致成長中的你：十五封青春書簡

候璐

今天給您介紹的這本書的作者殷健靈，可謂是青春期孩子的知音了。

她清楚地知道孩子們在哪里會出問題，以及應該怎么合理地解決這些問題。她通過一封封的書信，慢慢地講述著那些關于青春期的事……

要說青春期最重要的事兒，莫過丁肯定和接納自己。

但由于外貌上的自卑，或者體型上的差異，并不是每個處在青春期的孩子都能全面地認識并且接納自己。怎樣才能讓孩子們對自己的態度有所轉變呢？作者給了一個好主意——從鏡子里面對自己。

心理學一直把“照鏡子”看成是自我體驗的重要時刻。據說，連猩猩照鏡子的時候都會露出驚訝的表情——因為它看到了自己。而對于人類來說，也是通過這種方式來發現自我的。通過鏡子，我們看到了自己的形體和樣貌，之后，我們對自我的想象就是以鏡子里看到的自己為依據的。因此，悅納自己的形象，是我們認可和喜歡自己的前提。現在，你就可以站到鏡子前面，看看你的臉蛋輪廓，你的五官，包括皮膚上小小的瑕疵。接下來，深呼吸一下，慢慢地吐氣，盡量排空心里的一切煩惱和憂慮。最后，面對著鏡子，輕輕地數一、二、三，讓你的嘴角微微上翹，露出一個發自內心的微笑。這個時候，你會發現一個全新的自己。明媚的眼睛是你最迷人的地方，這雙眼睛還沒有經過塵世的污染，也許會有些迷茫，但是依然清澈。不在于你的眼睛長成什么樣，而是青春的心靈讓你擁有了最美的目光。還有能夠讓人無比驚艷的笑容，這笑容仿佛薄薄的陽光，可以讓白天和夜晚沒有分界。

總之，處在青春期的孩子們，希望你們從鏡子里面對自己的時候，不僅僅是悅納自己的容貌，更要悅納自己的心，尤其是那一部分不太愿意被所有人看到的心。

處在青春期的孩子們可能還有一種讓人著迷但是又有些痛苦的情緒，那就是關于“愛的迷茫”。

在書里，作者清楚地寫道：“喜歡”和“愛”不一樣，“喜歡”很單純，但是“愛”卻很復雜。大家一定都體會過“喜歡”的感覺，比如喜歡芭比娃娃，喜歡吉娃娃狗，喜歡意大利面，喜歡到郊外漫步。

當然啦，還可以喜歡一個人，喜歡和某某講話，喜歡某某的幽默或者多才多藝……前面說的這些呢都會叫人愉悅，但是這不是“愛”。“愛”之所以能讓人沉陷其中，恰恰不是因為它能帶給人愉悅，而是愛所帶來的不安、迷茫、不確定和痛苦。

我們不會要求我們喜歡的意大利面也喜歡我們，但是我們會渴望我們“愛”的對象也能“愛”我們。

愛情，是所有的情感中最深邃、最秘密，最有所保留的，當然啦，也是最為“我”所專有的情感。處在青春期的你可能正經歷著第一次的“愛情”，它會帶給你人生最初的美妙與歡心，需要注意的是，它只是一株嬌嫩的花，經不起風雨，也容易凋謝。而真正好的愛情，是需要用生命和時間去等待和培育的。等到你擁有了腳下堅實的大地和遠方清晰的日標，你就會知道自己需要什么樣的“愛情”。最后，作者認為，和狹義的“愛情”相比，廣義的愛才是一種更有力量的愛。

除了男女之愛，還有對自己的愛，對生命和自然的愛，對生活的愛，對親人、朋友和他人的愛……這些可能比愛情更能給予人希望和光明，從小培養，會大有裨益。

在這十五封書信中，還有一些非常重要的話題，像如何成為受歡迎的人，怎么面對這個不可理喻的世界，青春期的你在人生的路口應該作何選擇等等，相信總有一句話能打動你的心。

書名：《致成長中的你：十五封青春書簡》作者：殷健靈，長江文藝出版社出版發行，中國圖書評論學會好書項目組推薦。（選自仁仁閱閱讀平臺）