆著滿滿的舊衣服，舍不得扔掉，又完全無法下手整理。”一句話點醒了山下英子。當時的她是一個普通的家庭主婦，家里的大衣柜中，也堆著一摞一摞的舊衣服，但她還每天抱怨沒有衣服穿。“那些舊衣物就是自己背負的執念。”想到這一點，她立刻行動起來，強忍著心疼和不舍，一點點處理起不穿的衣服。逐漸地，沉重的心情輕松起來，甚至有一種莫名的清爽感浮上心頭。

“如果你對物質太過執念，物質會像被施了魔咒一樣束縛著你。當你開始扔東西，超負荷的空間流動起來，這就是清爽感的本源。”

教人“如何扔東西”

山下英子開始努力實踐“斷舍離”的私人哲學，后來將此推薦給了好友。2001年9月，在她家的客廳里，幾個“學員”圍著長桌跟著學習“如何扔東西”。

2010年，50歲的山下英子寫下了風靡全球的《斷舍離》。她在書中以整理收納為入口，為生活做減法，為心靈排污。因為“斷舍離”，很多人開始回歸極簡生活。

新書中，山下英子為“斷舍離”重新定義。“這本書不是極簡生活的倡議書，也不是收納整理的指南手冊，它最大的目的是撼動我們根深蒂固的‘物品價值觀’，鼓勵我們甩掉惰性、采取行動，促進生活和生命的新陳代謝，從而迎來煥然一新的人生。”改掉自己猶猶豫豫、不敢直面問題、總是想逃避的毛病，重新拿回人生的主導權，這才是“斷舍離”的最深處。